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  • #039 - Schluss mit Ausreden! Wir reden Klartext: Mindset, Fokus & 2,5 Jahre Weltreise

    #039 - Schluss mit Ausreden! Wir reden Klartext: Mindset, Fokus & 2,5 Jahre Weltreise
    Feb 16 2026
    2,5 Jahre auf Weltreise – wie fühlt sich das an? In dieser Interviewfolge spreche ich insgesamt schon zum vierten Mal mit der lieben Beatrice Graf, die als Social Media Managerin und Mentorin ortsunabhängig arbeitet und mit ihrem Mann Michi die Welt bereist. Wir sprechen über das veränderte Zeitgefühl auf Reisen, perfekt unperfekte Instagram-Stories, wie Ausreden uns von unseren Träumen abhalten und warum ein Mindset-Shift von problem- zu lösungsorientiert alles verändert. Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über Selbstständigkeit, Beziehungen auf Reisen und die Frage: Was hindert dich eigentlich daran, deinen Traum zu leben? Hör direkt rein und lass dich von Beas leidenschaftlicher Art anstecken!
    Deine Moni
    Intro-/Outromusik des Podcasts:
    "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
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    1 Std. und 32 Min.
  • #038 - Saisonale Themen finden statt saisonale Traurigkeit empfinden

    #038 - Saisonale Themen finden statt saisonale Traurigkeit empfinden
    Feb 2 2026
    Kennst du das? Du lebst von Sommer zu Sommer, von Wochenende zu Wochenende – und vergisst dabei, den Alltag zu genießen. In dieser Solofolge spreche ich über saisonale Traurigkeit in den Wintermonaten und wie du dem entgegenwirkst: Nicht durch “Überstehen”, sondern durch bewusstes Zelebrieren jeder Jahreszeit! Ich teile ein tolles Konzept mit euch, wie man das ganze Jahr über in saisonale Themen aufteilen kann – von "Fresh Start" im Januar über "Selbstliebe" im Februar bis hin zur Weihnachtszeit. Mit praktischen Tipps wie jeder Monat zu einem echten Erlebnis wird! Ich bin schon gespannt, was ihr sagt! Hört direkt rein!
    Deine Moni
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    26 Min.
  • #037 - HAPPY BIRTHDAY - Mein Podcast feiert 1-jähriges!

    #037 - HAPPY BIRTHDAY - Mein Podcast feiert 1-jähriges!
    Jan 19 2026
    Happy Birthday, "Mehr als Alltag"! Mein Podcast feiert 1-jähriges Jubiläum! In dieser besonderen Solofolge nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zum Anfang: Wie kam ich als VA für Podcaster überhaupt auf die Idee, selbst einen Podcast zu starten? Ich erzähle dir von den ersten Schritten – vom Thema über den Namen bis zum Cover – und blicke zurück auf all die wundervollen Solo- und Interviewfolgen. Von Zielsetzung über Weltreisen, Laufenten und Yoga bis hin zu Ernährung und digitalen Nomaden – was für eine bunte Reise! Und das Beste: Es geht weiter, auch mit einem ganz besonderen Event schon bald! Hör gerne direkt rein, wenn du mehr erfahren möchtest!
    Deine Moni
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    28 Min.
  • #036 - Vergiss Standard-Neujahrsvorsätze: Setze Ziele, die zu DIR passen

    #036 - Vergiss Standard-Neujahrsvorsätze: Setze Ziele, die zu DIR passen
    Jan 5 2026
    Neues Jahr, neue Vorsätze? In dieser Solofolge zeige ich dir einen anderen Ansatz: Statt Standard-Neujahrsvorsätze zu fassen, setze ich Ziele anhand von Lebenskategorien, die mir wirklich wichtig sind. Du erfährst, warum es nicht zwingend der 1. Januar sein muss, wie du deine persönlichen Kategorien findest und warum du bei all den Zielen nicht vergessen darfst, es dir gut gehen zu lassen. Mit praktischen Beispielen und der Erinnerung: Zeit haben wir nicht einfach – wir müssen sie uns für die wichtigen Dinge bewusst nehmen und freischaufeln.
    Deine Moni
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    24 Min.
  • #035 - Was "besinnliche Zeit" wirklich bedeutet

    #035 - Was "besinnliche Zeit" wirklich bedeutet
    Dec 22 2025
    Das Jahr ist wie im Flug vergangen und jetzt ist sie da: die “besinnliche Zeit”. Doch worauf besinnen wir uns wirklich? In dieser Solofolge spreche ich darüber, wie wir die Tage zwischen den Jahren für das Wesentliche nutzen können: für unsere Herzensmenschen, unsere geliebten Hobbies und vor allem für uns selbst. Ich teile meine Gedanken dazu, warum Hobbies wie Gaming keine Zeitverschwendung sind, wie sich meine Sicht auf Geschenke verändert hat und warum jeder von uns stolz auf sich sein darf und sollte. Hör gerne direkt rein und werde besinnlich :)
    Deine Moni
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    24 Min.
  • #034 - Bring dich zum Strahlen und werde zum Genießer

    #034 - Bring dich zum Strahlen und werde zum Genießer
    Dec 8 2025
    Die Adventszeit soll besinnlich sein – doch oft versinken wir im Stress. In dieser Solofolge geht es weiter mit dem kleinen Exkurs dazu, deinen Wert mehr zu kennen und dafür einzustehen. Heute speziell darum, wie du dich zum Strahlen bringst und mehr und mehr zum Genießer deines eigenen Lebens wirst – vor allem in dieser zwar besinnlichen, aber leider oft auch stressigen Zeit des Jahres. Mit praktischen Tipps für mehr Genuss, Dankbarkeit und Selbstfürsorge im Alltag. Deine Moni
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    22 Min.
  • #033 - Interview mit Anne Kotzur - Abnehmen: Im Einklang mit deinem Körper

    #033 - Interview mit Anne Kotzur - Abnehmen: Im Einklang mit deinem Körper
    Nov 24 2025
    Heute habe ich die liebe Anne Kotzur zu Gast. Sie betreut seit etlichen Jahren viel beschäftigte Frauen und Unternehmerinnen beim Abnehmen. Wir reden in dieser schönen Folgen über alles von Genuss über Stressessen bis hin zu Routinen und Energien. Diese Folge bietet aber noch so viel mehr, deshalb hört unbedingt rein und lasst euch inspirieren.
    Eure Moni
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    42 Min.
  • #032 - Dein Chronotyp, dein Rhythmus - So gestaltest du deinen perfekten Tagesplan

    #032 - Dein Chronotyp, dein Rhythmus - So gestaltest du deinen perfekten Tagesplan
    Nov 10 2025
    Heute dreht sich alles um unsere verschiedenen Schlaf- und Tagesrhythmen. In dieser Folge geht es darum, wie du dir anhand deines Chronotyps deinen perfekten Tagesplan zusammenstellen kannst. Ich lebe seit Wochen bewusst nach meinem Chronotyp und berichte dir von meinen Erfahrungen. Lass dich inspirieren und entdecke deinen perfekten Tagesrhythmus.

    Deine Moni
    Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
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    20 Min.