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  • 🎙️Despierta tu Poder Interior: Transformación Personal y Libertad de la Mente

    🎙️Despierta tu Poder Interior: Transformación Personal y Libertad de la Mente
    Jan 28 2026
    ¿Estás listo para dejar de ser un tronco a la deriva y comenzar a navegar con propósito en el río de la vida? Descubre cómo la autoobservación y la motivación altruista pueden encender la llama de tu conciencia y llevarte a la verdadera autorrealización. 🌟

    ¡No te pierdas este episodio y comienza tu viaje hacia la libertad interior! 🎧✨

    Comandante de la Nave : Paloma De la Torre
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    9 Min.
  • 🎙️Si no te gusta Tu Mente, transfórmala

    🎙️Si no te gusta Tu Mente, transfórmala
    Nov 26 2025
    ¡Bienvenidos al nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy vamos a sumergirnos en la fascinante e hilarante aventura de transformar nuestras mentes. Porque, seamos sinceros, a veces nuestros pensamientos son como esos invitados que se quedan demasiado tiempo en la fiesta... ¡Es hora de mostrarles la salida o al menos enseñarles a bailar al ritmo que queremos! Así que, si alguna vez te has encontrado atrapado en un bucle mental que ni siquiera tú entiendes, este episodio es para ti. ¡Acompáñanos mientras exploramos cómo convertir esos monólogos internos en un espectáculo digno de Broadway!

    Comandante de la Nave : Paloma De la Torre
    Experta en mi Comunicación consciente , emociones y corporalidad . Ayuda a transformar tu vida .
    🙌 Autora de “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”.

    Contácta para una consulta gratuita:
    delatorrepaloma@yahoo.es

    ✅ Recuerda: Invierte en ti , eres tu mejor inversión.
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    3 Min.
  • 🎙️ Cómo detectar y gestionar emociones negativas

    🎙️ Cómo detectar y gestionar emociones negativas
    Nov 18 2025
    🎧 Bienvenidos a nuestro nuevo episodio, donde nos adentraremos en un tema crucial para nuestro bienestar emocional: "Cómo Detectar y Gestionar las Emociones Negativas" (¡porque nadie quiere ser el Grinch del grupo!). 😂

    Inspirándonos en las enseñanzas de la reconocida experta en Consciencia Sensorial y Terapeuta transformacional Paloma De la Torre , nos adentraremos en el mundo de las emociones, aprendiendo a identificar aquellas que nos afectan negativamente y descubriendo estrategias efectivas para gestionarlas.

    Paloma nos enseña que comprender nuestras emociones es el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena. En este episodio, te guiaremos a través de técnicas prácticas para transformar esas emociones que nos limitan en oportunidades de crecimiento personal.

    Prepárate para descubrir cómo puedes mejorar tu salud mental y emocional, y alcanzar un estado de bienestar duradero. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una mente más saludable y feliz, sin dramas de telenovela!

    Comandante de la Nave: Paloma De la Torre
    delatorrepaloma@yahoo.es
    info@escuelaeuropeadeyoga.com

    Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”, ya a la venta en Amazon , Casa del Libro…
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    6 Min.
  • 🎙️Cómo Parar Los Pensamientos Negativos

    🎙️Cómo Parar Los Pensamientos Negativos
    Nov 11 2025
    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploramos el fascinante mundo de la mente y las emociones humanas! En este episodio de hoy, nos adentraremos en un tema crucial para nuestro bienestar mental y emocional: cómo detener esos pensamientos negativos que a menudo nos invaden y nos impiden vivir plenamente.

    Inspirándonos en las enseñanzas y guía de la Terapeuta Transformacional Paloma De la Torre , exploraremos estrategias prácticas y basadas en la ciencia para manejar y transformar esos pensamientos que nos limitan. Paloma, con su enfoque integrador que une la ciencia con la comprensión de las emociones, nos ofrece herramientas valiosas para comprender el origen de nuestros pensamientos negativos y cómo podemos redirigir nuestra mente hacia un estado más positivo y esperanzador.

