Dein Schmerz bleibt, obwohl alles verheilt ist? Erfahre, wie dein Gehirn Schmerz speichert – und wie du ihn Schritt für Schritt verlernen kannst.

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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Denkst du noch an Menschen, die dir nicht guttun? Erfahre, wie du Grübeln stoppst, deine Energie zurückholst und innerlich frei wirst.

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Wenn dein Körper Alarm schlägt, ohne Grund – entdecke, wie unterdrückte Wut Symptome auslöst und wie du sie endlich lösen kannst.

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Wenn nichts mehr Freude macht und alles grau wirkt – erfahre, was hinter Anhedonie steckt und wie du Schritt für Schritt wieder fühlen lernst.

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Du willst Veränderung, aber dein Kopf sabotiert sie – wie Mitschreiben, Prioritäten und Kontinuität dein Leben neu ausrichten.

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Herzstolpern macht Angst? Erfahre, warum es schlimmer wird, wenn du daran denkst, und wie Fokus, Angst und Nervensystem den Kreislauf antreiben.

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Du wachst gestresst auf? Erfahre, warum dein Nervensystem morgens Alarm schlägt, was Cortisol bewirkt und wie du sanft Ruhe findest.

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Manchmal reicht ein einziger Satz, um etwas in dir zu verändern. Erfahre, wie kleine Verletzungen große Wirkung auf deine Psyche haben können.

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