Kafferumslöparna Titelbild

Kafferumslöparna

Kafferumslöparna

Von: Hannes och Molle
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 Hannes Bjernhagen och Molle Olson pratar löpning i allmänhet och kafferumslöpning i synnerhet.Hannes och Molle Laufen & Joggen
Folgen
  • 130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?

    130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?
    Feb 27 2026

    Hur mycket behöver man egentligen springa för att bli bättre? I det här avsnittet pratar vi löpvolym och hur du kan hitta rätt nivå utifrån din vardag, erfarenhet och ambition. Vi resonerar kring kvalitet vs kvantitet, progression vs återhämtning – och varför "rätt" mängd ser olika ut för olika löpare.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    51 Min.
  • 129. Långpass - här är allt ni behöver veta

    129. Långpass - här är allt ni behöver veta
    Feb 20 2026

    Veckans avsnitt av Kafferumslöparna är helt dedikerat till Långpasset. Vi går igenom allt ni behöver veta.


    Hur långt ska man springa? Vad är fördelarna? Vad händer om man inte springer långpass? Och så vidare...


    Sedan sist har Molle fortsatt in i marathonträningens värld medan Hannes har brottats med sjukdomskänslor.


    Trevlig Lyssning!
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    55 Min.
  • 128. Gott & blandat från Kafferummet

    128. Gott & blandat från Kafferummet
    Feb 13 2026

    Får man springa utan tröja på gymmet? Kommer en löpare någonsin kunna konkurrera med skidåkare om priser på Idrottsgalan? Är det dags att sluta prata om "tröskel"? Hör om detta och mycket mer i veckans avsnitt, där vi hoppar mellan olika småämnen.

    Både Hannes och Molle är igång igen med träningen efter Murcia. För Hannes är nästa A-mål Drammen 10 km, och för Molle väntar Rotterdam Marathon.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    54 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden