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Je suis nul aux Spartan Race. Vraiment nul. Dans les 10% les plus faibles au classement, doublé par des gens qui ne devraient pas me doubler. Et je m'inscris quand même, chaque année. Pas pour gagner. Pour me prouver quelque chose.

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Tout a commencé en mai 2025, à Carcassonne. Un 21 kilomètres, sans jamais m'être préparé. Un seul objectif : voir ce dont mon corps était capable. J'ai aimé. J'ai complété la trifecta à Saint-Raphaël la même année, grâce au très bon marketing du groupe Spartan Race (j'ai acheté le présentoir à médailles avant même d'avoir fini ma première course, je suis un bon client).

Cette année, mon objectif était différent : courir un 50 kilomètres. Hasard du calendrier, je n'ai pas pu. Alors j'ai compensé. J'ai couru les trois distances de l'an dernier, pas étalées sur une année cette fois, mais sur un seul week-end. 21 kilomètres le samedi, 10 le dimanche matin, 5 le dimanche après-midi. Même préparation que d'habitude : aucune, à part courir une à deux fois par semaine depuis janvier, et porter mes fils au retour de l'école.

J'ai fini comme une merde. Un ménisque fissuré depuis un an qui encaisse des galets mouillés, des barbelés dans le sable, des sorties d'eau une après l'autre. Doublé plusieurs fois, même par des groupes de quinquagénaires. Et ces "5 kilomètres" qui en faisaient en réalité 7.

Et pourtant, je n'ai pas arrêté. La seule chose qui aurait pu m'arrêter, techniquement, c'est une vraie blessure. Jamais la fatigue. Jamais la douleur. Jamais le classement.

Dans cet épisode :

- Le récit complet du week-end, kilomètre par kilomètre

- Pourquoi ce goût de l'effort est câblé en nous depuis que l'espèce humaine existe

- Ce que l'hormèse, la dopamine et la conquête de l'Amérique ont à voir avec mon ménisque fissuré

- Pourquoi le confort, pas la difficulté, est ce qui nous fait régresser

- Une question que je me pose sans filtre : et si l'absence de préparation n'était qu'une excuse ?

Le confort ne muscle rien. Il endort. C'est dans le confort que naît la régression.

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Il y a quelques années, j'étais au café avec mon grand-père. Lui voulait parler. Moi, j'étais sur Duolingo à réviser du vocabulaire. J'ai toujours eu une obsession pour le temps. Chaque seconde perdue, pour moi, c'était perdu à jamais. Et la première bonne réponse que j'ai reçue à cette obsession, elle n'était pas dans un livre.

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La productivité, c'est mon domaine. C'est là que je me suis fait un nom. Tout a commencé avec un livre acheté à la Fnac de Lyon Part-Dieu pendant mon Master, lu sur un matelas pneumatique dans mon premier appart : La Semaine de 4 Heures. Je pensais lire un bouquin de productivité. C'est ce livre-là qui m'a amené à l'entrepreneuriat.

J'ai tout testé après ça. Toutes les méthodes, tous les systèmes. Le GTD de David Allen, je l'ai découvert en livre audio en Égypte, dans le désert, en bus, à 40 degrés. Rentré, j'ai voulu l'appliquer à la lettre. Trop complexe. Abandonné.

La vraie réponse, je l'ai trouvée ailleurs : dans une salle de musculation à Beaune, à dix-sept ans. Pur Fonte. Le muscle ne se construit pas à la salle. Il se construit au sommeil, dans l'assiette. Et la même logique qui construit un muscle construit une concentration.

Dans ce monde de la productivité, j'ai aussi rencontré des gens qui avaient compris la même chose avant moi. Mathieu Desroches, Julien Gueniat, Simon Cavé, Eliott Meunier. On a tous commencé ensemble. Eux ont fait le travail d'aller plus loin que moi. Je ne les démolis pas. Je les crédite.

Mais il y a un monde entier de coachs productivité qui ne proposent que des hacks, qui n'ont jamais rien expérimenté eux-mêmes, et qui n'ont pas d'enfants. La productivité classique est cartésienne. Elle segmente l'effort du reste de la vie. La vraie productivité est systémique : le sommeil, la nutrition, l'enfant, le travail, un seul organisme.

Dans cet épisode :

- Pourquoi j'ai arrêté de chercher une méthode de plus

- La vraie limite du GTD, testé dans le désert égyptien

- Ce que des bodybuilders m'ont appris à 17 ans sur la concentration

- Les 4 personnes qui ont fait ce même pas de côté avant moi

- Pourquoi je ne fais plus confiance à un coach productivité sans enfants

Je ne suis pas meilleur qu'eux. Je suis juste allé plus loin dans mon approche. Il y a un peu de prétention là-dedans, je le sais. Pas de la présomption. De la prétention.

Faites, vous aussi, plus de pas de côté dans votre quotidien.

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Il y a deux choses que je déteste : le café avec du sucre, et les gens stupides. Sauf qu'on se trompe tous sur la stupidité. On croit que c'est un manque d'intelligence. C'est faux. Et le jour où j'ai compris ce que c'était vraiment, j'ai arrêté d'en vouloir aux cons. J'ai commencé à m'en protéger.

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Un historien, Carlo Cipolla, a étudié la bêtise comme une loi de la physique. Sa conclusion : le stupide n'est pas celui que tu crois. Ce n'est pas le cancre. C'est celui qui te nuit à toi, tout en se nuisant à lui-même, sans rien y gagner. Le bandit, au moins, est logique : tu peux t'en défendre. Le con, non. C'est pour ça qu'il est plus dangereux que le méchant.

Mais la vraie question, c'est : pourquoi ? Pourquoi des gens brillants font-ils les pires conneries ? Parce que la bêtise n'est pas une question de QI. C'est une question d'énergie. Ton cerveau, c'est 20 % de ton carburant. Penser coûte cher. Alors par défaut, il économise : il se met en veille. Et un monde entier a intérêt à t'y laisser.

Dans cet épisode :

- Les 4 profils de Cipolla, et pourquoi le con est plus dangereux que le méchant

- Une grille de lecture qui bat le DISC, l'analyse transactionnelle et le triangle de Karpman

- Pourquoi on peut être très intelligent ET complètement stupide

- La vraie cause de la bêtise : pas ton QI, ton énergie (le cerveau en mode veille)

- Qui a intérêt à t'épuiser - et l'IA, béquille ou levier pour ton cerveau

La bêtise n'est pas une fatalité, ni une question de naissance. C'est un réglage d'usine : celui d'un cerveau qu'on a vidé. Recharge, et tu penses. Reste à plat, et le monde pense à ta place.

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