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Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

Von: Jule und Franzi
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Über diesen Titel

 ”Was bewegt mich, wie bewege ich mich und was möchte ich bewegen?” Mit spannenden Menschen finden wir heraus, wie wir durch Bewegung, Ernährung und das eigene Mindset Hürden überwinden und unsere ganz persönlichen Erfolge erreichen können. Wir sind Jule (Sportwissenschaft) und Franzi (Systemische Therapie), zwei ehemalige Leistungssportlerinnen aus Hamburg. Mit diesem Podcast werden wir unsere verschiedenen beruflichen Backgrounds und die gemeinsame Leidenschaft für Bewegung zusammenbringen. Let’s go - let’s move and fly!Copyright 2025 All rights reserved. Hygiene & gesundes Leben
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  • #20: Listen to your Body (mit Franzi Bahl)

    #20: Listen to your Body (mit Franzi Bahl)
    Feb 18 2026

    Wie angekündigt begrüßen Jule und Franzi zum zweiten Mal Franziska Bahl und gehen mit der Medizinpädagogin und Physiotherapeutin auf thematischen Tauchgang. Kaputte Körper gibt es nicht, zerstörerische Glaubenssätze schon!

    Franzi Bahl überzeugt erneut mit ihrem Fachwissen, heilenden Ansätzen und ganz viel Achtsamkeit für alle, nach neuen Kräften Suchenden!

    #cleverchoices #falscheBewegung #chronischeSchmerzen

    Shownotes: Franzi's E-Book: https://www.cleverchoices.de/goodies Franzi's Buchempfehlung: Sich(er) fühlen - Kathleen Kunze
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    59 Min.
  • #19: Dein Körper - Dein Leben

    #19: Dein Körper - Dein Leben
    Feb 10 2026

    Beflügelt vom zurückliegenden Wochenende sprechen Jule und Franzi darüber, warum das eigene Körpergefühl mehr zählen darf als Diagnosen und wie es gelingen kann, sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien.

    #trustyourself #loveyourprocess #findyourownway
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    39 Min.
  • #18: New Year, New Me?

    #18: New Year, New Me?
    Jan 27 2026

    Mit etwas Verspätung wagen Jule und Franzi einen Ausblick ins Jahr 2026. Es geht um bewährte Routinen und neu entdeckte Leidenschaften. Warum Jule nun "endurance athlete" wird und wofür Franzi in diesem Jahr mehr brennt, als ihre Teilnahme am Hamburg Marathon, erfahrt ihr in dieser Folge. Shownotes:

    Playlist https://open.spotify.com/playlist/5P5JKxxTbnQdFwxrBDjAUH?si=80d1f08185564ca0
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    34 Min.
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