Ik zat huilend aan de keukentafel. Ik wilde mijn zusje op Sint-Maarten zien, maar hoe kon ik als maker van een duurzaamheidspodcast het vliegtuig pakken?

In deze persoonlijke solo-aflevering vertel ik hoe mijn groene idealen steeds strengere regels werden en hoe gesprekken met coach Jan Smit (nee, niet die 😉) me hielpen ontdekken wat echt belangrijk is. Over botsende waarden, mijn innerlijke criticus en de vraag: hoe blijf je trouw aan je idealen zonder jezelf kwijt te raken?

Timestamps

00:00 – Waarom ik huilend aan de keukentafel zat

03:30 – Hoe duurzaam leven voor mij een examen werd

05:45 – Mijn gesprekken met coach Jan Smit

06:50 – Gezondheid, vrijheid en levenslust: mijn drie kernwaarden

09:05 – Wat als duurzaamheid botst met wat je écht wilt?

10:15 – Waarom je waarden geen strenge regels zijn

11:05 – De keuze om tóch naar Sint-Maarten te vliegen

12:50 – Mijn groene pad is niet jouw groene pad

13:50 – Ontdek jouw belangrijkste waarden

14:45 – Waarom ik twee jaar later opnieuw bij Jan zat

16:10 – 500 tinten groen: bewust leven op jouw manier

16:50 – Afsluiting en een vraag aan jou

Meer groene en gelukkige lifestyle-inspiratie?

📩 Meld je aan voor de nieuwsbrief: ⁠⁠⁠https://www.expeditieduurzaam.com/nieuwsbrief⁠⁠⁠

💛 Volg me op LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/tess-schram/⁠⁠⁠

📖 Ik heb een boek geschreven! Expeditie Duurzaam – een ontdekkingsreis naar een groen en gelukkig leven. Vol verhalen, tips en avontuur: ⁠⁠⁠https://www.expeditieduurzaam.com/product-page/expeditie-duurzaam⁠⁠⁠

Vind je deze aflevering inspirerend? Deel ’m of laat een review achter. Zo help je mij om met deze podcast meer (potentiële) avonturiers te bereiken. Dank je!

Een rivier met rechten. Een bos met een stem. Klinkt bijzonder? Wereldwijd groeit een beweging die precies dat mogelijk wil maken.

In deze aflevering ontdek ik samen met jurist en schrijver Jessica den Outer wat Rechten van de Natuur betekenen, welke initiatieven er in Nederland ontstaan en hoe jij kunt bijdragen aan deze beweging. Ook bespreken we het Europese burgerinitiatief Rights for Nature. Doe jij mee?

Links & inspiratie

📖 Boek: Rechten voor de Natuur – Jessica den Outer: https://www.ps-media.nl/boek/9789047714439/rechten-voor-de-natuur-jessica-den-outer

🌿 Ontdek initiatieven in Nederland: https://www.rechtenvandenatuur.org/initiatieven

✍️ Zet je handtekening voor Europese Rechten van de Natuur:

https://www.rechtenvandenatuur.org/eci

Op 13 oktober 2026 start de Europese handtekeningenactie Rights for Nature. Met één miljoen handtekeningen wil de beweging de Europese Commissie oproepen om Rechten van de Natuur in Europese wetgeving te erkennen.

Wil je bijdragen? Bekijk de actie of meld je aan voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven: https://www.rechtenvandenatuur.org/actie

Meer over Jessica: https://www.jessicadenouter.com/

Nog meer groene en gelukkige lifestyle-inspiratie?

📩 Meld je aan voor de nieuwsbrief: ⁠⁠⁠https://www.expeditieduurzaam.com/nieuwsbrief⁠⁠⁠

💛 Volg me op LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/tess-schram/⁠⁠⁠

📖 Ik heb een boek geschreven! Expeditie Duurzaam – een ontdekkingsreis naar een groen en gelukkig leven. Vol verhalen, tips en avontuur: ⁠⁠⁠https://www.expeditieduurzaam.com/product-page/expeditie-duurzaam⁠⁠⁠

Vind je deze aflevering inspirerend? Deel ’m of laat een review achter. Zo help je mij om met deze podcast meer (potentiële) avonturiers te bereiken. Dank je!

De herfst komt vanzelf, maar hoe vaak razen we er zo doorheen dat we hem amper meemaken?

In deze solo aflevering neem ik je mee in hoe ik de herfst dit jaar wil beleven en welke kleine dingen ik bewust ruimte wil geven🍂 Van momijigari, appels en pompoenen tot poëzie, een nieuw schrijfproject, paddenstoelen en een vleugje Halloween.

Geen grote to do lijst, maar een verzameling ideeën die me helpen vertragen, spelen en opnieuw kijken naar wat er al is. Want misschien hoef je de herfst helemaal niet te kopen om er volop van te genieten.

00:00 Waarom ik dit jaar een herfstbucketlist maak
02:15 De herfst bewust meemaken in plaats van erdoorheen razen
04:40 Van een gewoon seizoen iets bijzonders maken
07:05 Mijn herfstcurriculum: poëzie, klassiekers & opnieuw leren
09:45 Mijn nieuwe schrijfproject en de magie van creëren
11:55 Oogsttijd: appels, pompoenen en herfstsmaken
14:20 Momijigari, paddenstoelen en naar buiten kijken
16:35 Kaarsen, herfstgeur en een vleugje Halloween
18:35 Maak van je bucketlist geen nieuwe to-dolijst
20:05 De herfst hoeft niet gekocht te worden

Meer groene en gelukkige lifestyle-inspiratie?

📩 Meld je aan voor de nieuwsbrief: ⁠⁠https://www.expeditieduurzaam.com/nieuwsbrief⁠⁠

💛 Volg me op LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/tess-schram/⁠⁠

📖 Ik heb een boek geschreven! Expeditie Duurzaam – een ontdekkingsreis naar een groen en gelukkig leven. Vol verhalen, tips en avontuur: ⁠⁠https://www.expeditieduurzaam.com/product-page/expeditie-duurzaam⁠⁠

Vind je deze aflevering inspirerend? Deel ’m of laat een review achter. Zo help je mij om met deze podcast meer (potentiële) avonturiers te bereiken. Dank je!