Jule und Franzi lassen ihren Gefühlen freien LAUF. Nach dem 40. Haspa Marathon und einer emotionalen Staffelerfahrung wird diese Folge wirklich speziell! Lasst euch anstecken von der Euphorie und holt euch die Motivation für eure nächste Challenge ab!

#HaspaMarathon #Wettkampf #runnershigh

Jane Saftig - Expertin für Gesundheit und Bewegung - nimmt uns mit in ihre Gefühlswelt zwei Monate nach der Knie-OP. Wie wichtig Geduld und Selbstwirksamkeit im Reha-Prozess sind und welche Rolle Alpakas dabei spielen, erfahrt ihr in dieser Folge!

Shownotes:

Franzi's Buchempfehlung: Laura Dahlmeier - Wenn ich was mach, mach ich's gscheid

Jane's Buchempfehlung: Guilia Enders - Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören

Unsere heutige Gästin bringt als ausgebildete Tänzerin und Bühnenprofi ordentlich Schwung in den Podcast! Mit Glanz in den Augen bewegt Merle die Themen Vereinbarkeit von sportlicher Leidenschaft und Familie, Druck im Profi-Business und Liebe zum körperlichen Auspowern.

Erfahrt was physische Belastung und geistige Ruhe miteinander verbinden kann und wie Merles Passion selbst Franzi die Socken von den Schuhen reißt ;)

#deepwork #StageschoolHamburg #professionalartist

https://www.merlebobke.de/Homepage_von_Merle/Home.html

https://www.on-stage.de/probetraining

- Studio Wandsbek, samstags um 11:00 Uhr bei Sonya Rima

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