Heute gibt's mal wieder eine Q&A Folge mit euren Fragen und meinen Antworten.

In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du unter anderem:

✔ Was mir hilft, ruhig zu bleiben, wenn mein Kind ausrastet

✔ Was ich mir an der Welt ändern würde – für meinen Sohn

✔ Wie wir als Paar verbunden bleiben, wenn alle am Limit sind

✔ Wie es dem Mucki aktuell in der Schule geht

✔ Was ich mir von Lehrkräften wünsche

✔ Wie es mit den Großeltern läuft und unseren Alltagsregeln

✔ Und wie unser letzter Familienurlaub so war (inkl. kleiner Highlights & Hürden)

Check-in ca. ab Minute 4

Thema Start ca. ab Minute 11

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Diese Folge ist für alle Eltern, die sich lieben (wollen) und gleichzeitig oft erschöpft sind. Die in ihrer Beziehung zueinander manchmal zu kurz kommen, weil die Bedürfnisse ihres besonderen Kindes alles andere in den Schatten stellen. Und für die, die sich fragen: Wie bleibt man als Paar stark, wenn das Leben alles andere als easy-peasy-lemon-squeezy ist?

In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du:

✔ Warum die Partnerschaft oft besonders herausgefordert ist, wenn man ein neurodivergentes Kind bzw. ein Kind mit Behinderung hat

✔ Wie hoch die Trennungsraten solcher Paare wirklich sind (erschreckend, sage ich da nur...)

✔ Welche 7 Essentials uns den Ar*** retten, um als Paar weiterhin verbunden zu bleiben

✔ Wie ihr wieder ins Gespräch kommt, selbst wenn die Fronten verhärtet wirken

✔ Welche konkreten Ideen, Routinen und Strategien euch im Alltag helfen können

Der inhaltliche Teil startet bei ca. Minute 11.

Davor gibt’s wie immer den Check-in (ca. ab Minute 7) und mein Update (ca. ab Minute 9).

Komprimiert zum Nachlesen gibt es die Folge auf meinem Blog als übersichtlichen Artikel.

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Neulich wurde hier ein ganz besonderer Geburtstag auf ganz besondere Art gefeiert. Und ich dachte mir: Dazu sollte ich eine Folge machen. Gesagt, getan. Heute verrate ich dir, wie wir Zuhause die Geburtstage unseres autistischen Sohnes feiern, wie sie sich in den letzten Jahren verändert – und was wir als Eltern dazugelernt haben. Ihr lernt, wie wir Kindergeburtstage individuell und bedürfnisorientiert für neurodivergente Kinder gestalten können. Was macht diesen Tag für mein Kind wirklich schön? Was braucht es – und was ist vielleicht zu viel?

In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du:

✔ Warum Standard-Konzepte oft nicht funktionieren – und wie du den Geburtstag ganz neu denken kannst

✔ Wie du dein Kind altersgerecht in die Planung einbeziehst (inkl. Beispiele aus unserem Familienalltag)

✔ Welche Rolle Struktur, Vorhersehbarkeit und Selbstbestimmung spielen

✔ Ideen für einen ruhigen, achtsamen und gleichzeitig freudvollen Geburtstag

✔ Ein kleiner 10-Punkte-Fragebogen zum Mitdenken: Was passt zu meinem Kind? Was stresst es? Was macht Freude?

➡ KAPITEL

Check In: Ab ca. Minute 5

Tages Update Isa: Ab ca. Minute 7

Das Hauptthema: Ab ca. Minute 10

Alle Links zur Folge:

✨ Blogartikel zur Folge zum Nachlesen findest du hier auf meinem Blog

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Was sind deine ganz besonderen Highlights aus der Kindheit, die du unbedingt auch mit deinen Kindern erleben möchtest? Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, zum Erinnern und zum Mut, diese besonderen Momente neu zu erleben im Hier und Jetzt. Gerade im neurodivergenten Familienalltag sind es oft nicht die großen Pläne, sondern die kleinen, echten Erlebnisse, die zählen.