    Prepárense para descubrir cómo la atención plena, la gratitud y la autoreflexión pueden convertirse en aliados poderosos en nuestro camino hacia una mente más tranquila y equilibrada. Así que, si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, este episodio es para ti. ¡Comencemos este viaje hacia una nueva forma de pensar y vivir!
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    7 Min.
  • 🎙️ Cómo conseguir tu mejor versión

    🎙️ Cómo conseguir tu mejor versión
    Oct 15 2025
    Bienvenidos a este nuevo capítulo, donde exploraremos juntos la idea de dejarse fluir sin un destino fijo. ¿Qué sucede cuando nos movemos solo por nuestra energía y no por alcanzar un objetivo específico? En este episodio, reflexionamos sobre el movimiento como una expresión de vida en sí misma.

    A menudo, nos encontramos preocupados por alcanzar una meta, deteniéndonos constantemente para preguntarnos cuál es el camino correcto. Esta preocupación puede llenarnos de miedo e incertidumbre, preguntándonos si deberíamos dirigirnos al norte, al sur, o en cualquier otra dirección.

    Pero, ¿y si en lugar de preguntar por el destino, nos enfocamos en cómo movernos mejor? Cuantas más preguntas nos hacemos con la ansiedad de llegar, más estancados nos sentimos. El miedo a no alcanzar nuestras metas puede agotarnos y paralizarnos.

    Únete a nosotros mientras exploramos de la mano de Paloma De la Torre cómo liberarnos de esas ataduras, permitiendo que el movimiento, en su forma más pura, nos guíe hacia una vida más plena y auténtica.

    🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre
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    4 Min.
  • 🎙️ ¿Sabías que tu evolución personal depende de tu capacidad de compasión?

    🎙️ ¿Sabías que tu evolución personal depende de tu capacidad de compasión?
    Oct 3 2025
    🌟 ¿Sabías que el nivel de tu evolución personal está directamente relacionado con tu capacidad de compasión? En nuestro último episodio, exploramos cómo la interconexión entre todos los seres vivos nos invita a ser más empáticos y solidarios.
    Microprácticas para tu día a día

    🚀Comandante de la Nave: Paloma De la Torre

    Invierte en ti , eres tu mejor inversión

    #Salud #Espiritualidad #Bienestar #Longevidad
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    7 Min.
  • 🎙️Recupera tu mente, reconquista tu vida.

    🎙️Recupera tu mente, reconquista tu vida.
    Jul 24 2025
    En este episodio de 'Entrena tu Mente 4 el Éxito', titulado "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida", exploramos un poderoso secreto para el bienestar: la capacidad de detenernos y conocernos a nosotros mismos. Acompaña a Paloma De la Torre en un viaje introspectivo donde descubrirás cómo las pausas conscientes pueden transformar tu vida, permitiéndote reconectar con tu esencia y recuperar el control sobre tu mente. Aprende a escuchar tu interior y desentrañar los patrones que guían tus pensamientos y emociones, para vivir con mayor claridad y propósito. Prepárate para una transformación profunda, donde el primer paso es simplemente parar.
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    8 Min.
  • 🎙️Como las gallinas cuida sus polluelos, cuida tu mente

    🎙️Como las gallinas cuida sus polluelos, cuida tu mente
    Jul 16 2025
    Como , en verdad , la atadura y la libertad son relativas , estas palabras son sòlo para los que les aterra el universo. Este universo es un reflejo de las mentes. De igual forma que ves muchos soles en el agua a partir de un solo sol , ve así la atadura y la liberación . Paloma De la Torre Tiferet te acompañará en este recorrido.

    “ igual que una gañlona cuida sus polluelos, cuida tú maternalmente ciertas cosas que sepas, ciertas acciones , en la realidad.”

    Paloma De la Torre Tiferet
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    32 Min.