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  • Brennst du – oder leuchtest du? Ein Lichtfunke zum Jahr des Feuerpferdes & den 5 Elementen der TCM

    Brennst du – oder leuchtest du? Ein Lichtfunke zum Jahr des Feuerpferdes & den 5 Elementen der TCM
    Feb 15 2026
    Das Jahr des Feuerpferdes beginnt und bringt die Qualitäten der Bewegung, des Tempos und der Leidenschaft in unser Leben. 🔥 Feuer steht für Kraft, Mut, Sichtbarkeit und Wahrhaftigkeit, 🐎 das Pferd für Freiheit, Aktivität, Power und großen Aktionsradius. Diese Energie kann dich beflügeln – oder in Überforderung und zum Ausbrennen führen, wenn du sie nicht bewusst hältst und zu steuern weißt. In diesem Lichtfunken erfährst du: wie du mit der starken Feuerpferd-Energie mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest, wie du deine Energie nicht verschleuderst, sondern regulierst und regenerierst, warum in diesem Jahr besonders die Wasser- und Holz-Qualitäten der 5 Elemente wichtig sind und wie dein Feuer leuchtet, ohne dein Nervensystem zu überhitzen. Ein kurzer, alltagstauglicher Impuls für ein kraftvolles Jahr – klar, wach und gut bei dir. 💛 Wenn dich dieser Lichtfunke stärkt, teile ihn gern mit anderen. 💫 Rückmeldungen & Erfahrungen kannst du mir auf Instagram oder über meine Website schicken. ✨ Bewusstseinsentwicklung heißt nicht, deine Energie zu vergeuden, sondern deine Energie fokussiert einzusetzen, zu regenerieren und immer wieder zu erneuern.
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    8 Min.
  • 5 Elemente – welche Qualität brauchst du gerade am meisten? 🌿

    5 Elemente – welche Qualität brauchst du gerade am meisten? 🌿
    Feb 1 2026
    Dieser Lichtfunken ist eine konkrete Übung und Intervention zur vorherigen 5-Elemente-Meditation. Ich verbinde dich mit der Weisheit der 5 Elemente und gebe dir kurze, alltagstaugliche Impulse, wie du dich selbst ganz konkret mit den unterschiedlichen Elementar-Qualitäten verbinden und von ihnen nähren lassen kannst. Und wie du diese Kräfte dazu bewusst in deinen Alltag integrierst. Nicht als lange Meditation, sondern als kurze Übung zum Erspüren, welches Element du gerade am meisten brauchst. Und wie du dich damit neu ausrichten kannst. Kurz, klar und fokussiert als sanfte Orientierung für dein Jetzt. 🎧 Am besten mit Kopfhörern hören. ✨ Wenn dich dieser Lichtfunken berührt, empfiehl‘ ihn gern weiter oder teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram oder über meine Website: https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/fuer-dich/ Gutes Gelingen auf allen Ebenen. Mit Herzlicht, Tanja
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    14 Min.
  • Verbinde dich mit der Urkraft der Elemente

    Verbinde dich mit der Urkraft der Elemente
    Jan 18 2026
    Was wäre, wenn Erfolg, Gesundheit und Erfüllung nichts mit Anstrengung zu tun hätten – sondern mit Erinnerung? Erinnerung daran, dass wir Teil eines größeren Rhythmus sind. Teil der Jahreszeiten. Teil der Elemente. Teil eines natürlichen Kreislaufs, der uns trägt, wenn wir ihm zuhören. ✨ In dieser 5-Elemente-Meditation lade ich dich ein, dich als Mittelpunkt deines ganz persönlichen Jahreskompasses zu erleben. 🧭 Du verbindest dich mit den Himmelsrichtungen, 🌿 mit den Jahreszeiten 💧🔥💨🌍 und mit den elementaren Kräften, aus denen wir schöpfen – jeden Moment, ganz selbstverständlich. 🎧 Höre diese Meditation am besten mit Kopfhörern und schenke dir diesen Raum ganz für dich. 💫 Und wenn dich diese Meditation berührt, empfiehl‘ sie gern weiter 😊 Gutes Gelingen auf allen Ebenen. Mit Herzlicht, Tanja
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    28 Min.
  • Der magische Rauhnachtswald – Eine Lichtnetzreise durch und für die 12 Nächte

