Poner límites no es fácil.
A veces se siente como egoísmo.
A veces viene acompañado de culpa, miedo o ansiedad.
Y muchas veces preferimos callarnos antes que incomodar.

En este episodio de Sexualidad Consciente, reflexionamos sobre lo que realmente significa poner límites:
escuchar al cuerpo,
reconocer el miedo a decepcionar,
y entender por qué decir que no puede sentirse tan incómodo.

Hablamos de límites en las relaciones de pareja, familia y amistades;
del miedo a decepcionar,
y de la culpa que aparece cuando empiezas a priorizarte.

✨ Este episodio es breve, pero directo.
A veces poner límites no necesita muchas palabras.

🎧 Escúchalo con calma.
Tal vez hay un límite que tu cuerpo ya te está pidiendo.

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En este episodio hablamos de amar con culpa:

De vínculos donde querer avanzar se siente pesado, donde amar parece incomodar, y donde la pareja nunca termina de tener un lugar claro.

Desde una experiencia personal ya integrada, reflexionamos sobre dinámicas que muchas personas vive en silencio:

• ​Cuando la familia (madres, padres u otros familiares) ocupa un lugar emocional que no les corresponde.
• ​Cuando el miedo a quedarse solo se disfraza de “preocupación”.
• ​Cuando se siembra duda, culpa o desvalorización hacia la pareja.
• ​Cuando amar se siente como traicionar a alguien más.

También exploramos por qué ocurre el apego emocional con la familia, cómo se forman las lealtades invisibles, y por qué no siempre es falta de amor lo que nos frena una relación, sino falta de espacio emocional.

Este episodio no busca culpar ni atacar.

Busca nombrar, entender y dar claridad.

Si alguna vez sentiste que:

• ​Había amor, pero no elección.

• ​Había vínculo, pero no prioridad.

• ​Había intención, pero no avance.

este episodio es para ti. 🫂

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Porque amar no debería doler por culpa.

Y el amor sano no siempre hace espacio.

Muchas veces creemos que estamos amando cuando en realidad estamos apegándonos.

En este episodio exploramos la diferencia entre amor y apego, no desde la teoría romántica, sino desde la experiencia corporal, emocional y relacional.

Hablamos de:

• Por qué confundimos amor con apego

• Cómo se manifiesta el apego en el cuerpo

• Cómo se siente el amor cuando es sano

• La diferencia entre intensidad y conexión

• El apego ansioso y evitativo

• Cuando amar se convierte en esperar, justificar o intentar cambiar al otro

• Un ejemplo real desde un proceso terapéutico donde el apego se disfraza de amor y compasión

• Cómo empezar a elegir vínculos que no te contraigan

Este episodio es una invitación a escucharte más allá de la mente, a observar tus patrones sin culpa y a recordar que el amor sano no debería doler así en el cuerpo.

✨ Si este episodio resonó contigo y sientes que estás repitiendo dinámicas de apego en tus relaciones, puedes agendar una sesión conmigo.

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