J’avais besoin de laisser une trace de ce que j’ai vécu. Quelque chose de profondément intense avec quelqu’un… et qui s’est brutalement effacé. Dans cet épisode, je raconte cette rupture, ce qu’elle m’a fait ressentir, et ce que j’aimerais faire différemment dans ma prochaine relation. Pas de filtre, pas de montage : juste ma voix, comme un message laissé à une amie. Un témoignage brut, intime et vrai

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Nous devions partir ensemble à cette période… et me voilà en train d’organiser ce voyage d'été sans lui. Dans cet épisode, je partage ma tristesse face à ce vide et ce manque, mais aussi ce que cela signifie : apprendre à s’habituer à ne plus être avec lui. C’est une étape difficile, mais nécessaire, dans le chemin de la séparation

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Dans cet épisode, je partage ce que je mets en place pour aller mieux après une rupture. Entre émotions, doutes et besoin de se retrouver, je te raconte les petits gestes, routines et réflexions qui m’aident à avancer pas à pas.

Si tu traverses toi aussi une séparation, peut-être que ces partages résonneront et t’apporteront un peu de douceur et d’inspiration pour prendre soin de toi.

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Deux semaines se sont écoulées sans aucun contact… Dans cet épisode, je partage avec vous mon état d’esprit actuel : la tristesse qui persiste, les efforts pour occuper mon esprit et toutes ces histoires que je me raconte dans ma tête. Entre espoir, manque et tentatives de distraction, je vous emmène dans les coulisses de ce que je vis réellement à ce stade du no contact.

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Se mettre en priorité quand le cœur est encore lourd, ce n’est pas évident… Dans cet épisode, je partage comment j’essaie, malgré la tristesse et la confusion, de choisir mes besoins avant tout. Entre doutes, moments de faiblesse et petites victoires, je raconte ce que signifie, concrètement, se replacer au centre de sa vie après une rupture.

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Aujourd’hui, je me sens un peu mieux. J’ai enfin réussi à mieux dormir, même si mes pensées vont encore vers lui. Dans cet épisode, je partage ce léger souffle d’apaisement, ces petites améliorations qui me rappellent que la reconstruction est en cours, pas à pas.

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