子育てが一段落した後のぽっかり感の正体 Titelbild

子育てが一段落した後のぽっかり感の正体

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Über diesen Titel

 #002「何かが足りない」その寂しさを、新しい自分への突破口に変えるヒント 子どもが自立し、心にポッカリ穴が開いたような感覚。 それはお母さんだけでなく、実はお父さんも感じている変化です。 第2回は、全力投球で子育てをしてきたママが陥りやすい「ポッカリ感」の解消法を、魅力開花の専門家・山崎純代が伝授。他人と比較せず、幼少期の褒め言葉から自分の強みを再発見する方法や、統計学を用いた自分を知るヒントを語ります。後半は、安眠へと導く「インディゴブルー」の色の魔法をお届け。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中！メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 「ポッカリ感」は全力で頑張った証拠：寂しさを否定せず受け入れる実はお父さんも寂しい？：家族の形が変わる時に起きる共通の悩み他人と比べるとネガティブの沼へ：SNSや隣の家は見なくてOK幼少期の「褒め言葉」を掘り起こす：昔好きだったことにヒントあり自分と「こんにちは」する時間：過去の経験を今の強みに変える一人で悩まず専門家を頼る勇気：カウンセラーや診断の活用法生年月日でわかる！統計学の力：個性のタイプを知れば心が楽に寝る前のスマホが「変な思考」を呼ぶ：睡眠環境を整える大切さ安眠を誘う「インディゴブルー」：枕元やカバーに取り入れる魔法明日の朝を「いい朝」にするために：色と休息で心を整える ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング：走り続けるママも、たまには休みが必要02:35 本題：子育て一段落後の「ポッカリ感」の正体04:10 お父さんも寂しい？変化する家族のコミュニケーション05:40 他人と比較して「私はダメだ」と思わないコツ07:20 自分の「いいところ」が見つからない時の探し方09:15 専門家や診断を頼ることは「甘え」ではない10:45 生年月日の統計学で紐解く、自分らしい生き方13:00 コーナー：色がそっと教える今日のメッセージ14:05 眠れない夜に味方する「インディゴブルー」の鎮静効果16:50 エンディング：公式LINEで「起業女子診断」に挑戦！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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