اپیزود 1: چرا هیچوقت به تناسباندام نمیرسیم؟
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
اپیزود 1: چرا هیچوقت به تناسباندام نمیرسیم؟
-
Gesprochen von:
-
Von:
چرا بعضیها در مسیر تناسب اندام موفق میشن و نتیجهشون رو حفظ میکنن، اما بعضیها بارها رژیم و ورزش رو شروع میکنن و دوباره به نقطه اول برمیگردن؟
در اپیزود اول «منطقه ایکس» میخوام درباره یک نگاه متفاوت به تناسب اندام صحبت کنم. اینکه موفقیت فقط به عدد روی ترازو، نوع رژیم غذایی یا برنامه تمرینی ما وابسته نیست؛ مهمتر اینه که بدن ما در طول این مسیر چه تغییری میکنه. آیا فقط سبکتر شدیم، یا واقعاً قویتر و سالمتر شدیم و کیفیت سیستم متابولیکی بدنمون رو ارتقا دادیم؟
منطقه ایکس قرار نیست فقط درباره رسیدن به مقصد باشه؛ قراره درباره مسیری باشه که بتونیم نتیجهش رو حفظ کنیم.
و در اپیزود بعدی میریم سراغ یک سؤال مهمتر: اگر تقریباً همه ما میدونیم باید سالم غذا بخوریم، ورزش کنیم و خوب بخوابیم، پس چرا ادامه دادن این کارهای ساده اینقدر سخته؟
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Noch keine Rezensionen vorhanden