In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du:

✔ Warum Kindheitserinnerungen so prägend sind – und was sie mit unserer Elternschaft zu tun haben

✔ Wie du auch mit Autismus, ADHS & Co schöne Rituale und Erlebnisse mit deinem Kind gestalten kannst

✔ Warum es nie um Perfektion geht, sondern um Verbindung, Fantasie und Flexibilität

✔ Welche Highlights aus ihrer Kindheit andere Mamas aus der Community mit ihren Kindern neu erleben wollen – im virtuellen Kaffeeklatsch

✔ Und ich teile meine schönsten Erinnerungen aus meiner eigenen Kindheit und verrate, wie ich sie mit meinen Kids umsetzen möchte

Ca. ab Minute 6 Check In

Ca. ab Minute 10 Isa Tages-Update

Ca. ab Minute 14 Start mit Thema

💌 Die Podcast-Folgen findest du ab sofort auch ausgeschrieben zum Nachlesen auf dem Blog

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Der Mai hatte es in sich – emotional, organisatorisch und ganz persönlich. In dieser Hi, Baby! Recap-Folge gehe ich mit dir durch unseren Mai: Ich erzähle dir, wie es mir aktuell nach meinen zwei Fehlgeburten geht – und warum solche Verluste nicht in ein paar Wochen verarbeitet sind. Ich teile mit dir, welche Erkenntnisse ich in dieser intensiven Phase gewonnen habe und welche Wege ich jetzt gehe, um weiter zu heilen. Ich erzähle vom geplanten Hortwechsel unseres neurodivergenten Sohnes und verrate, warum wir den heilpädagogischen Hortplatz – obwohl er sehr begehrt ist – loslassen, und der Meinung sind, dass ein Regelhort für unser Kind (und unsere Familie!) aktuell besser passt. Und dann wäre da noch die kleine Murmel. ;) Meine Tochter, die seit einigen Wochen die Kita verweigert – was mich als Mama, aber auch als berufstätige Frau an meine Grenzen bringt. Ich erzähle, was wir hinter ihrer Weigerung entdeckt haben, wie das mit unserem autistischen Sohn zusammenhängt – und warum auch neurotypische Geschwisterkinder von Neurodivergenz betroffen sind.

In dieser Folge erfährst du:

✔ Wie es mir nach zwei Fehlgeburten emotional und therapeutisch geht

✔ Warum wir den heilpädagogischen Hortplatz für unseren Sohn loslassen

✔ Was hinter der Kitaverweigerung meiner Tochter steckt

✔ Warum Trauer, Familie und Selbstfürsorge sich nicht ausschließen

Speichere dir die Folge ab und teile sie mit anderen, die ähnliches erleben und fühlen.

Das Hi, Baby!-Handy:

Schick mir deine Gedanken/ Geschichte zum neuen Thema per WhatsApp – auch gerne als Sprachnachricht – an: 0160-98633301

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Diese Folge ist für alle Eltern, die endlich wieder Schlafen wollen. Für die, die nachts oft stundenlang wach sind. Für die, deren Kinder abends einfach nicht abschalten können – und für die, die jeden Morgen aus dem Tiefschlaf gerissen werden, von einem Kind, das einfach nicht mehr schlafen kann.

Das Thema Schlaf betrifft fast alle Familien mit neurodivergenten Kindern – aber es gibt viel zu wenig Wissen darüber, woher die Schlafprobleme kommen und noch wichtiger, wie wir sie lösen können. Dafür ist diese Folge da 💜

In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du:

✔ Warum Schlaf bei Kindern mit Autismus und ADHS oft so schwierig ist – und worin die Unterschiede liegen

✔ Was hinter Einschlafproblemen, Durchschlafstörungen und extrem frühem Aufwachen steckt

✔ Welche Rolle das Hormon Melatonin spielt – und was hilft

✔ Wie du den Schlaf deines Kindes (und deinen eigenen) verbessern kannst – mit konkreten, praxistauglichen Strategien

✔ Warum dein ständiger Erschöpfungszustand kein persönliches Versagen ist, sondern ein realistisches Abbild deiner Belastung

Das richtige Thema startet ca. bei Minute 12! Davor gibt es den Check in (ab Minute 5) und mein Tages-Update (ab Minute 7).

