Mental Training per lo Sport Titelbild

Mental Training per lo Sport

Mental Training per lo Sport

Von: Andrea Martinetti
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 Ciao! Sono Andrea Martinetti, ex atleta laureato in scienze motorie, mental trainer certificato e psicologo abilitato. Esercito la mia professione con trasparenza, secondo le norme legali vigenti. Sul mio canale troverai molto materiale riguardante il mental coaching. Imparerai a conoscere i meccanismi della mente dell'atleta, e molte tecniche di mental training che ho applicato e applico costantemente sugli sportivi amatoriali, semi professionisti e professionisti che si affidano a me.Copyright Andrea Martinetti
Folgen
  • L’Abisso tra watt e mente: mental training nel ciclismo moderno

    L’Abisso tra watt e mente: mental training nel ciclismo moderno
    Feb 17 2026
    Esiste uno spazio invisibile tra ciò che indica il potenziometro e ciò che sente l’atleta mentre il cuore batte in soglia. In quel silenzio, dove la mente inizia a negoziare la resa, l’allenatore smette di essere un analista di dati e diventa un regolatore emotivo.In questa puntata di Mentaltraining per lo sport, analizziamo la gestione mentale della fatica attraverso la lente della Self-Determination Theory.

    Partendo dal lavoro di Bartholomew e colleghi (2009), esploreremo perché un approccio "controllante" basato sulla pressione e sulla stima condizionata possa essere il preludio al burnout e al crollo della motivazione intrinseca, specialmente in uno sport estremo come il ciclismo.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.
  • Speciale Q&A della community!

    Speciale Q&A della community!
    Feb 3 2026
    Oggi diamo ufficialmente il via alla Rubrica Q&A, il nuovo spazio mensile dove abbattiamo la barriera tra il microfono e le tue cuffie per rispondere ai dubbi reali che nascono sul campo, nello spogliatoio o in gara.

    In questo primo episodio, risponderemo a due domande che rappresentano le due facce della psicologia dello sport: la curiosità di iniziare e la difficoltà di sbloccarsi.
    Hai una domanda per le prossime puntate? Invia esclusivamente una mail a: psi@andreamartinetti.it
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.
  • S6 E2 | Ciclismo e Target Fixation: perché colpisci quello che vuoi evitare (e come smettere)

    S6 E2 | Ciclismo e Target Fixation: perché colpisci quello che vuoi evitare (e come smettere)
    Jan 27 2026
    Ti è mai capitato di vedere una buca, pensare "non devo prenderla", e finirci dentro esattamente con entrambe le ruote? Si chiama Target Fixation ed è un meccanismo primitivo che, in sella a una bici a 60 km/h, può diventare pericoloso.In questo episodio di Mentaltraining per lo sport scendiamo in strada per capire come la paura trasforma un atleta preparato in un "pezzo di marmo" e come sbloccare la tua guida in discesa.Parleremo di:
    1. Disciplina visiva: come staccare gli occhi dal pericolo e cercare lo spazio libero.
    2. Gestione della tensione: perché la rigidità muscolare destabilizza la bici.
    3. Dinamiche di gruppo: la differenza tra tensione e "attenzione rilassata" quando sei a ruota.
    Impara a guidare la tua attenzione, prima ancora della tua bici.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    10 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden