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Hecha de Fierros

Hecha de Fierros

Von: Viviana Torres
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Über diesen Titel

 Bienvenidos a hecha de fierros podcast, un espacio donde hablo de fitness, deporte, físico culturismo y mentalidad. Porque el ejercicio es más que ejercicio, el tiempo de mi entrenamiento para mi se a convertido en un momento espiritual donde me conecto con mi cuerpo. Además quiero decirte que las mujeres si podemos ser muy fuertes y que el ejercicio con pesas solo nos va a poner más bonitas.2023 Hygiene & gesundes Leben
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  • #19. Mi preparación para competir

    #19. Mi preparación para competir
    Apr 1 2024

    En este episodio te cuento como a sido hasta ahora mi proceso durante mi preparación para competir, como ha sido mi dieta, mis cambios, como me he sentido y las hemociones que he tenido durante esta prep que sin duda ha sido muy diferente a otras. 🙂
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    23 Min.
  • #18. La estética de la mujer

    #18. La estética de la mujer
    Feb 26 2024

    En este episodio te cuento como conseguir la estética similar a la de una atleta wellness o bikini y cual es la rutina de un entrenamiento de musculación que te acercaría a este objetivo.

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    30 Min.
  • #17. Todas las veces que volví a empezar

    #17. Todas las veces que volví a empezar
    Feb 19 2024

    En este episodio te cuento que mi camino en el fitness no ha sido lineal y que se ha basado en constancia más que en perfección y que parte de esta constancia a sido no tirar la toalla y vorlver a empezar todas las veces que han sido necesarias.

    IG. https://www.instagram.com/vivi.torres95?igsh=ZWVrNWgwcTFiZjhv&utm_source=qr
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    16 Min.

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