Die Podcast-Folge zusammengefasst zum nachlesen auf dem Blog

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Das ist unsere Lieblings Playlist zum Runterkommen am Abend: https://open.spotify.com/playlist/1XwKUWMdmA58nlu8REVUUP?si=be1eb814b804479c

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Diese Folge ist für dich, Mama.

Ein Audio-Liebesbrief, eine kleine Pause vom Alltag. Zum Muttertag (oder im Grunde an jedem anderen Tag auch!) möchte ich dir 12 Dinge sagen, die du wahrscheinlich viel zu selten hörst – die aber alles verändern können. Worte, die dich erinnern: Du bist wichtig. Du wirst gebraucht. Du machst das richtig gut.

Denn Muttertag ist nicht immer Blumen und Frühstück im Bett.

Manchmal ist Muttertag einfach ein stinknormaler Sonntag mit Wäschebergen, Kindergeschrei und Tränen – vielleicht auch deinen.

Umso wichtiger ist es, dass DU dich heute siehst. Und feierst. Und anerkennst, was du tagtäglich leistest.

Diese Folge ist für alle Mamas, die lieben, kämpfen, tragen und (noch) zu wenig zurückbekommen. Für alle, die sich manchmal selbst verlieren – und trotzdem nie aufhören, da zu sein.

Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:

✔ Warum du dich heute feiern darfst – ganz unabhängig davon, was im Außen passiert

✔ 12 stärkende Botschaften, die dir zeigen: Du bist nicht allein

✔ Ein Reminder, warum deine Art, Mama zu sein, genau richtig ist – für dich und dein Kind

Speichere die Folge ab, teile sie mit einer Freundin oder Mama, die das heute hören muss – und gönn DIR einen Moment voller Wertschätzung.

Das Hi, Baby!-Handy:

Schickt mir eure Gedanken, Sprachnachrichten oder Geschichten super gerne per WhatsApp an: 0160-986 333 01

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"Ist mein Kind vielleicht auch neurodivergent?" Diese Frage begegnet mir inzwischen in fast jedem Gespräch mit anderen Eltern – und ich habe den Eindruck, das Thema ist gerade überall. Aber liegt das nur daran, dass Neurodivergenz in den Medien präsenter ist als je zuvor? Oder ist es tatsächlich so, dass durch genauere / bessere Diagnoseverfahren, immer mehr neurodivergente Kinder auch als solche erkannt werden? Da ich das zermürbende Gefühl der Unsicherheit selbst sehr gut kenne, teile ich mit dir 6 konkrete Fragen, die mehr Klarheit auf die Frage geben sollen, ob das eigene Kind ADHS und / oder Autismus hat.

Und ich verrate dir, welche nächsten Schritte du gehen kannst, wenn du nach der Folge das Gefühl hast: Ja, da könnte wirklich etwas sein.

Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:

✔ Welche Anhaltspunkte deuten wirklich auf Neurodivergenz hin – und wann ist ein Verhalten einfach kindlich normal?

✔ Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet (und was nicht!)

✔ 6 konkrete Anhaltspunkte, die dir helfen, dein Kind besser einzuordnen

✔ Welche nächsten Schritte du gehen kannst – liebevoll, klug und klar

Speichere die Folge ab, teile sie mit anderen Eltern oder Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen – und lass uns gemeinsam für mehr Verständnis, Aufklärung und echte Unterstützung sorgen.

WICHTIG:

Ca. bis Minute 10: Intro + Check In

Minute 10-21: Wie bin ich gerade da (ich erzähle in dieser Folge etwas länger und greife den schlimmen Morgen auf, den ich auf Instagram thematisiert habe)

Ca. ab Minute 21 startet das Thema „Ist mein Kind neurodivergent?“

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