Il y a un an, deux amies ont éteint leur téléphone et sont parties 10 jours en roadtrip entre la France et l'Espagne. Aujourd'hui, je reçoit Lola, ma coéquipière de voyage, pour revenir sur cette expérience.

L'angoisse des premières heures, le téléphone qui redevient un simple objet au fond de la valise, les réactions de notre entourage (« comment vous allez survivre ? »), un festival où tout le monde filme sauf nous… Et puis une triste réalité : la place que prend le téléphone dans nos vies.

Temps d'écran, scroll, comparaison sur les réseaux, applis pour se freiner... un épisode sincère, sans leçon de morale, pour se demander si on est vraiment présent là où on se trouve.

Et vous, vous tiendriez combien de temps sans votre téléphone ?

"Aller mal", c'est quoi exactement ? Où est la limite avec un vrai problème de santé mentale ? Dans cet épisode, je reçois Marie pour en discuter à cœur ouvert. Nos expériences perso, l'impact des réseaux sociaux sur les jeunes, la santé mentale au travail, et le parcours psy en France.

On n'a pas toutes les réponses, mais on avait envie d'en parler simplement, sans tabou. On parle de ce qui nous a alertées, un jour, sur nous-mêmes ou sur quelqu'un qu'on aime. De ce qu'on fait, ou pas, quand ça ne va pas. Et de tout ce qui, autour de nous, rend cette discussion encore plus urgente à avoir.

Si ce sujet vous touche et que vous voulez en discuter, écrivez-nous.

3114 : numéro national de prévention du s cide, gratuit, 24h/24.

Anthony nous parle de son parcours pour ouvrir sa marque : Cuir & Chrome. Tout part d'une passion pour l'automobile depuis toujours. Depuis 25 ans, il travail avec cette passion qui l'anime chaque jour. Découvrez le lancement de sa marque, les étapes importantes de sa vie qui l'ont mené à toujours prendre des décisions avec le cœur et suivre là où la passion l'amène.

Il y a quelques années, je me suis rendue compte que je n’avais jamais lu. Que ce soit les livres qu’il y avait dans les programmes à l’école, d’ailleurs j’aurais une anecdote là dessus, les magazines ou tout simplement personnellement, il y a encore quelques mois, je n’avais jamais eu de livre en cadeau de noël ou d’anniversaire. Quand je me suis retrouvée devant cette vérité, je me suis dis “ça craint”, je n’ai jamais considéré la lecture comme quelque chose d’intéressant. Après cela j’ai commencé à lire un livre que mon ami compositeur qui a fait mon identité musicale d’ailleurs m’a conseillé “l’homme qui voulait être heureux” de Laurent Gounel. Et la petite révélation sur le genre développement perso. Ensuite, j’ai lu énormément de livres sur le développement perso jusqu’à en faire le tour... pour savoir la suite écouter le podcast 😋

Bienvenue sur Le Micro à l'Ouest !

Un podcast sans pression, sans expertise imposée, où les discussions sont libres, parfois profondes, parfois inutiles, souvent nécessaires.

Argent, santé mentale, travail, réseaux sociaux, addictions…
Des thèmes parfois lourds, parfois légers, mais toujours actuels.

À chaque épisode, je reçois un(e) invité(e) pour croiser les regards, partager nos expériences, et essayer de mieux comprendre le monde dans lequel nous vivons.