In dieser sehr persönlichen Folge berichte ich, warum es diesmal über einen Monat gedauert hat und wie Depression, ADHS, Selbstfindung und echte Selbstliebe zusammenhängen.

Ich spreche Klartext über den Kampf mit schweren Phasen, den Einfluss von Diagnosen und was wirklich hilft, wenn scheinbar gar nichts mehr geht – ohne Schönfärberei, mit vielen ehrlichen Einblicken.

Außerdem erzähle ich, warum ich keine Lust auf den typischen “ADHS-Influencer-Kram” habe, was mich von anderen Content-Creatorn unterscheidet und wie ich den Umgang mit Schuld, Ablehnung, Masken und echten Freunden gefunden habe.

Diese Folge richtet sich an alle, die sich manchmal nicht zugehörig fühlen, an die ganz normalen “Bekloppten”, Außenseiter, Neurodivergente und diejenigen, die spüren: Du bist nicht allein.

Teile den Podcast mit allen, die ihn hören sollten, gib Feedback und lass gern eine Bewertung da.

Manchmal ist es nicht Liebe, sondern Hyperfixation – zumindest, wenn du ADHS hast!

In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine Beziehungsmuster:

Woran erkenne ich Hyperfixation, wann wird sie ungesund, wie hängt sie mit Angst und Depression zusammen?

Ich erzähle von meiner letzten Trennung, meinen Strategien zum Loslassen und warum jeder seinen eigenen Selbstwert finden muss, statt sich für andere zu verbiegen.

Es geht um Masken, Selbst- und Fremdmanipulation – aber auch darum, wie echte Freundschaft und Selbstliebe neue Stabilität bringen.

Lass dich inspirieren, was Loslassen wirklich bedeutet!

Ich habe Feedback bekommen!

Und selbstverständlich reagiere ich darauf. Meine Zielgruppe besteht ja oftmals aus Menschen, die so wie ich eine Aufmerksamkeitsspanne von einem Eichhörnchen haben. Deswegen hat mich eine höheren gebeten, ob ich nicht eine Zusammenfassung oder eine Kurzversion meines letzten Podcasts rausbringen kann und voila hier ist sie.