Este episodio es un acto de amor.

Hoy comparto la historia de mi papá — no desde el dolor crudo, sino desde lo que sigue vivo: su voz, su sabiduría y la forma en la que todavía me acompaña.

Hablo de quién fue, de cómo me hablaba, de los consejos que aún escucho dentro de mí… y también del día que cambió mi vida para siempre. No entro en detalles gráficos, pero sí en la verdad emocional de lo que significa perder a alguien que amas profundamente.

Este no es un episodio sobre la muerte.
Es un episodio sobre la herencia invisible que dejan quienes nos marcaron.

Si alguna vez has perdido a alguien, o si amas a alguien que ya no está, este espacio es para ti.

Tómate tu tiempo al escucharlo.
Algunas historias se sienten mejor cuando se escuchan despacio.

La Navidad no siempre llega con alegría.

A veces llega con ausencia, con silencios, con recuerdos que pesan.

En este episodio especial te acompaño a través de rituales de Navidad diseñados para cerrar el año con intención, honrar a quienes ya no están, agradecer incluso lo difícil y regalarte un nuevo comienzo.

Este no es un episodio para fingir que todo está bien.

Es un espacio para sentir, soltar y respirar.

Si este año te dolió, si perdiste a alguien, si sobreviviste… este episodio es para ti 🤍

Escúchalo con calma.

Tal vez con una vela encendida.

Tal vez con el corazón abierto.

Gracias por estar aquí.

Gracias por seguir.

La Navidad puede doler cuando alguien que amas ya no está.

En este episodio especial de Lo que el duelo se llevó, hablamos de cómo atravesar las fiestas con ausencia, nostalgia y amor al mismo tiempo.

Un espacio para sentir sin culpas, recordar sin miedo y entender que el amor no desaparece, solo se transforma.

No estás sol@ en esta Navidad.

En este episodio especial honro la vida de mi hermana Thamara: una verdadera guerrera que enfrentó nueve cirugías y tres años de lucha contra un tumor cerebral.
Comparto su fuerza, su luz y el amor inmenso que dejó en mi vida.

Este capítulo es un homenaje, una memoria y un abrazo para quienes también viven un duelo.
Porque cuando nombramos a quienes amamos, siguen aquí.

🕊️ Para Thamara… mi hermana, mi ángel, mi eterna guerrera.

En este episodio tan personal, hablo de la injusticia: esa emoción que aparece cuando la vida te rompe de una forma que no merecías.

De las preguntas que queman :¿por qué así?, ¿por qué a mí?, ¿por qué ellos?, del enojo con el mundo, de la comparación que duele y de la culpa por sentir que nada fue justo.

La injusticia no se explica, se siente… y reconocerla también es parte de sanar.

En este episodio hablo de lo que pasa después del shock: ese momento donde el mundo sigue como si nada, pero tú sigues en pausa.

De los días que se sienten vacíos, de la mezcla rara de emociones, de la culpa por seguir viva y de ese silencio donde la realidad finalmente cae.

Esta es la parte del duelo que nadie explica, pero que todos vivimos. No estás sola, no estás exagerando: estás sobreviviendo a lo imposible.

En este primer episodio de Lo que el duelo se llevó, hablo del shock que se siente cuando la vida cambia sin avisar.

De ese instante en el que no sabes qué hacer, ni cómo seguir, pero aun así respiras… y poco a poco entiendes que, aunque el dolor no desaparece, se transforma.

Este episodio es el comienzo de un espacio para hablar del duelo sin miedo, con la certeza de que sí se puede salir adelante, incluso cuando todo parece perdido. 🌙