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  • Wie man die Lust auf Süßes loswird

    Wie man die Lust auf Süßes loswird
    Feb 22 2026
    Eigentlich will man fasten, doch die Schokolade ruft und der gute Vorsatz wackelt. Warum unser Körper Zucker so liebt und wie man den Heißhunger austricksen kann, erklärt die Tiroler Ernährungsexpertin Miriam Wechner im „Gut zu wissen“-Podcast.
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    28 Min.
  • Sicher, ängstlich oder vermeidend: Wie wir lieben und warum

    Sicher, ängstlich oder vermeidend: Wie wir lieben und warum
    Feb 15 2026
    Warum fällt Nähe manchen leicht, während andere auf Abstand gehen? Unser Bindungsstil ist geprägt von unserer Kindheit und beeinflusst, wie wir Beziehungen leben und mit Konflikten umgehen. Psychotherapeutin Judith Heizer erklärt die unterschiedlichen Bindungstypen und warum manche sich gegenseitig anziehen.
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    35 Min.
  • Warum wir lachen und was das mit unserem Humor zu tun hat

    Warum wir lachen und was das mit unserem Humor zu tun hat
    Feb 8 2026
    Achtung! Dieser Podcast kann Spuren von Humor enthalten: Fasnacht und Fasching sind Anlass genug, um das Thema Humor aus wissenschaftlicher Perspektive zu betrachten. Was haben unsere Gene mit unserem Humor zu tun? Sind Frauen oder Männer witziger? Und warum brauchen wir mehr Humor im Alltag? Das weiß die Psychologin und Humor-Forscherin Ursula Beermann von der Umit Tirol.
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    25 Min.
  • Alltagstaugliche Tipps für mehr Ordnung mit Kindern

    Alltagstaugliche Tipps für mehr Ordnung mit Kindern
    Feb 1 2026
    Mit Kleinkindern herrscht nicht nur im Kinderzimmer Chaos, sondern in der ganzen Wohnung. Abends stolpert man über Duplo-Steine, Stofftiere, Eisenbahnschienen, Klangbücher, Buntstifte oder tritt in Knetmassen-Reste. Wie hält man als Familie Ordnung? Katharina Wainig von der Innsbrucker Arbeitsgemeinschaft „RAUMundLÖSUNG“ gibt Tipps.
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    17 Min.
  • Wie man bis ins hohe Alter gesund bleiben kann

    Wie man bis ins hohe Alter gesund bleiben kann
    Jan 25 2026
    Die Schulmedizin ist stark darauf ausgerichtet, Symptome zu behandeln. Doch gerade bei der Entstehung chronischen Erkrankungen spielt unser Lebensstil eine entscheidende Rolle. Hier setzt die funktionelle Medizin an. Warum Ernährung, Schlaf und Stressmanagement so wichtig sind, welche Blutwerte wir kennen sollten, welche wichtige Rolle unsere Hormone spielen und warum Gesundheit schon in der Schule gelehrt werden sollte, erklärt Allgemeinmedizinerin Julia Wilke.
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    30 Min.
  • Nicht nur eine Frage der Eitelkeit: Was man über Haarausfall wissen sollte

    Nicht nur eine Frage der Eitelkeit: Was man über Haarausfall wissen sollte
    Jan 18 2026
    Volles Haar steht für Jugendlichkeit und Vitalität. Wenn vermehrt Haare ausfallen oder kahle Stellen entstehen, leiden sowohl Frauen als auch Männer darunter. Welche Ursachen dahinterstecken können, was gegen Haarausfall hilft und warum ein Besuch beim Dermatologen oder der Dermatologin so wichtig ist, erklärt Expertin Barbara Böckle im „Gut zu wissen“-Podcast.
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    19 Min.
  • Woran gute Vorsätze scheitern und wie man schlechte Gewohnheiten wirklich ändert

    Woran gute Vorsätze scheitern und wie man schlechte Gewohnheiten wirklich ändert
    Jan 11 2026
    Neues Jahr, neue Vorsätze: mehr Bewegung, gesünder essen, weniger Stress. Doch oft hält die Motivation nur ein paar Wochen, dann holt uns der Alltag wieder ein. Warum gute Vorsätze so häufig scheitern, was in unserem Kopf dabei passiert und wie es trotzdem gelingen kann, dranzubleiben, erklärt Mentalcoach Michael Deutschmann.
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    23 Min.
  • Ein „Epochenwechsel“ und viele Chancen: So stehen die Sterne für das Jahr 2026

    Ein „Epochenwechsel“ und viele Chancen: So stehen die Sterne für das Jahr 2026
    Jan 4 2026
    Das Jahr 2026 bringt jede Menge Energie. Wo kommt sie uns zugute, wo sorgt sie für Herausforderungen? Was erwartet uns bei Liebe, Gesundheit und Beruf? Wie plant man das Jahr am besten im Einklang mit den Sternen? Diese und weitere Fragen beantwortet Astrologin Stefanie Knieriem im „Gut zu wissen“-Podcast.
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    14 Min.