    Der magische Rauhnachtswald – Eine Lichtnetzreise durch und für die 12 Nächte
    Dec 25 2025
    In der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember öffnet sich ein Tor: Der Eingang in den magischen Rauhnachtswald. In dieser Meditation führe ich dich durch verschiedene Stationen dieser besonderen Zeit: 🌟 eine Lichtreinigung 🔥 ein warmes Feuer, das Altes von dir nimmt 🌬️ Räucherwerk und Klärung 🦌 die Begegnung mit einer Schamanin / einem Schamanen 🌲 den tief verschneiten Wald 🐺 Krafttiere, die dich begleiten ✨ und die 12 goldenen Wunschzettel, die du im Lichtfunken vom 21. Dezember vorbereitet hast. Diese Meditation ist mystisch, transformierend und voller Rauhnachtszauber. Ein innerer Weg, der dich stärkt, trägt und ausrichtet, für die 12 Nächte und das Jahr, das vor dir liegt. 👉 Abonniere den Podcast, damit du diese Reise nicht verpasst. 👉 Folge mir auf Instagram & Facebook für weitere Rauhnachts-& Licht-Impulse:
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    39 Min.
  • Der Wunschbaum der Rauhnächte 🌟

    Der Wunschbaum der Rauhnächte 🌟
    Dec 21 2025
    Dieser Lichtfunken verbindet die wohlig-warme Winterruhe unserer letzten Folge (Dein mentaler Bodyspa in den Alpen) mit der Magie, die dich ab 25. Dezember im Rauhnachtswald erwartet. In dieser Episode schmückst du – allein oder gemeinsam mit deinem Inneren Kind – einen ganz besonderen Weihnachtsbaum: ✨ 12 Dankbarkeitskugeln für dieses Jahr und ✨ 12 goldene Wunschzettel für das kommende Jahr. Wünsche, die nichts kosten, aber alles verändern. Gaben für dich, für dein Inneres Kind, für Menschen, Tiere, die Welt. Du kannst diese 24 kleinen Schätze an deinen Baum hängen oder einfach in dein Journal/Tagebuch schreiben. Beides bereitet dich perfekt auf die Ritualmagie der Rauhnächte vor. 👉 Dieser Lichtfunke stimmt dich heute schon auf den Rauhnachtswald ein, in den ich dich ab dem 25. Dezember mitnehme. 👉 Folge mir gern auf Instagram & Facebook für weitere Lichtfunken: Instagram: https://www.instagram.com/tanjaschadestrohm/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaSchadeStrohm/
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    6 Min.
  • Dein mentaler Body-Spa wartet auf dich – Genuss für echte Murmeltiere

