Det här är ett avsnitt vi verkligen har sett fram emot att spela in.

Julia kommer direkt från ett SM-guld på kortdistans och Patrik från en andraplats på Swissman. Vi går igenom loppen från början till slut, pratar om känslorna före start, de tuffaste stunderna under vägen och hur det känns när allt hårt arbete äntligen ger resultat.

I dagens avsnitt av “Flås med Filosoferna” dyker Julia och Patrik ner i den nya kolhydratrevolutionen inom cykling. Nya studier och analyser visar att dagens proffscyklister äter betydligt mer kolhydrater än tidigare – ibland över 120 gram i timmen – samtidigt som tävlingarna blir snabbare och hårdare för varje år.

Hur mycket påverkar egentligen nutrition prestation? Har dagens cyklister blivit bättre tränade, eller är det bränslet som förändrat sporten? Julia och Patrik delar sina tankar, egna erfarenheter och diskuterar varför fueling blivit en av de viktigaste delarna inom modern uthållighetsidrott.

Ett avsnitt för dig som gillar cykling, träning, nutrition och utvecklingen inom elitidrott.

I avsnitt 10 dyker Julia och Patrik ner i en av de stora frågorna inom träning: ska man styra efter siffror eller gå på känsla? De snackar watt, puls och olika sätt att träna, och delar sina egna erfarenheter av vad som faktiskt funkar i längden.

Ett avsnitt om balansen mellan datadriven träning och magkänsla, och hur man hittar sitt eget sätt att utvecklas.