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JOURNAL D'UN BODYBUILDER

JOURNAL D'UN BODYBUILDER

Von: LMF
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Über diesen Titel

 Journal de bord d'un bodybuilder de 22, qui s'entraine dur et progresse. Dans ce podcast, je te partage son quotidien d'étudiant et sa pratique sportive. J'y documente son processus et discute training, objectifs, nutrition, sommeil, steps, gestion du stress: bref, bodybuilding, études et lifestyle. Et ce avec des invités de qualité et en essayant de t'apporter de la valeur durant chaque épisode :) Bienvenue !LMF Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
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  • Ferais tu encore de la MUSCULATION si les RESEAUX n'existaient pas ? 🤔

    Ferais tu encore de la MUSCULATION si les RESEAUX n'existaient pas ? 🤔
    May 6 2026

    Est-ce que tu ferais encore de la muscu sans les réseaux sociaux ? 📱


    Mauvaise question je pense chef. Dans cet épisode du Journal d'un bodybuilder, j'essaie de déconstruire l'idée du why.


    C'est un narratif omniprésent dans la communauté du fitgame. Faire de la muscu "pour les bonnes raisons", pour toi, pour ta santé. Mais ce pourquoi il est flou, il évolue avec le temps. Et parfois il devient un outil pour imposer une certaine vision du bodybuilding et décrédibiliser d'autres façons de pratiquer.


    Au lieu de poser la question du why h24, pourquoi ne pas plutôt se demander how ? 🔄

    👍 Like & abonne-toi au Journal d’un bodybuilder#bodybuilding #naturalbodybuilding #musculation #fitness #recovery #bodybuildingnaturel #podcastfitness 💪
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    31 Min.
  • Quel ENVIRONNEMENT pour s'épanouir comme bodybuilder ? ( voyage au Luxembourg 🇱🇺)

    Quel ENVIRONNEMENT pour s'épanouir comme bodybuilder ? ( voyage au Luxembourg 🇱🇺)
    May 1 2026

    Nouveau chapitre du journal dédié aux questions d'environnement, pour avancer dans son process et kiffer son quotidien 🎙️


    Au programme :

    Update perso 🔄

    S.... P.... 🤫

    Bodybuilding et environnement

    Visite du Luxembourg !!

    Toujours sans filtre ;))

    #bodybuilding #musculation #autisme #podcastfr #motivation #fitnessfr #discipline #mental #journal #reallife
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    18 Min.
  • 4 TOP CONSEILS pour ta musculation ‼️

    4 TOP CONSEILS pour ta musculation ‼️
    Apr 22 2026

    Dans ce podcast, je te partage 4 choses que tu ne fais pas mais qui pourraient te permettre de progresser tant à la salle qu'en dehors.


    Abonne toi et met les 5 étoiles si tu aimes le podcast!!

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    38 Min.
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