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Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Von: Jan Bahmann
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Über diesen Titel

Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen, um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht, ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst, ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und Aktivität.© 2026 Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
  • #453 - Beziehungskiller Abnehmen: Wenn der Partner nicht mitzieht - (Die Bahmanns - Folge #108)
    Mar 4 2026

    Du gibst dir alle Mühe, doch dein Partner isst abends Chips auf dem Sofa und versteht dein Problem nicht? Dieses Gefühl der Frustration und des Alleinseins kann jedes Abnehm-Projekt zum Scheitern bringen und die Beziehung belasten. In diesem Video sprechen wir Klartext über das Tabu-Thema!

    In diesem Podcast erfährst du:
    ✅ Warum dein Partner dein Abnehmen (oft unbewusst) sabotiert.
    ✅ Was du realistisch von deinem Partner erwarten darfst – und was nicht.
    ✅ Konkrete Strategien, wie du trotz Widerstand zu Hause erfolgreich abnimmst.
    ✅ Die Wahrheit über emotionales Essen, das durch Beziehungsprobleme entsteht.
    ✅ Wie du ein starkes Umfeld aufbaust, das dich wirklich unterstützt.

    Hör auf, dich allein zu fühlen! Dein Erfolg hängt nicht von der Chipstüte deines Partners ab.

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    18 Min.
  • #452 - Logisch, simpel, effektiv! Nach 30 Jahren Diät, habe ich endlich die Lösung
    Mar 3 2026

    ühlst du dich auch gefangen im ewigen Kreislauf aus Diäten, Jojo-Effekt und dem Gefühl, als Versager dazustehen? Biggi (50) kannte dieses Gefühl 30 Jahre lang. Mit einem Höchstgewicht von 133 kg waren Schmerzen und Unbeweglichkeit ihr Alltag. Doch dann hat sie einen Weg gefunden, der alles verändert hat.

    In diesem ehrlichen und emotionalen Interview erfährst du:
    ✅ Wie Biggi es geschafft hat, in nur einem Jahr über 54 kg abzunehmen – ohne Sport.
    ✅ Warum alle ihre früheren Diäten (Intervallfasten, Low Carb & Co.) langfristig scheitern mussten. ✅ Der wahre Schlüssel zum Erfolg, der nichts mit Verzicht, sondern mit dem richtigen Wissen zu tun hat.
    ✅ Wie sie heute ihr Leben ohne Knieschmerzen genießt und wieder voller Freude in den Spiegel blickt.
    ✅ Ihre ehrliche Antwort auf die Frage nach überschüssiger Haut und wie sie damit umgeht.

    Dieses Video ist für jeden, der die Hoffnung fast aufgegeben hat. Biggis Geschichte wird dich inspirieren und dir zeigen, dass eine Veränderung in jedem Alter möglich ist.

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    44 Min.
  • #451 - Die Supermarkt-LÜGE: So wirst du jeden Tag getäuscht - (Die Bahmanns - Folge #107)
    Feb 25 2026

    Fühlst du dich im Supermarkt auch oft überfordert? Überall lauern "gesunde" Produkte, die in Wahrheit versteckte Zucker- und Fettbomben sind. Schluss damit! In diesem Video zeigen wir dir die einfachen Tricks der Profis, mit denen du die Lügen der Lebensmittelindustrie sofort durchschaust und nur noch das kaufst, was dich wirklich beim Abnehmen unterstützt.

    In diesem Podcast erfährst du:
    ✅ Die geniale 2:1-Formel, mit der du jedes Produkt in Sekunden bewertest.
    ✅ Wie du versteckten Zucker in der Zutatenliste wie ein Detektiv entlarvst.
    ✅ Warum die meisten "High Protein"-Produkte eine reine Falle sind.
    ✅ Der große Mythos "Alkohol stoppt die Fettverbrennung" – was wirklich stimmt.
    ✅ Wie viel Eiweiß du WIRKLICH für maximalen Abnehmerfolg brauchst.

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    26 Min.
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