    Dein mentaler Body-Spa wartet auf dich – Genuss für echte Murmeltiere
    Dec 7 2025
    Eine Folge zum Auftanken. Für dich. Für dein Nervensystem. Für deine stille innere Winterruhe. Sehnst du dich gerade nach einer Pause? Nach Wärme, Ruhe und einem Moment, der sich anfühlt wie ein kleiner Luxusurlaub — ohne Kofferpacken, ohne Planen, ohne Verpflichtungen? Dann ist diese neue Folge genau richtig für dich. Ich nehme dich mit in einen imaginären Winter-Spa in den verschneiten Alpen: mit wohliger Wärme, flauschigen Decken, heißen Getränken, einer mentalen Massage, die jede Anspannung schmelzen lässt, und einer Murmeltierruhe, in die dein ganzer Körper hineinsinken darf. ✨ In dieser Folge erwartet dich: • Eine mentale Spa-Reise in die winterlichen Alpen • Wärme, Ruhe und Entspannung für dein gestresstes Nervensystem • Genussmomente für alle kleinen „Murmeltiere“ unter uns • Ein sanftes Runterfahren inmitten der Vorweihnachtszeit Wenn du spürst, wie sehr dein Körper und dein Inneres nach Winterruhe rufen, dann ist diese Episode deine Einladung, für einen Moment alles loszulassen. 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine weiteren, winterlichen Lichtmomente verpasst. 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade auch eine Pause braucht. 🌸 Neu: Du findest mich jetzt auch auf Social Media Wenn du dir zwischen den Podcastfolgen kleine Lichtmomente wünschst – ich bin ab sofort auch auf Instagram und Facebook für dich da. Dort teile ich Mini-Pausen, Lichtfunken und liebevolle Erinnerungen daran, gut auf dich und dein inneres Kind zu achten. 👉 Instagram:[https://www.instagram.com/tanja_schade_strohm?igsh=aTFieW9jYTdnZGVu] 👉 Facebook: [https://www.facebook.com/share/1ArUysH2wA/?mibextid=wwXIfr]
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    21 Min.
  • Der Nebel lichtet sich und plötzlich blickst du durch: Erkenntnisse über dich und dein Inneres Kind!

    Der Nebel lichtet sich und plötzlich blickst du durch: Erkenntnisse über dich und dein Inneres Kind!
    Nov 23 2025
    Im November legt sich der Nebel über das Land. Ein guter Zeitpunkt, um auch über unseren inneren Nebel zu sprechen, der uns von Zeit zu Zeit orientierungslos macht oder gar ausbremst, obwohl wir weiter wollen auf unserem Lebensweg. In diesem Lichtfunken schauen wir gemeinsam liebevoll zu deinem Inneren Kind und auf deine alten Schutzstrategien, die dir früher geholfen haben, aber nun angesehen und, wenn nicht mehr dienlich, gewandelt werden können, damit dein Weg wieder klar und für dich frei wird. ✨ Was dich erwartet: • Warum Nebel im Kopf oft nur Schutz über alten Geschichten ist, die längst vorbei sind. • Wie du dein Inneres Kind aus diesem Nebel befreist. • Eine kleine, ganz konkrete Übung, die dir zeigt, wie du „diese veralteten Schutzmechanismen“ in etwas Kraftvolles und Gutes umwandelst. ✨ Hör‘ gleich rein! 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. 👉 Trag‘ dich in meinen Newsletter ein für weitere Lichtfunken & Meditationen: [https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/newsletter-anmeldung/] 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade selbst durch einen inneren Nebel geht.
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    9 Min.
  • Im Licht der Laternen – ein heilsamer St. Martinsabend für dein inneres Kind

    Im Licht der Laternen – ein heilsamer St. Martinsabend für dein inneres Kind
    Nov 9 2025
    In dieser Lichtmeditation lade ich dich ein, im Licht der Laternen in deine innere Welt einzutauchen. Es ist November: Das Laub bedeckt die Erde. Stille, Rückzug, Ruhe. Die perfekte Zeit, um zu erkennen, was dich einst geschützt hat … und was heute vielleicht nicht mehr dienlich ist. Du begegnest deinem Inneren Kind, siehst seinen alten abgewetzten Schutzmantel. Und du darfst deinem Inneren Kind danken und es zart und liebevoll befreien. Du erlebst wie sich im Licht der Laterne Schutz in Vertrauen, Angst in Wärme und Dunkelheit in Geborgenheit verwandelt. ✨ Was dich erwartet: • Eine heilsame Begegnung mit deinem Inneren Kind • Symbolische Bilder von St. Martin: Mantel, Licht, Teilen, Vertrauen • Meditation über Sicherheit, Loslassen und Transformation hin zu innerer Stärke 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Lichtmeditation verpasst. 👉 Trag‘ dich in meinen Newsletter ein für neue Impulse & Einladungen: [https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/newsletter-anmeldung/] 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade ein bisschen Licht in seinem November braucht.
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    15 Min.