¿Cuántas veces tus prejuicios, te han limitado a vivir una experiencia, una oportunidad o la relación con una persona? Muchas veces, no sabremos ni identificar de donde aprendimos alguno de esos prejuicios. Hoy hablaremos sobre la importancia y beneficios de cuestionarlos y empezar a vivir sin ellos.

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Salud es Belleza

¿Alguna vez, te han dado un consejo que fuera de servirte, solo te ha agobiado? Hoy hablaremos de la comunicación asertiva y la importancia de sensibilizar y filtrar nuestras opiniones. En ocasiones creemos que estamos siendo empáticos al hacer un comentario de una persona ajena, pero recordemos, que cada percepción es distinta.

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Hoy hablaremos de cómo las creencias limitantes pueden llegar a ser una barrera para nuestros objetivos, sueños o nuestro más alto potencial. Es importante salir del modo automático y cuestionarnos, si esas ideas realmente nos están sirviendo para lograr lo que queremos y deseamos.

Te has preguntado ¿Que te atreverías a hacer, si tu miedo no te limitara?

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¿Alguna vez, te han hecho body shaming? La sociedad nos ha hecho creer, lo que debería de ser un cuerpo correcto y que opinar sobre ello podría ser contributivo. Hoy hablaremos, de cómo pueden llegar a impactar estas palabras en la seguridad de las personas y que la realidad, es que no hay un cuerpo correcto. El trabajo empieza por uno mismo, en aceptarlo tal cuál es y hacerlo brillar, desde sus diferencias.

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Hoy hablaremos de como encontrar paz en la tormenta. La incomodidad en ocasiones se presenta cuando algo nos reta, pero al salir de nuestra zona cómoda, estimulamos nuestra creatividad y fortalecemos nuestra autoconfianza. Permitirnos explorar lo que nos hace sentir mejor en las situaciones incómodas, es una herramienta clave.

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Las emociones tienen diferentes matices, cada una tiene su función y nos dan información sobre lo que está pasando tanto en nuestro cuerpo como en nuestro entorno. Hoy te contaremos, por qué es sano e importante, validar cada una de ellas.

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Burnout… Una palabra muy usada últimamente, pero ¿realmente identificas cuándo estás en este estado? Nuestro cuerpo nos habla todo el tiempo, pero a veces no estamos acostumbrados a escucharle o descifrar lo que nos quiere externar. Hoy te compartiremos algunas manifestaciones físicas y emocionales con las que podemos identificar el estado de Burnout y qué acciones podemos tomar ante este síndrome.

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