Esta primera temporada finaliza, y queremos que nos acompañes en el cierre. ¡GRACIAS! Durante esta primera temporada pudimos conectar aún más con ustedes y hablar acerca de cómo reconocer el cambio, las emociones que sentimos cuando el mismo empieza y los muchos desafíos que se nos pueden presentar. Recordemos que somos humanos y que los procesos de cambio son inevitables :) TU PUEDES! Abrazos, L&M

¿Sabes cómo se vive "el sentido de la urgencia"?

Puede sonar muy caótico, sin embargo es un momento de plena reflexión que nos llama a accionar hacia lo que más deseamos. Un momento que nos invita a dejar atrás cualquier tipo de limitante que nos evita avanzar hacia nuestros sueños u objetivos.

Si quieres irte con mucha motivación, te invitamos a escuchar este episodio!

Abrazos,

L&M

¿Sabías que salir y entrar en la zona de confort también es un proceso de cambio en si solo?

Estas etapas son:

- La del confort

- La del miedo a lo posible

- La del momento de aprendizaje

- La de la zona de crecimiento

- La que nuevamente estamos en confort

Para distintos momentos en nuestras vidas vamos a tener que atravesar este ciclo y lo importante es aprender a gestionarnos en este momento. De esa manera crecer (inclusive en momentos difíciles) será más satisfactorio.

Abrazos,

L&M

¡Hoy empezamos con la tercera sección de la temporada: los Desafíos del Cambio!

Específicamente hablamos acerca del tiempo. Lo difícil que es ser paciente con el tiempo cuando queremos llegar a un objetivo rápido, y que además se complica más al vivir en la era de lo instantáneo.

En lugar de avanzar de manera constante y uniforme, el cambio tiende a ser un proceso lleno de altibajos, retrocesos y avances irregulares. Escucha el episodio para irte más alineado a esta idea y poder transcurrir tus cambios con más paz.

Abrazos,

L&M

Hoy termina la sección de Emociones en el Cambio!

En este episodio te dejamos con una lista de otras posibles emociones que puedes llegar a sentir en un proceso de cambio. Esperamos que sirva de reflexión para que identifiques cual/es necesitas aprender a gestionar para avanzar hacia tus objetivos y vida soñada!

Hablamos de la ansiedad, felicidad, culpa, tristeza, negación y aceptación. Abrazos, L&M

Una emoción frecuente durante el cambio es la DESILUSIÓN. Esta es fiel amiga de la Expectativa en vez de la Realidad. ¿por qué me pasa esto a mi? ¿por qué es tan difícil? ¿por qué no suceden la cosas como y cuando yo quería? y ¿por qué tal persona no me apoya como quisiera? Es un emoción que al convertirse en sentimiento nos trae mucha angustia, baja autoestima y dificultad para avanzar en nuestros proyectos. Escucha el episodio para llevarte herramientas de cómo gestionarla. Abrazos, L&M