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Re：ママ、人生設計を考える。

Re：ママ、人生設計を考える。

Von: 山崎 純代
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Über diesen Titel

 子ども優先で走ってきたら、気づけば40代・50代。 「ママの役目はやってきたけど、“私自身の人生設計”って？」 『Re：ママ、人生設計を考える。』（略して「リママ」）は、色と個性・性教育・セクシュアリティをヒントに、ママの第二章をデザインしていく番組です。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心の友・大友りえ子が、ちょっと笑えて、たまにグサッとくる本音トークで、あなたの「本当はこう生きたい」を一緒に掘り起こします。 週末のご褒美ラジオとして、ゆっくりお風呂タイムや眠る前のお供にどうぞ。© 『Re：ママ、人生設計を考える。』オフィシャルサイト Beziehungen Elternschaft & Familienleben Erfolg im Beruf Management & Leadership Ökonomie
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  • 子育てが一段落した後のぽっかり感の正体

    子育てが一段落した後のぽっかり感の正体
    Jan 9 2026
    #002「何かが足りない」その寂しさを、新しい自分への突破口に変えるヒント 子どもが自立し、心にポッカリ穴が開いたような感覚。 それはお母さんだけでなく、実はお父さんも感じている変化です。 第2回は、全力投球で子育てをしてきたママが陥りやすい「ポッカリ感」の解消法を、魅力開花の専門家・山崎純代が伝授。他人と比較せず、幼少期の褒め言葉から自分の強みを再発見する方法や、統計学を用いた自分を知るヒントを語ります。後半は、安眠へと導く「インディゴブルー」の色の魔法をお届け。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中！メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 「ポッカリ感」は全力で頑張った証拠：寂しさを否定せず受け入れる実はお父さんも寂しい？：家族の形が変わる時に起きる共通の悩み他人と比べるとネガティブの沼へ：SNSや隣の家は見なくてOK幼少期の「褒め言葉」を掘り起こす：昔好きだったことにヒントあり自分と「こんにちは」する時間：過去の経験を今の強みに変える一人で悩まず専門家を頼る勇気：カウンセラーや診断の活用法生年月日でわかる！統計学の力：個性のタイプを知れば心が楽に寝る前のスマホが「変な思考」を呼ぶ：睡眠環境を整える大切さ安眠を誘う「インディゴブルー」：枕元やカバーに取り入れる魔法明日の朝を「いい朝」にするために：色と休息で心を整える ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング：走り続けるママも、たまには休みが必要02:35 本題：子育て一段落後の「ポッカリ感」の正体04:10 お父さんも寂しい？変化する家族のコミュニケーション05:40 他人と比較して「私はダメだ」と思わないコツ07:20 自分の「いいところ」が見つからない時の探し方09:15 専門家や診断を頼ることは「甘え」ではない10:45 生年月日の統計学で紐解く、自分らしい生き方13:00 コーナー：色がそっと教える今日のメッセージ14:05 眠れない夜に味方する「インディゴブルー」の鎮静効果16:50 エンディング：公式LINEで「起業女子診断」に挑戦！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    19 Min.
  • お母ちゃんの第二章はここから始まる

    お母ちゃんの第二章はここから始まる
    Jan 2 2026
    #001「ママの役割」が終わった後の虚無感を、ワクワクに変えるヒント 子育てが一段落し、ふと「自分は何をしたいのか」と迷う40〜50代のママへ贈る第1回。 3人の子育てを終えた専門家・山崎純代が、自身の「手話」への挑戦や挫折の経験を交えながら、ママの第二章の描き方を語ります。「隣の芝生」が青く見える心理や、自分を縛る無意識の束縛から解放される方法とは？後半は、気分を前向きにし、ワクワクを引き出す「オレンジ色」の魔法を伝授します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中！メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 お母ちゃんの第二章はどこから？：子育て一段落後の変化を語る純代さんの経験談：末っ子が中学に入り、自分の時間ができた共働きや起業女子、専業主婦：立場は違えど抱える共通の悩み「隣の芝生は青い」という葛藤：小説のような女性同士の比較子育て後の「何をしていいか不明」：自由すぎて寂しい時期自分のために時間を使う罪悪感：無意識の束縛を解く大切さ純代さんの意外な挑戦：実は「手話」のコースを修了嫌なことは無理にやらない：大人こそ「楽しい」を優先して良いワクワクを呼ぶオレンジの力：心と家族を笑顔にする色の活用法まずは楽しいこと探しから：ママが笑えば家庭も明るくなる ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング：いよいよ始まった第1回！02:18 本日のテーマ「お母ちゃんの第二章はここから始まる」03:45 私たちが無意識に人と比べてしまう理由05:30 子育て中心生活から「自分の時間」への転換07:50 パート、ボランティア、習い事……一歩踏み出す勇気09:25 純代さんの「手話」挑戦と挫折、そして再挑戦11:00 嫌なことを無理にやめて「伸びる」道を探そう12:35 ママが楽しむことが家庭円満の鍵13:20 コーナー：色がそっと教える今日のメッセージ14:20 ワクワクを味方につける「オレンジ」の効果16:40 エンディング：公式LINE「起業女子診断」のお知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    16 Min.
  • 第０回「はじめまして、“リママ”です。」― 私たちの自己紹介とこの番組でやりたいこと

    第０回「はじめまして、“リママ”です。」― 私たちの自己紹介とこの番組でやりたいこと
    Jan 1 2026
    #000 「お母ちゃん」から「一人の女性」へ。人生の彩りを取り戻す時間 子育てに奮闘し、ふと気づけば「私ってどんな女だったっけ？」と立ち止まる40〜50代のママたちへ。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心のお友達・大友りえ子が、色・個性・性教育をテーマに「ママの第二章」を語り合います。 第0回は、個性が際立つ3人の娘を育て上げた純代さんの子育て秘話や、イライラを鎮める「色の魔法」を伝授。週末の夜、自分を慈しむ時間をご一緒しませんか？ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中！メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 「私」を置き去りにしたママへ：子育て後の虚無感に寄り添います専門家・山崎純代の自己紹介：色と心理学で毎日をワクワクさせる教科書のない子育ての迷い：みんなと一緒という安心感からの脱却3人の娘の個性を伸ばした秘訣：ガンジガラメにしない子育て昭和・平成・令和のギャップ：3世代で異なる子育て観を知るAI時代こそドラえもんのポケットを：心を救う知恵の共有イライラを即効で鎮める色の力：深緑の植物が持つ癒やしの効果五感に作用する「生」のエネルギー：色と香りで自分を整えるハッシュタグ #リママ で繋がる：SNSで感想や気づきをシェアLINE登録で起業女子診断を体験：あなたの人生設計をサポート ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング：新番組「リママ」スタート！01:35 魅力開花の専門家・山崎純代とは？03:10 3人の娘の個性を育んだ「お母ちゃん生活」04:20 子育ての正解に迷うママたちへのメッセージ06:15 昭和・平成・令和、3世代で変わる家族の形08:00 現代のドラえもんはAI？心のポケットを広げる09:20 コーナー：色がそっと教える今日のメッセージ10:30 イライラした時に見つめるべき「深緑」の魔法12:45 五感を刺激する「生の植物」のススメ14:30 エンディング：LINE登録で「起業女子診断」 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    12 Min.
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