ÉPISODE 3 : le développement personnel et le bien-être grâce au sport

Un podcast réalisé par Sydney Labelle

Ce podcast explore comment le développement personnel peut s’appliquer au quotidien étudiant et comment l’activité physique peut devenir un levier pour améliorer son bien-être.

A travers des témoignages et des ressources de professionnels, nous apportons des clefs pour accompagner les étudiants à adopter certaines habitudes favorisant un équilibre dans leur vie quotidienne.

Kozé santé : un podcast réalisé par les étudiants, pour les étudiants.

Support technique : DAMAN (Direction de l’Audiovisuel, du Multimédia et de l’Accessibilité Numérique)

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https://www.oms-saintdenis.com/maisons-sport-sant%C3%A9

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ÉPISODE 2 : les risques en milieux festifs (risques routiers et risques liés aux comportements addictifs)

Un podcast réalisé par Mickaella Dijoux et Simandef Lauret

L’épisode met en lumière les principaux dangers auxquels les étudiants peuvent être exposés en soirée : recherche d’excès, prise de substances peuvent rapidement augmenter les dangers.

Les intervenants expliquent que ces consommations altèrent le jugement, influencent les décisions impulsives et peuvent entraîner des situations à risques, notamment au moment des déplacements où la fatigue et l’alcoolisation rendent la route particulièrement risquée.

Ils rappellent l’importance de rester attentif à soi et aux autres. Le consentement, le respect mutuel et la vigilance collective sont également présentés comme essentiels pour que la fête demeure un espace où on prend du plaisir en toute sécurité.

Kozé santé : un podcast réalisé par les étudiants, pour les étudiants.

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Épisode 1 : manger sainement avec un petit budget

Un podcast réalisé par Urvashi Velechy

Aujourd’hui, beaucoup d’étudiants rencontrent des difficultés à se nourrir correctement, parfois même à remplir leur assiette avant de pouvoir penser à manger équilibré.

A travers ce podcast ; nous donnons la parole aux étudiants qui partagent leurs expériences, leurs contraintes de budget et leurs petites astuces.

Professionnels et association apportent idées, repères et un peu d’inspiration pour aider chacun à mieux manger malgré les difficultés financières.

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