Franziska Hintz ist Personal Trainerin in Hamburg und hat einen Master in Sportwissenschaft. Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind für sie nicht nur ein Beruf, sondern eine echte Leidenschaft. In diesem Gespräch sprechen wir über ihren Weg ins Personal Training, die Bedeutung von Ernährung und ihre Erfahrungen aus der Praxis.

-

VERLINKUNGEN ZUR EPISODE:

Franzis Website: https://www.franzihintz.de

Franzis Instagram: @franci__92

-

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

Hikmat Tubaileh studierter Sport- und Bewegungswissenschaftler, war als Leistungstrainer für Fußballmannschaften tätig und ist außerdem pädagogische Lehrkraft.

-

VERLINKUNGEN ZUR EPISODE:

Hikmats Instagram: @coach_hikmat

-

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

-

ÜBERSICHT:

(00:00) Intro

(01:07) Bildung, Betreuung, Zukunft

(01:23:37) Coach Hikmat – Fußball und Leistungsdiagnostik

(01:42:35) Der Mann im Anzug – Modelling

(02:41:16) Irgendwo zwischen Weisheit und Quatsch

Julius Stracke ist Lehrer, leidenschaftlicher Athlet und Stammgast in diesem Podcast.

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

ÜBERSICHT:

(00:00) Intro

(04:26) Jake Paul vs. Mike Tyson

(37:00) USA-Wahlen 2024 - Trump

(01:58:38) 7 vs. Wild

Dr. André Bank ist Wissenschaftler am GIGA Institut für Nahost-Studien hier in Hamburg und bringt umfassendes Wissen und persönliche Einblicke in die politischen und gesellschaftlichen Dynamiken des Nahen Ostens mit. Er widmet sich unter anderem der Erforschung von Autoritarismus und staatlicher Herrschaft in der Region und hat sich dabei intensiv mit Ländern wie Jordanien und Syrien beschäftigt.

VERLINKUNGEN ZUR EPISODE:

Website zum GIGA Institut: https://www.giga-hamburg.de/de/das-giga/team/bank-andre

X vom GIGA Institut: https://x.com/GIGA_Institute

Instagram vom GIGA Institut: https://www.instagram.com/giga_institute

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

ÜBERSICHT:

(00:00) Intro

(01:12) Der Nahe Osten

(29:32) Schwerpunkt Jordanien

(01:01:06) Trump und der Nahe Osten

(01:37:44) Die Stellung von Deutschland

(01:57:56) Das GIGA Institut

Kay-Peter Suchowa ist Archäologe und Experte für mittelalterliche und frühneuzeitliche Ausgrabungen in Nordeutschland, insbesondere in Hamburg. Er leitete unter anderem die bedeutende Ausgrabung der Neuen Burg, die einen wichtigen Beitrag zum Verständnis der Hamburger Geschichte leistet und tiefere Einblicke in die mittelalterliche Siedlungsgeschichte der Stadt ermöglicht.

VERLINKUNGEN ZUR EPISODE:

Kay-Peters Website: http://www.suchowa.de

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

ÜBERSICHT:

(00:00) Intro

(01:12) Experte für Keramik

(17:17) Neue Burg (Hamburg)

(45:54) Die Geographie der Stadt

(54:46) Der bedeutendste Fund

(01:05:18) Aus der Geschichte lernen

(01:12:14) Das weltweite Baumnetz

(01:29:29) Der steigende Meeresspiegel

(01:45:58) Fakten in der Archäologie

(02:05:31) Weitere Ausgrabungen

Julius Stracke ist Lehrer, leidenschaftlicher Athlet und Stammgast in diesem Podcast.

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

ÜBERSICHT:

(00:00) Intro

(00:48) Mit Hirn und Herz

(22:45) 2D Personen

(50:15) Wissenschaftler vs. Flat Earther

(01:03:11) Honeypot - Geheimdienste

(01:25:52) Philosophieren über Demokratie

(01:40:31) USA, Russland, China

(02:00:33) Utopien für Realisten

Viktor Hacker ist Sprecher, Autor und war langjähriger Türsteher auf dem Hamburger Kiez. Seine Stimme hört man in Filmen, Serien und Hörbüchern, und auch auf der Bühne begeistert er mit scharfem Humor.

VERLINKUNGEN ZUR EPISODE:

Viktors Website: https://www.viktorhacker.de

Viktors Instagram: @viktor.hacker

Tut nur kurz weh - Die Lesebühne - https://tnkw.de

Mit Pfeil & Bogen in Hamburg: https://mitpfeilundbogen.de

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

ÜBERSICHT:

(00:00) Intro

(01:04) Die natürliche Stimmlage

(04:54) Der Weg zum Sprecher

(19:46) Das erste Hörspiel: Diddl

(22:25) Deutsche Aussprache nach Siebs

(32:22) Die Stimme - Seismograph der Seele

(38:13) Erlebnisse eines Türstehers

(01:19:48) Die Zukunft der Stimmen – KI als neue Konkurrenz

(01:29:57) Homestudio und Audioengineering

(01:42:36) Comedy-Storytelling

(01:47:39) Charakterdarstellung durch Stimme

(01:53:18) Tipps für mich vom Profi

(02:11:33) Termine und weitere Projekte

Paulina Behrendt ist Poetin und Slam-Poetry-Künstlerin, die seit 2018 auf den deutschsprachigen Bühnen aktiv ist. Ihre Texte sind präzise, kraftvoll und oft von tiefen Emotionen geprägt. Sie wurde mit dem Erika und Klaus Mann-Preis ausgezeichnet, was ihre herausragende literarische Arbeit unterstreicht. Als U20-Meisterin im Poetry Slam auf internationaler Bühne hat sie bewiesen, dass ihre Worte weit über den Raum eines Auftritts hinaus wirken.

VERLINKUNGEN ZUR EPISODE:

Paulinas Website: https://www.paulinabehrendt.de

Paulinas Instagram: @paulina.behrendt

KONTAKT AUFNEHMEN:

X: @jayhennings

Instagram: @jayhennings

E-Mail: fremde.federn@icloud.com

ÜBERSICHT:

(00:00) Intro

(01:17) Sinfoniekonzert in Hannover

(04:44) Die Stimme als Instrument

(11:32) Wie schreibt man Texte?

(17:02) Der Weg zum Poetry Slam

(37:33) Humorvoll ist nicht Comedy

(45:13) Glück und Erfolg

(01:17:05) In der Öffentlichkeit stehen

(01:27:08) KI und Textproduktion