Folgen

  • Ich bin gut organisiert. Warum reicht es trotzdem nicht?

    Ich bin gut organisiert. Warum reicht es trotzdem nicht?
    Jan 21 2026
    Viele Frauen sagen: „Ich bin eigentlich gut organisiert. Aber es reicht trotzdem nicht.“ Und genau das ist kein Zufall. In dieser Folge spricht Saskia darüber, warum Organisation nur dann hilft, wenn das Grundsystem tragfähig ist. Wenn Erwartungen klar sind. Wenn Verantwortung wirklich geteilt wird. Und wenn du nicht permanent ausgleichst, was strukturell schiefläuft. Du erfährst: • warum Zeitmanagement oft an seine Grenzen kommt • weshalb mentale Last kein individuelles Versagen ist • und was es stattdessen braucht, um wirklich entlastet zu leben und zu arbeiten Diese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, gut funktionierst und trotzdem spürst: So kann es nicht weitergehen.
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    14 Min.
  • Mentale Last ist kein Organisationsproblem.

    Mentale Last ist kein Organisationsproblem.
    Jan 14 2026
    Mentale Last wird oft als Organisationsproblem beschrieben. Als etwas, das man mit besseren To Do Listen, Tools oder Routinen lösen kann. In dieser Folge räumt Saskia mit diesem Denkfehler auf. Denn viele der Frauen, die mentale Last erleben, sind hervorragend organisiert. Das eigentliche Problem liegt tiefer. Mentale Last entsteht, wenn zu viel Verantwortung innerlich gehalten wird und zu wenig geführt wird. Du erfährst: - warum Listen dich nicht entlasten - was mentale Last wirklich ist - warum starke, verantwortungsvolle Frauen besonders betroffen sind - und welche drei Schritte dir helfen, wieder Klarheit und Luft zu bekommen Eine Folge für alle, die viel im Blick haben, viel halten und trotzdem nie wirklich fertig sind.
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    7 Min.
  • Sonderfolge mit Anaïs Cosneau: Du brauchst mehr als Vereinbarkeit

    Sonderfolge mit Anaïs Cosneau: Du brauchst mehr als Vereinbarkeit
    Jan 10 2026
    In dieser Sonderfolge spreche ich mit Anaïs Cosneau, Vorständin, Aufsichtsrätin und Gründerin von Happy Immo. Anaïs ist dreifache Mutter und zeigt, wie finanzielle Unabhängigkeit für Frauen kein Luxus ist, sondern Freiheit. Wir sprechen darüber, warum Vereinbarkeit oft zu kurz greift, wenn sie am Ende in Teilzeit, Abhängigkeit und weniger Gestaltungsspielraum führt. Anaïs erzählt offen, was Mutterschaft in ihrem Leben verändert hat, wie schnell Frauen im Job plötzlich anders gesehen werden und warum viele Frauen in Beziehungen finanziell unsichtbar sind, obwohl sie mitzahlen. Du bekommst Einblicke in typische Denkfehler, die Frauen davon abhalten, finanziell mutiger zu werden, und warum Community und weibliche Solidarität so ein krasser Hebel sind. Es geht um Geld, Macht, Mut und die Frage: Wie baust du dir als Mutter ein Leben, in dem du nicht nur funktionierst, sondern wirklich gestalten kannst. Wenn du gerade zwischen Job, Kind und Mental Load hängst und gleichzeitig spürst, da muss doch mehr gehen, dann ist diese Folge für dich.
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    32 Min.
  • Ich war früher so souverän. Was ist eigentlich mit mir passiert?

    Ich war früher so souverän. Was ist eigentlich mit mir passiert?
    Jan 7 2026
    Viele Frauen beschreiben nach der Mutterschaft genau dieses Gefühl: Früher war ich klar, souverän, entscheidungsstark. Und plötzlich fühlt sich alles schwer an. In dieser Folge spricht Saskia darüber, warum dieses Erleben kein persönliches Scheitern ist. Warum Selbstzweifel nach dem Mutterwerden so häufig auftreten. Und warum es nicht darum geht, zur alten Version von dir zurückzukehren, sondern eine neue Form von Klarheit und innerer Führung zu entwickeln. Eine Folge für berufstätige Mütter, die Verantwortung tragen und sich selbst gerade zu oft infrage stellen.
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    10 Min.
  • Neujahrs Quickie. Dein 4 Minuten Start ins neue Jahr

