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Le journal d’une agoraphobe

Le journal d’une agoraphobe

Von: Le journal d’une agoraphobe
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Über diesen Titel

Suite à un burn-out non géré correctement, j'ai été confrontée à des attaques de panique, des phobies de toutes sortes... jusqu'à l’agoraphobie. Un peu prise au dépourvu, je me suis lancée à la recherche, sur le web, de témoignages de personnes qui vivaient la même chose que moi... sans succès, mais il faut dire qu'à l'époque le sujet était assez tabou. Aujourd'hui, le sujet est un peu moins stigmatisant et heureusement. Je passe mes journées devant un écran d'ordinateur, je ne suis pas thérapeute. Je n'ai donc pas, avec ce podcast, la prétention de soigner, juste celle d'aider en vous offrant le témoignage que j'aurais aimé trouver lorsque j'étais en pleine crise. Aider les personnes qui souffrent de crises d'angoisses, de phobies... mais également leurs proches qui se retrouvent bien souvent démunis, ne sachant pas comment réagir ou comment les accompagner...j'espère que ce podcast vous donnera quelques clés. Installez-vous confortablement, c'est parti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Lejournal Duneagoraphobe Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften
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    Jun 23 2025

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  • ISRS, psy, généraliste : chroniques d’un parcours médical bancal…
    Jun 16 2025

    "Le médecin m’a posé plus de questions pour une boîte de Doliprane… que pour un traitement contre l’anxiété."
    Et après, on s’étonne que la santé mentale soit encore un tabou…

    Sujet de l’épisode → Ce qu’on va y trouver
    Dans cet épisode, je vous raconte mon tout premier rendez-vous avec un psychiatre, la prescription d’antidépresseurs, et surtout… ce qui s’est passé après.
    Entre incompréhensions, médecins qui ne se parlent pas, jugements à peine voilés et ordonnances expédiées, je vous partage un bout de mon parcours, entre découragement et persévérance…

    3. Pourquoi c’est important ?
    Parce qu’on parle encore trop peu de la manière dont les patients en souffrance psychique sont reçus, jugés… ou ignorés.
    Parce que la santé mentale est une santé à part entière, et qu’il est temps qu’elle soit prise au sérieux, même quand elle ne laisse pas de traces visibles.
    Et parce que peut-être que vous aussi, vous vous êtes sentis seuls entre deux professionnels qui ne se parlent pas. Si c’est le cas : je vous vois, et je vous comprends !

    Ressources mentionnées :

    • Mon expérience en PNL :

    • Thérapies mentionnées : PNL, hypnose (teasée pour le prochain épisode 😉)

    • Témoignage personnel + paroles de mon psy

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    🎙️ Et vous, avez-vous déjà eu l’impression que votre santé mentale n’était pas “prise au sérieux” par un pro de santé ? Racontez-moi en commentaire ou en message privé.


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  • Comment se passe une première visite chez un psychiatre ?
    Jun 9 2025

    Quand les pros de santé se parlent, ce n’est pas juste une case qu’on coche… c’est un vrai changement qui opère, dans le bon sens.

    Sujet de l’épisode

    Dans cet épisode, je vous raconte un moment clé de mon parcours : le jour où j’ai enfin pu accéder à un traitement adapté.
    Mais surtout, je partage à quel point la communication entre les professionnels de santé a été déterminante… et ô combien cela manque souvent.

    Pourquoi c’est important ?

    Parce que quand on lutte contre des troubles comme l’agoraphobie, l’attente est une épreuve de plus. Attendre un rendez-vous. Attendre un traitement. Se retrouver seul au milieu d’avis médicaux contradictoires.
    Alors quand enfin les soignants collaborent, on se sent moins perdu, mieux soutenu… et on respire.

    Les ressources mentionnées

    • Épisode précédent : Mon coup de gueule : et si on parlait VRAIMENT de santé mentale ?

    • Premier épisode où je parle du manque de communication entre soignants : Pourquoi les médecins et les psy ont autant de mal à coordonner leurs soins ?

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