Et si les énergies naturelles détenaient la clé de votre bien-être ?

Dans ce deuxième épisode de « M Bien-être Ayurveda", plongez au cœur de l’Ayurveda, cette médecine ancestrale indienne, aux côtés de Anne HUCHETTE thérapeute holistique et fondatrice d’un centre ayurvédique en Haute-Savoie.

Découvrez les doshas (Vata, Pitta, Kapha), ces énergies vitales qui façonnent votre constitution unique et influencent votre santé physique et mentale.

Anne vous guide avec bienveillance pour :

• Comprendre l’impact des éléments naturels sur votre corps et votre esprit,
• Identifier votre dosha dominant et son rôle dans votre équilibre,
• Adapter votre mode de vie et votre alimentation pour une harmonie durable.

Un épisode riche en enseignements, où science millénaire et conseils pratiques se rencontrent pour vous aider à vivre en accord avec votre nature profonde. Et en fin d’épisode, un avant-goût du prochain thème : les émotions, pour aller plus loin dans la connaissance de soi.

Retrouvez toutes les informations sur les différents accompagnements de Anne Huchette sur son site internet :

https://www.m-bien-etre.com/

Thèmes abordés dans l'épisode :

Ayurveda

Doshas

Bien-être

Développement personnel

Santé holistique

Équilibre émotionnel

🕜Timeline de l'épisode

00:00:02-Bienvenue et présentation de l'épisode

00:00:39-Introduction sur les doshas ayurvédiques

00:01:70-Qu'est-ce que l'Ayurveda?

00:02:120-Principe des éléments en Ayurveda

00:02:156-Description des trois doshas

00:03:203-Importance des doshas en Ayurveda

00:04:272-Descriptions physiques et mentales des doshas

00:06:363-Les effets de déséquilibres des doshas

00:09:548-Les comparaisons Pitta avec une cocotte-minute

00:12:767-Comment identifier son dosha

00:14:849-Connaître son profil au quotidien

00:18:1118-Influence des cycles sur les doshas

00:24:1453-Aperçu du prochain épisode sur les émotions

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Bienvenue dans "M Bien-être Ayurveda" un espace dédié à l’exploration du bien-être et du développement personnel.

Pour ce premier épisode, nous rencontrons Anne Huchette, thérapeute holistique et fondatrice du centre ayurvédique M Bien Être à La Roche-sur-Foron.

Anne nous partage son parcours inspirant : après un burnout en 2013, elle découvre l’Ayurveda, une médecine ancestrale vieille de plus de 5 000 ans, qui transforme sa vie en lui apportant paix intérieure et épanouissement.

Aujourd’hui, elle accompagne les autres vers un mieux-être grâce à des soins personnalisés, des massages et des soins énergétiques adaptés à chacun.

Dans cet épisode, Anne nous guide à travers les principes de l’Ayurveda, une approche holistique qui vise à équilibrer les éléments naturels et les doshas pour améliorer la santé physique et mentale.

Elle explique comment cette philosophie, complémentaire à la médecine moderne, peut s’intégrer dans notre quotidien à travers la méditation, la respiration et une écoute bienveillante de soi.

Un voyage intérieur à ne pas manquer, pour celles et ceux qui cherchent à transformer leur bien-être au quotidien.

Tous les quinze jours, le dimanche M Bien-être Ayurveda vous offre une parenthèse dédiée à votre épanouissement.

Chaque épisode est une occasion d’explorer des pratiques comme l’Ayurveda, la méditation ou la respiration, et de cultiver la tendresse envers soi-même.

Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun de ces moments ressources, et laissez-vous guider vers un équilibre intérieur.

Retrouvez toutes les informations concernant les différents accompagnements thérapeutiques de Anne Huchette sur son site internet : https://www.m-bien-etre.com/

Podcast réalisé par Pascal CHAFFARD de Dans mon micro, entreprise spécialisée dans la création de podcasts sur mesure à La Roche sur Foron.

Toutes les informations sur mes services de podcasts sont disponibles sur mon site internet : https://www.dansmonmicro.com/

🕜Timeline de l'épisode :

00:00:06-Présentation du Podcast

00:01:00-Découverte de l'approche thérapeutique

00:02:00-Révélation personnelle par l'Ayurveda

00:03:00-Parcours de formation

00:04:10-Principes de la Médecine Ayurvédique

00:08:00-Origines de l'Ayurveda

00:12:00-Retour en Inde et transmission

00:13:30-Protocole de soins en consultation

00:17:00-Complémentarité de l'Ayurveda avec la médecine moderne

00:19:00-Écoute et confiance thérapeutique

00:25:00-Formations et partages futurs

00:31:30-Tendresse et bienveillance envers soi-même

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