    Neujahrs Quickie. Dein 4 Minuten Start ins neue Jahr
    Dec 31 2025
    Diese Folge ist anders. Kurz. Ruhig. Klar. Keine Vorsätze. Keine To do Listen. Nur drei Fragen, die dir helfen, dein neues Jahr ohne Druck und mit mehr innerer Klarheit zu beginnen. Perfekt für alle, die Verantwortung tragen und dieses Jahr nicht schneller, sondern klarer starten wollen.
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    5 Min.
  • „Das ist keine Wahlfreiheit“. Luisa über Elternzeit, Karriere und die Falle dazwischen

    „Das ist keine Wahlfreiheit“. Luisa über Elternzeit, Karriere und die Falle dazwischen
    Dec 27 2025
    Ein persönliches, ehrliches Gespräch zwischen Saskia und ihrer Mitgründerin Luisa. Luisa erzählt, wie sich mit ihrer Schwangerschaft plötzlich alles verändert hat. Wie Karriere auf Eis gelegt wurde. Warum das Gefühl von Wahlfreiheit oft trügt. Und was es wirklich braucht, um sich aus alten Rollenbildern wieder herauszuarbeiten. Eine Folge für alle Mütter, die sich zwischen den Jahren ein wenig Zeit nehmen zu reflektieren. Ohne Druck. Ohne Anleitung. Mit viel Wiedererkennen.
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    29 Min.
  • Du willst mehr arbeiten, aber dein Alltag lässt es nicht zu

    Du willst mehr arbeiten, aber dein Alltag lässt es nicht zu
    Dec 17 2025
    Viele berufstätige Mütter wollen nach der Elternzeit oder im Verlauf wieder mehr arbeiten. Nicht, weil sie ihre Kinder weniger lieben. Sondern weil finanzielle Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit fehlen. Und trotzdem fühlt sich der Wiedereinstieg oft unmöglich an. Denn zu Hause ist alles noch so organisiert wie damals in der Elternzeit. Care Arbeit, Mental Load und Verantwortung liegen weiter bei dir. In dieser Folge von Mama will reden spreche ich darüber: • warum alte Rollen neue berufliche Ziele blockieren • weshalb perfekte Vorbereitung eine Illusion ist • was finanzielle Abhängigkeit langfristig bedeutet • wie Wiedereinstieg, Beziehung und Familie zusammenhängen • welche fünf konkreten Schritte dir wirklich helfen Diese Folge ist für dich, wenn du mehr arbeiten willst, aber das Gefühl hast, dass dein Alltag dich zurückhält.
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    10 Min.
  • Sonderfolge mit Awardgewinnerin Franziska Büschelberger: Unpaid Care Work im Lebenslauf?

    Sonderfolge mit Awardgewinnerin Franziska Büschelberger: Unpaid Care Work im Lebenslauf?
    Dec 13 2025
    In dieser Sonderfolge von „Mama will reden“ spreche ich mit Franziska Büschelberger, alleinerziehende Mutter von zwei Kindern und Gründerin von Unpaid Care Work auf LinkedIn. Wir reden darüber, warum unbezahlte Care Arbeit und Sorgearbeit noch immer unsichtbar ist, wie du deine Care Gaps im Lebenslauf sichtbar machen kannst und welche beruflich relevanten Kompetenzen du als Mutter, Vater oder pflegende Angehörige eigentlich täglich aufbaust. Franziska zeigt, wie aus einer Idee an einem Freitagnachmittag eine Bewegung mit mittlerweile fast 19.000 Menschen wurde, die Unpaid Care Work als Arbeitgeber in ihren Lebenslauf eintragen. Wir sprechen über Bewerbungen, Lebensläufe, Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Kompetenzaufbau durch Care Arbeit, Vorurteile von Arbeitgebern und den Mut, Klartext zu reden statt Lücken zu kaschieren. Wenn du berufstätige Mutter bist, dich im Spagat zwischen Familie und Beruf oft klein machst und deine Erfahrung aus Elternschaft oder Pflege eher versteckst als zeigst, dann ist diese Folge für dich. Du erfährst, - warum Care Arbeit ein Kompetenzbooster und kein Karrierekiller ist - wie du Unpaid Care Work konkret in deinem CV platzierst - welche Skills du dir durch Sorgearbeit aneignest, die in modernen Unternehmen dringend gebraucht werden - und warum Wertschätzung kein Privileg sein darf. Trag deine Care Arbeit sichtbar in deinen Lebenslauf ein, zum Beispiel mit Unpaid Care Work auf LinkedIn, und sprich darüber.
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    29 Min.