Folgen

  • #52: Deine innere Stimme

    #52: Deine innere Stimme
    Feb 9 2026
    Eigentlich wissen wir schon alles was wir wissen möchten, denn unsere Intuition kommuniziert permanent mit uns. Leider haben wir nie richtig gelernt oder es vielleicht sogar verlernt auf sie zu hören. Wir wissen schon alles was wir wissen müssen. Ob wir z.B. auf ein Date gehen sollten, ob wir unsere Sonnenbrille mitnehmen sollten oder ob wir etwas vielleicht nicht tun sollten. Und wenn wir anfangen auf genau diese inneren Signale zu hören, dann können wir Anfangen am wahrhaftigsten zu leben weil wir bei uns sind und bleiben. Und genau darum geht es in dieser Folge. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    6 Min.
  • #51: Das Nervensystem

    #51: Das Nervensystem
    Feb 2 2026
    Unser Nervensystem ist die Schalt- und Steuerzentrale unserer Körpers. Es übernimmt unfassbar viele automatischen Funktionen und bewegt sich immer zwischen zwei Zuständen: Der Ruhemodus und der Stressmodus. In dieser Folge bekommt ich einen Einblick warum unser Nervensystem so wichtig ist und wie unsere Art zu Leben unsere Nervensystem beeinflusst oder sogar steuert. Ich möchte euch die wichtigsten Informationen einfach runtergebrochen mitgeben, damit ihr euch zukünftig selbst noch besser verstehen könnt!
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    13 Min.
  • Meditation Februar - Dein Wachstum, deine Zeit

    Meditation Februar - Dein Wachstum, deine Zeit
    Feb 1 2026
    Im Februar bereitet sich die Natur für ihr Wachstum vor. Leise und still schlägt sie langsam Wurzeln, um dann in den nächsten Monaten zu wachsen. Wir wollen diese Monate auch so für uns sehen. Was können wir in diesem Monat langsam vorbereiten, um jeden Tag immer mehr die Person zu werden, die wir schon immer sein sollten. Nimm dir nach der Meditation gern noch etwas Zeit um alles sacken zu lassen, zu integrieren und dich ein wenig tiefer mit den Fragen und Bildern dieser Meditation zu beschäftigen! Wie versprochen findest du hier noch die Fragen aus der Meditation: - Wer bin ich heute und wer möchte ich in der Zukunft sein? - Welche alten Muster oder Routinen darf ich jetzt loslassen, um meiner inneren und persönlichen Entwicklung Raum zu geben? - Welche inneren Entwicklungen möchtest du in diesem Monat bewusst unterstützen? - Welche Teile von dir dürfen diesen Monat wachsen? Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc) Music by Dana Music from Pixabay
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • #50: Die Angst vor dem Altern

    #50: Die Angst vor dem Altern
    Jan 26 2026
    Mit jedem Tag werden wir älter. Und obwohl es das normalste der Welt ist haben wir Angst davor und sprechen nicht darüber. Da ich vor kurzem 30 geworden bin hat mich diese Angst in den letzten Monaten sehr aktiv begleitet. Aber es gibt die Möglichkeit altern anders zu sehen, mit neuen Augen. Und genau diese Perspektive möchte ich in dieser Folge mit euch teilen! Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    7 Min.
  • #49: Die Kraft von Routinen

    #49: Die Kraft von Routinen
    Jan 19 2026
    Routinen können etwas unfassbar kraftvolles sein. Sie können unser Anker im Alltag sein, uns helfen Stress zu reduzieren und sie können uns helfen der Mensch zu werden, der wir schon immer sein wollten. Ich nehme euch in dieser Folge mit in die Kraft von Routinen und warum sie für unser ganzes System so unfassbar wichtig sein können. **GREAT NEWS: Mein Hörbuch "Überdenken" könnt ihr ab sofort auch bei dem Streamingdienst eurer Wahl hören! ** Zum Beispiel bei Spotify: [ÜberDENKEN - Das Hörbuch zum Podcast](https://open.spotify.com/show/0RZ2f43bGCRjdrNV8AmA77?si=9d4da65f65fb4ce1) Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.
  • #48: Das Potential von Menschen

    #48: Das Potential von Menschen
    Jan 5 2026
    Eigentlich wollen wir nur das aller beste für diese Person und versuchen ihr ganzes Potential zu sehen und ihr dabei zu helfen es zu erfüllen und zu finden. Das kann zwischenmenschliche Beziehungen schneller von einander entfernen als es uns lieb ist und bewirkt damit das absolute Gegenteil von dem war wir eigentlich wollten. Wir dürfen das Potential also loslassen. Der größte Akt der Liebe einer Person gegenüber ist sie so zu nehmen wie sie ist und nicht in einer Zukunftsversion von ihr zu leben. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    8 Min.
  • #47: Ziele setzten

    #47: Ziele setzten
    Dec 29 2025
    Mit dem neuen Jahr tendieren wir immer dazu uns neue Ziele zu setzten aber welche Ziele kommen eigentlich wirklich aus uns heraus und welche entstehen aus Angst oder Anpassung? In dieser Folge möchte ich euch ein kleines einfaches Tool mitgeben, dass euch helfen kann eure Ziele anzuschauen und herauszufinden ob sie wirklich das sind was ihr glaubt, denn am Ende des Tages sollten Ziele aus uns heraus kommen, aus einer Nähe zu unserem Herzen und unserer Person. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    10 Min.
  • #46: Bei dir bleiben ist das größte Geschenk

    #46: Bei dir bleiben ist das größte Geschenk
    Dec 22 2025
    Weihnachten ist die Zeit des Gebens. Immer für andere da sein, mitdenken, mitfühlen, tragen. Doch in dieser Folge möchte ich dich an etwas erinnern, das in all dem Trubel oft verloren geht: Du kannst nur dann wirklich für andere da sein, wenn du gut für dich sorgst. Ich gebe euch eins zwei Ideen mit wie ihr auf euch achten könnt und warum es so wichtig ist, dass ihr euch (besonders in dieser Zeit) Zeit und Raum gebt! Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.