Herken je dat? Je zit er even helemaal doorheen, je lontje is korter dan kort en voor je het weet vliegen de onhandige woorden door de kamer. De verbinding met je kind is ver te zoeken en achteraf voel je die bekende metgezel weer opduiken: schuldgevoel.

In deze aflevering duiken Roger Scholten en Renée Hammersly in de wereld van de 'lage gemoedstoestand'. Want laten we eerlijk zijn: als je flink verkouden bent, ga je ook niet in iemands gezicht staan niezen, toch? Waarom denken we dan dat het wél een goed idee is om op te voeden vanuit een slecht gevoel?

Wat ontdek je in deze aflevering?

• De Niezen-Metafoor: Waarom opvoeden vanuit een lage gemoedstoestand eigenlijk 'emotioneel niezen' is.

• De kracht van de pauzeknop: Waarom een stapje terug doen tijdens een innerlijke storm de sleutel is naar meer rust.

• Moeiteloze verbinding: Hoe inzicht in de 3 Principes je helpt inzien dat een goed gevoel de basis is voor een fijne sfeer in huis.

Ontdek hoe opvoeden lichter en leuker wordt zodra je stopt met vechten tegen de storm en wacht tot de lucht weer opklaart.

🎧 Trek je superheldencape aan, zet je oortjes in en ontdek hoe opvoeden weer moeiteloos kan worden!

Heb je een vraag of ga je graag eens persoonlijk in gesprek met één van ons?

Mail ons:

contact@rogerscholten.nl

info@reneehammersley.nl

Bij 'geloof' denken we al snel aan religie. Dat dacht Roger ook toen ik deze aflevering met hem wilde opnemen. Maar in deze aflevering kijken we verder. Er zijn namelijk ontelbaar veel dingen die we dagelijks voor 'waar' aannemen. Dingen waarvan we overtuigd zijn dat ze zo hóren, want… ja, waarom eigenlijk?

Soms weet je diep van binnen: "Eigenlijk klopt dit niet voor mij." En toch geloof je het. Toch zit het er zo ingebakken.

Wie is er eigenlijk verantwoordelijk voor wat jij gelooft?Heb je die overtuigingen zelf gekozen, of heb je ze simpelweg opgepikt van je familie, je omgeving of de maatschappij?

We duiken in diepgewortelde 'wetten' zoals:

• Je moet een goede moeder/vader/dochter zijn.

• Je moet hard werken om succesvol te zijn.

• Sparen is goed voor later.

• Je bent pas waardevol als je geld verdient.

• Je mag je kinderen niet stom vinden.

In deze aflevering willen we je niet van je geloof afhelpen. We willen je uitnodigen om te kijken naar hoe je ervaring tot stand komt. Want als een geloof begint te schuren, is dat een uitnodiging om naar binnen te kijken.

Geloof is uiteindelijk slechts een tijdelijke focus in het moment. Soms is het er, en een moment later is het weg. Als een geloof niet constant is... is het dan wel de waarheid? Of is de waarheid ergens anders te vinden?

Ga je mee op onderzoek naar een simpeler en luchtiger leven?

Luister je mee?

Heb je een vraag of ga je graag eens persoonlijk in gesprek met één van ons?

Mail ons:

contact@rogerscholten.nl

info@reneehammersley.nl

Voelt het alsof je constant achter de feiten aanloopt terwijl andere moeders op social media fluitend de perfecte dag beleven? Je bent niet de enige. Terwijl jij al blij bent dat iedereen aan het eind van de dag nog schone kleren aan heeft, lijkt de wereld om je heen te verwachten dat je een energieke godin bent. We leggen onszelf vaak een meetlat op die niet alleen onhaalbaar is, maar ook nog eens verstikkend werkt.

In deze aflevering duiken Roger Scholten en Renée Hammersly in het fenomeen van de 'zelfbedachte meetlat'. Ze trekken de vergelijking met hun eigen ervaringen als ondernemers en ontdekten een bevrijdend inzicht:

💡 Het geheim? Die meetlat bestaat alleen in onze eigen gedachten. Wanneer je die druk loslaat en durft achterover te leunen, ontstaat er paradoxaal genoeg juist ruimte voor rust, plezier en moeiteloosheid in je gezin.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom we onszelf vergelijken met een ideaalbeeld dat niet bestaat.

  
  

• Hoe de 3 principes je helpen inzien dat je gedachten over 'tekortschieten' niet de waarheid zijn.

  
  

• Dat er ook een hoop moois gebeurt als je de controle (en die meetlat) even laat vieren.

  
  

🦸‍♀️ Trek je superheldencape aan (of gooi hem even over de stoel), zet je oortjes in en ontdek hoe opvoeden lichter kan worden!

De podcastmakers zijn Roger Scholten en Renée Hammersley.

Je vindt ze hier:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Last hebben van hardnekkige patronen of blinde vlekken.Gedoe dat al jaren lijkt terug te keren en waar je zo graag van af wilt, maar het lukt maar niet!

En je doet er van alles aan. Je zou het toch nu na zoveel jaren wel doorzien moeten hebben?

We zijn zo hard voor onszelf!

Geld dat steeds een thema is. Relaties die niet lukken.Of jezelf steeds weer horen gillen tegen je kinderen, terwijl je je had voorgenomen het anders te doen.

We denken dan al snel, dit gaat over gaat over geld.Of over de relatieOf over de kinderen.

Maar wij garanderen.Daar gaat het niet over.

Het gaat over iets totaal anders. Onschuldig. Maar wel hardnekkig.

Wat dat is ontdek ik in deze podcast aflevering!

De podcastmakers zijn Roger Scholten en Renée Hammersley.

