Hay una energía dentro de ti que no está dormida…
está esperando que la escuches.

En este episodio de Intrusos en la zona de confort hablamos de tu energía vital, emocional y creativa: esa fuerza que te hace sentir magnetismo, deseo, presencia y ganas de vivir de verdad.

Exploramos cómo reconocer cuando estás desconectado, cómo reactivar tu cuerpo y tus emociones, y cómo transformar el deseo en creatividad consciente. Porque el deseo no es debilidad. Es dirección. Es impulso. Es vida en movimiento.

Si últimamente te sientes apagado, bloqueado o funcionando en automático, este episodio es una invitación clara: reconecta con lo que te enciende y empieza a usar tu energía como motor, no como carga.

No viniste a contener tu fuego.
Viniste a sentirlo, crearlo y expandirlo.

🎧 Intrusos en la zona de confort
Una conversación para quienes ya no quieren solo reflexionar…
quieren encender su vida.

No viniste a sobrevivir: viniste a vivir

No estás roto.
No estás fallando.
Tal vez solo estás cansado de vivir en modo automático.

En este episodio de Intrusos en la zona de confort hablamos del cansancio silencioso que no se quita durmiendo: el cansancio de cumplir, aguantar y seguir adelante sin sentir entusiasmo por la vida.

Exploramos la diferencia entre sobrevivir y vivir, cómo aprendimos a confundir responsabilidad con sacrificio, y por qué nadie va a darte permiso para disfrutar, sentir o elegir una vida más viva por ti.

Este episodio no busca motivarte a la fuerza.
Busca devolverte algo más profundo: presencia, claridad y permiso interno.

Si últimamente sientes que haces todo “bien”, pero algo dentro sigue apagado, este episodio es para ti.

🎧 Intrusos en la zona de confort
Una conversación para quienes ya no quieren solo resistir la vida…
quieren volver a sentirla.

Durante mucho tiempo aprendimos a aguantar, a resistir y a desconfiar de todo lo que se siente bien. El placer se volvió sospechoso, el deseo incómodo y el disfrute algo que parecía necesitar justificación.

En este episodio de Intrusos en la zona de confort hablamos de algo que casi nadie nos enseñó: que el placer también puede ser un camino consciente, profundo y honesto. No como exceso, no como evasión, sino como una forma real de conexión con el cuerpo, el presente y la vida.

Exploramos por qué nos cuesta disfrutar sin culpa, cómo el deseo puede convertirse en una brújula interna y por qué muchas veces el gozo cotidiano —silencioso, simple, íntimo— es más sanador que seguir revisando el dolor una y otra vez.

Este episodio no viene a decirte qué hacer, ni a empujarte a cambiar.
Viene a devolverte permiso: para sentir, para disfrutar y para habitar tu vida sin explicarte.

🎧 Intrusos en la zona de confort
Una conversación para quienes ya no quieren solo entender la vida…
quieren sentirla.

Durante mucho tiempo nos enseñaron a aguantar, a resistir, a seguir funcionando aunque por dentro estuviéramos cansados.
A sobrevivir la vida, en lugar de vivirla.

Este episodio es una pausa consciente.
Una invitación a soltar el modo supervivencia y volver a sentir desde el cuerpo, el presente y la suavidad.

Aquí no hablamos de sanar rápido, ni de entenderlo todo, ni de tener respuestas inmediatas.
Hablamos de algo más simple y más profundo: permitirte estar, sentir y habitar tu vida sin culpa.

Si últimamente te has sentido cansado sin saber por qué, desconectado aunque “todo esté bien”, o con la sensación de que la vida se volvió automática, este episodio es para ti.

🎧 Intrusos en la zona de confort
Una conversación íntima para quienes ya no quieren sobrevivir…
quieren sentirse vivos otra vez.

No todo tiene que doler para ser real.
No todo tiene que ser lucha, proceso o herida.

Durante mucho tiempo aprendimos que crecer era aguantar, que ser profundos era cargar peso y que vivir era resistir. Pero ¿qué pasa cuando nos permitimos sentir sin exigirnos, crear sin presión y disfrutar sin culpa?

En este episodio de Intrusos en la zona de confort abrimos una nueva etapa del podcast: más viva, más creativa, más presente. Un espacio para volver al cuerpo, al deseo, a la respiración y a la ligereza que también puede ser honesta y transformadora.

Este episodio no busca respuestas ni soluciones rápidas. Busca acompañarte a reconectar con la vida desde un lugar menos exigente y más humano, recordándote que la alegría, el placer y la creatividad también son formas maduras de estar vivo.

Escúchalo con calma.
Tal vez no necesitas entender nada nuevo.
Tal vez solo necesitas sentir que sigues aquí.

🎧 Intrusos en la zona de confort

Gracias por quedarte: lo que aprendimos al mirar hacia adentro

Este episodio no es un cierre abrupto.
Es una pausa consciente.

La primer sesión fue un espacio para detenernos, mirarnos de frente y dejar de huir de lo que dolía. Hablamos de cansancio, miedo, vacío, autoexigencia y heridas invisibles. No para arreglarnos, sino para reconocernos con más honestidad y ternura.

Este episodio es un acto de integración. Un agradecimiento a la versión que sobrevivió, a la que se quedó incluso cuando fue incómodo sentir. Un momento para honrar lo aprendido, soltar el peso innecesario y cerrar este ciclo con calma.

La segunda sesión no nace desde la herida, sino desde lo comprendido.
Desde la presencia.
Desde la elección.

Si llegaste hasta aquí, gracias por quedarte.
Este no es el final. Es el siguiente paso.

🎙️ Intrusos en la zona de confort

Desde pequeño te enseñaron a obedecer.
A portarte bien.
A cumplir.
A aguantar.

Pero nadie te enseñó a escucharte.

Nadie te explicó cómo identificar lo que sientes,
cómo leer el cansancio emocional,
cómo entender esa incomodidad interna que aparece cuando algo no está bien… aunque todo “parezca estarlo”.

En este episodio de Intrusos en la zona de confort hablamos de esa desconexión profunda que se va formando cuando aprendes a sobrevivir, pero no a sentir.
De cómo normalizamos el vivir en automático.
De cómo callamos lo que duele hasta que el cuerpo, la mente o la vida nos obligan a parar.

Este episodio no busca respuestas rápidas.
Busca preguntas honestas.
Busca silencio.
Busca que por primera vez te des permiso de escucharte sin juicio, sin prisa y sin miedo.

Si últimamente te sientes perdido, cansado sin razón aparente,
o con la sensación de que algo dentro de ti pide atención,
este episodio es para ti.

Hay momentos en los que no sabes explicar qué te pasa.
No estás triste todo el tiempo.
No estás roto.
No estás en crisis.

Solo estás desconectado.

Este episodio es para cuando la vida sigue, pero tú no te sientes dentro de ella.
Para cuando cumples, respondes, avanzas… pero algo en ti se quedó en pausa.

Aquí no vas a encontrar respuestas rápidas ni frases motivacionales.
Este espacio es para detenerte, sentir y escuchar lo que llevas tiempo ignorando.

Tal vez hoy no sepas qué quieres.
Pero saber que así no… ya es una verdad poderosa.

Si te sientes perdido, vacío o viviendo en automático, este episodio es para ti.