Foco Rápido: Limpe a mente
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Foco Rápido: Limpe a mente
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Über diesen Titel
Muitas abas abertas no navegador e na mente?
A multitarefa é inimiga da profundidade.
Antes de começar aquele trabalho importante, use estes minutos para silenciar o ruído mental e direcionar sua energia para uma única coisa
Nesta prática do Entre Luz e Silêncio, você será guiado para:
Afunilar a atenção: Trazer todo o seu foco para um único ponto.
Eliminar distrações: Deixar o mundo lá fora para estar presente aqui dentro.
Clareza mental: Preparar o terreno para uma produtividade fluida e sem estresse.
Uma coisa de cada vez. Começando agora.
🕰️ Momento Ideal: Antes de começar uma tarefa importante ou no meio do expediente.
Produzido por Denis Marcelo
Lugar ao Sol e Café
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