Cos’è successo quando il prezzo di pane, frutta e detersivi ha iniziato a salire mese dopo mese, fino a far spendere in media 598€ in più l’anno a ogni famiglia italiana? Oggi più della metà delle famiglie confessa di faticare a chiudere il bilancio domestico, tagliando addirittura del 36% gli acquisti di olio e di oltre il 20% quelli di pesce, frutta e verdura.

La risposta al carrello che pesa è pensare al proprio Benessere, che non è solo pagare meno, ma pagare meglio: pianificare, condividere, sfruttare la tecnologia e le community aziendali per trasformare ogni euro risparmiato in tempo, salute e serenità di cui tornare a godere ogni giorno.

Fonti

Articolo WellMakers Lab

Istat

Altroconsumo

Harward Business Review

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Pensato e controllato dal team di WellMakers Lab, generato dall’IA.

Il presente podcast è realizzato a cura del team di WellMakers by BNP Paribas con finalità esclusivamente informative e divulgative in materia di benessere e qualità della vita. I contenuti, inclusi quelli forniti da partner commerciali e ospiti, riflettono unicamente le opinioni dei rispettivi autori e non costituiscono in alcun modo consulenza professionale, sollecitazione, offerta o raccomandazione in relazione a prodotti o servizi, bancari o di altra natura.

WellMakers by BNP Paribas non rilascia alcuna garanzia circa la correttezza, completezza o aggiornamento delle informazioni fornite e declina ogni responsabilità derivante dall’utilizzo che ne possa essere fatto.

Gli ascoltatori sono invitati a considerare i contenuti con spirito critico e, qualora necessario, a rivolgersi a professionisti qualificati per valutazioni e consulenze specifiche.

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Cos’è la salute metabolica? Questa parola è davvero importante per la salute perché indica l’equilibrio di alcuni parametri fondamentali del corpo: glicemia, colesterolo, pressione arteriosa, infiammazione e circonferenza addominale.
Quando questi valori sono fuori controllo – anche solo uno di questi– il nostro corpo comincia a dare segnali, se trascurati possono manifestarsi diverse malattie, alcune anche croniche come diabete di tipo 2, ipertensione, aumento di peso, insonnia, stanchezza cronica e ansia.
In Europa, una persona su tre ha almeno un disturbo metabolico.
Si può intervenire. Vediamo cosa puoi fare per vivere bene con Holifya partner di WellMakers, esperti del tema.

Fonti:

Holifya

Ministero della Salute - Linee guida per un'alimentazione sana

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Cosa sono le trappole mentali?

Si tratta di quei meccanismi, spesso inconsapevoli della mente di cui spesso non ci accorgiamo, ma che ci condizionaziono molto. Sono pensieri automatici che spesso ci raccontano “storie” poco utili, facendoci sentire inadeguati o in colpa.

Insieme a Serenis esploriamo le trappole più comuni: dal pensiero catastrofico, alla generalizzazione, al pensiero dicotomico – e vedremo come riconoscerle e superarle.

Torneremo nei prossimi episodi con la seconda parte del podcast per approfondire questo tema.

Fonti

Serenis https://www.serenis.it/

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