Vivimos en una sociedad cada vez más narcisista y egocéntrica marcada por una fragilidad de las relaciones afectivas, volviéndolas desechables. Tenemos demasiada prisa y nos apegamos a la idea de que se debe disfrutar la vida sin perder el tiempo, a veces sin importar pasar por encima de quien nos estorbe en nuestro propósito. Y esto nos lleva a no valorar a la presencia de las personas con quienes establecemos vínculos en nuestra vida. Por que, si no me gusta lo que es, o no me das lo que quiero la puedo cambiar por otra.

Esto también gracias a la practicidad del mundo moderno que nos da el aparentemente estar conectados por internet, pero que finalmente nos lleva a la falta de contacto humano. Y así nos vamos confundiendo y no nos damos cuenta de lo verdaderamente importante, que es el respeto y responsabilidad por los sentimientos de los demás.

Saltarse los límites y el respeto nos lleva cometer acciones de manipulación en nuestras relaciones.

La responsabilidad afectiva es una forma de comportamiento que promueve el respeto, equilibrio y cuidado mutuo, como herramientas que refuerzan vínculos afectivos sanos y evitan relaciones disfuncionales que generan sufrimiento.

La responsabilidad afectiva es lograr el punto medio entre lo que los demás sienten y piensan y lo que nosotros pensamos y sentimos, sobre todo en lo que respecta a las relaciones afectivas. Es decir, buscar un balance entre lo que afecta a la otra persona y a nosotros mismos.

Hacernos cargo de nuestros actos y sentimientos y su impacto en los demás, así como de tener consideración hacia los sentimientos del otro tratando de comprender también la naturaleza de sus actos un cuidado y respeto mutuo a través de la comunicación y la empatía que fundamentaría una relación íntima sana y honesta.

A veces cuando escuchamos hablar que alguien va al psicólogo, o que se le sugiere una atención psicológica o psicoterapéutica, lo primero que viene a nuestra mente es relacionarlo con que está loco. Que esa persona tiene serios problemas de salud mental.

Esta creencia es muy limitante al momento de buscar apoyo para hacerle frente nuestras crisis existenciales.

Normalicemos el estar en una relación de ayuda terapéutica, hablemos de esta importancia con nuestra familia, amigos y colegas

Apostemos por la prevención y atención de nuestra salud emocional que es la base para gozar de una salud física y mental plena.