Je vindt ze hier:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Herken je dat? Je probeert iets uit te leggen, maar het lijkt wel of je tegen een muur praat. Je voelt je niet gehoord, niet begrepen en voor je het weet zit je midden in een discussie waar niemand vrolijk van wordt. Waarom is het soms zo lastig om echt tot de ander door te dringen?

In deze aflevering duiken Roger en Renée in de wereld van het 'denkmuurtje'. We ontdekken hoe ons eigen persoonlijke denken — die constante stroom van oordelen, verwachtingen en ruis — een barrière vormt tussen ons en de mensen van wie we houden.

Wat je gaat ontdekken:

• Hoe je eigen 'denkmuur' bepaalt hoe jij de ander ziet (en andersom).

• Waarom 'niet gehoord worden' vaak meer zegt over de ruis in ons hoofd dan over de onwil van de ander.

• Hoe de 3 Principes je helpen om die muur af te breken, zodat er weer ruimte komt voor echte verbinding en rust in huis.

  
  

Stop met duwen tegen die muur en ontdek hoe communicatie weer moeiteloos kan worden.

🎧 Trek je superheldencape aan, zet je oortjes in en luister nu om te ontdekken hoe opvoeden én communiceren een stuk lichter kan worden!

Veel mensen hebben het idee dat ze last hebben van een jeugdtrauma.
Het lijkt bijna normaal geworden. Misschien is jou in je jeugd ook iets overkomen waar je nu nog last van hebt.
Iets waar je vaak aan denkt. Of iets wat je dagelijks voelt, zonder dat je precies weet waarom.

Uit onderzoek blijkt dat wereldwijd miljoenen mensen zulke ervaringen hebben.
Denk aan een scheiding van je ouders.Het overlijden van een ouder.Fysiek of emotioneel misbruik.Verwaarlozing.Of ouders die er emotioneel niet echt voor je waren.

En als je zelf ouder bent, herken je dit misschien ook van de andere kant.
Veel ouders proberen – bewust of onbewust – hun kinderen hiertegen te beschermen.
Omdat ze niet willen dat hun kind er later last van krijgt.
Het idee is vaak: wat je meemaakt in je jeugd, bepaalt hoe je later in het leven staat.

In deze podcast kijken wij hier op een andere manier naar.
Vanuit de 3 principes.

Vanuit dat perspectief is er namelijk niets van buitenaf dat jou kan beschadigen of beïnvloeden.
En alleen dat al schuurt misschien met wat je altijd hebt gehoord.
Want het verhaal is vaak: er is mij iets overkomen, en daar heb ik nu nog last van.

Daarmee willen we niets afdoen aan wat iemand voelt.Wat je voelt in het moment, is echt. En dat kan intens en pijnlijk zijn.We kijken graag naar de misvattingen rondom jeugdtrauma.
En naar hoe het eigenlijk veel eenvoudiger werkt dan we denken.
Zodat je minder last hoeft te hebben van wat je ooit hebt meegemaakt.

Of dat je minder hard hoeft te ploeteren om dit bij je kind te voorkomen. Je hebt namelijk totaal geen invloed op de ervaringen van je kind.

Luister je mee?

Wil je graag met ons in gesprek? Kijk dan op onze websites:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Mailen mag ook naar hetgeheimvandesupermoeder@gmail.com

Zit je vaker 'in je hoofd' dan op de bank bij je kinderen?

Herken je dat? Je bent fysiek aanwezig, maar je gedachten zijn alweer bij de boodschappen, dat lastige gesprek op je werk, of die eeuwige twijfel of je het wel 'goed genoeg' doet als moeder. Je bent, kortom, ontzettend met jezelf bezig. En juist dat zorgt er vaak voor dat je je uitgeput en overprikkeld voelt.

In deze aflevering duiken Roger Scholten en Renée Hammersly in het thema: Met jezelf bezig zijn.

• De 3 Principes in de praktijk: We kijken hoe je eigen gedachtenstroom (vaak onbewust) tussen jou en je kinderen in kan gaan staan.
• Eerlijke inzichten: Waarom 'met jezelf bezig zijn' niet egoïstisch is, maar wel een bron van onrust kan zijn.
• Moeiteloosheid: Ontdek hoe je die interne ruis kunt herkennen, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust, plezier en echte verbinding in je gezin.

Laat de druk van het "perfecte moederen" even varen en ontdek hoe opvoeden weer lichter en leuker kan worden.

🦸‍♀️ Trek je superheldencape aan, zet je oortjes in en luister nu naar 'Het geheim van de Supermoeder'!

Wil je graag met ons in gesprek? Kijk dan op onze websites:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Mailen mag ook naar hetgeheimvandesupermoeder@gmail.com

Het is weer die tijd van het jaar. De feestdagen staan voor de deur.

Voor veel ouders betekent dat stress, gedoe en vooral: drukke kinderen.

Sinterklaas is nog niet voorbij of je bent alweer bezig met de kerstdagen op school. Een voorstelling. Een kerstdiner.
En ondertussen moet je zelf ook nog van alles afronden voor het einde van het jaar.

Kortom: allerlei extra prikkels die zich opstapelen.

In deze periode lijken kinderen vaak extra druk. Misschien slapen jouw kinderen ook minder goed. Zijn ze moe, gespannen en sneller overprikkeld.Wij horen veel ouders zeggen:
Ze zijn zo druk, want ja… Sinterklaas en de feestdagen komen eraan.

Maar klopt dat wel of is dit eigenlijk een mythe?

Een mooi onderwerp om over te mijmeren, waardoor er door eigen inzicht misschien heel veel stress en gedoe wegvalt.

Wil je graag met ons in gesprek? Kijk dan op onze websites:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Mailen mag ook naar hetgeheimvandesupermoeder@gmail.com