Folgen

  • 87. Håb, ansvar og forandring - Gæst: Mikkel

    87. Håb, ansvar og forandring - Gæst: Mikkel
    Feb 11 2026
    I denne episode af En dag ad gangen har vi besøg af Mikkel.

    Mikkel er opvokset i en velfungerende dansk mønsterfamilie. Udadtil var alt, som det skulle være. Men som ganske ung blev han udsat for overgreb fra sin nabo – noget han først fortalte andre om, da han var omkring 20 år.

    Inden da havde misbruget allerede fået fat. Stoffer og alkohol blev en måde at dulme følelserne på, og det førte ham igennem flere døgnbehandlinger og et liv langt fra det, han selv havde forestillet sig.

    I dag står Mikkel et helt andet sted. Han er blevet far til en lille pige og lever et godt og meningsfuldt liv.

    En ærlig og stærk fortælling om opvækst, traumer, misbrug – og om håb, ansvar og forandring.

    🎧 Lyt med – En dag ad gangen.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    53 Min.
  • 86. Når mor drikker - og barnet betaler prisen - Gæst: Ida

    86. Når mor drikker - og barnet betaler prisen - Gæst: Ida
    Jan 14 2026
    I dette afsnit har vi besøg af Ida.
    Ida er pårørende og voksede op med en mor, der var alkoholiker og pillemisbruger.
    Allerede som 10–12-årig oplevede Ida sin mors fald, kaos og elendighed – og det satte
    dybe spor. I afsnittet fortæller hun ærligt om, hvordan det var at være barn i et hjem
    præget af alkohol og stoffer, hvordan hun fik hjælp udefra, og hvordan det har påvirket
    hende gennem hele ungdommen og ind i voksenlivet.
    Selvom Idas mor har været ædru i 14 år, lever konsekvenserne af misbruget stadig i Ida
    – helt op til i dag, hvor hun er i midten af 20’erne.
    Ida er langt fra alene. Der er mange unge – og voksne – der bærer på de samme
    usynlige ar som pårørende.
    Hvis du vil høre et stærkt, ærligt og rørende afsnit om at vokse op i en verden, man ikke
    kan kontrollere eller forstå – og om at tage kampen for sig selv – så lyt med 🎧
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    40 Min.
  • 85. Det sværeste valg: Ikke at tage den første - Gæst: Peter

    85. Det sværeste valg: Ikke at tage den første - Gæst: Peter
    Dec 31 2025
    I afsnit 85 af En dag ad gangen er det nytår og med det nye år kommer en stærk historie om at vælge anderledes.

    Vi har haft besøg af Peter, som er levende bevis på, at det nogle gange “bare” handler om at lade være. Om at lade den første stå. Noget, der for mange er allersværest netop nytårsaften, hvor alkohol fylder ekstra meget, og hvor mange falder i.

    Peter har været ædru i over fire år. Det er lykkedes ham, selvom alkohol har været tæt på hele hans liv – i vennekredsen, på arbejdet og i fritiden, hvor det længe har været helt normalt at drikke. Alligevel har han valgt en anden vej.

    I dette afsnit fortæller Peter ærligt og inspirerende om sin rejse. Om at være familiefar til to, om kampen og om styrken i at stå sammen med sin kone gennem forandringen.

    Lyt til dette nytårsafsnit og bliv inspireret til måske allerede i aften at tage et andet valg – og lade den første stå. Én dag ad gangen.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    43 Min.
  • 84. Når mor drikker - Gæst: Tom

    84. Når mor drikker - Gæst: Tom
    Dec 17 2025
    Julen forbindes ofte med tryghed, traditioner og varme. Men for mange har julen også
    haft en anden side.

    I dette juleafsnit møder du Tom.
    Tom er pårørende og er vokset op med en mor, der var alkoholiker gennem hele hans
    barndom. Udadtil var familien helt almindelig: der var styr på hverdagen, tryghed, rammer – og de manglede ingenting.

    Alligevel var der én altoverskyggende kraft i hjemmet: alkohol.

    Tom fortæller om en opvækst, hvor han aldrig vidste, hvilket humør hans mor var i, og hvordan den uforudsigelighed satte dybe spor. Han deler ærligt, hvordan han er kommet godt videre i livet – men også hvordan barndommens utryghed har forfulgt ham ind i voksenlivet. Uden at være bevidst om det, tog han nogle af mekanismerne fra opvæksten med sig videre.

    Et stærkt, sårbart og vigtigt afsnit om at vokse op i skyggen af alkohol – også når alt andet ser “normalt” ud.

    🎧 Lyt med til vores juleafsnit af En dag ad gangen.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    51 Min.
  • 83. Fra kaos til klarhed - Gæst: Amanda

    83. Fra kaos til klarhed - Gæst: Amanda
    Dec 3 2025
    I denne episode af En dag ad gangen har vi besøg af Amanda – en enlig mor, der har
    kæmpet med alkohol i store dele af sit liv og har været igennem hele fire
    døgnbehandlinger.

    Amanda er en af vores mest trofaste lyttere, og hun tog selv kontakt til os, fordi hun ønskede at dele sin historie. Det er vi stolte af – og taknemmelige for.

    Hør Amanda fortælle om et turbulent liv, som udspillede sig i ellers trygge rammer, men
    hvor der altid var noget, der kaldte på alkoholen. Hun deler ærligt om nederlagene, kampene, håbet og det afgørende vendepunkt, der til sidst gjorde det muligt for hende at blive ædru.

    En stærk og rørende fortælling om vilje, sårbarhed og modet til at rejse sig igen.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    48 Min.
  • 82. Når misbrug rammer en familie - Gæster: Morten og Stinna

    82. Når misbrug rammer en familie - Gæster: Morten og Stinna
    Nov 19 2025
    Når misbrug rammer en familie
    I denne uge har vi besøg af Morten og Stinna, et gift par der ærligt og åbent deler deres
    historie om, hvordan livet og kærligheden bliver sat på prøve, når misbrug flytter ind i
    forholdet.
    Morten fortæller om sin lange og hårde vej gennem stofmisbrug.
    Stinna deler de følelser, det ansvar og de dilemmaer, der følger med rollen som
    pårørende – og hvordan hun til sidst fandt styrken og vejen til at få Morten i behandling.
    Det er en fortælling om smerte, svigt, håb og mod.
    En familie der blev nedbrudt – og fandt vej tilbage til hinanden.
    🎧 Lyt med til en rørende og vigtig samtale i Episode 82 af En dag ad gangen.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std.
  • 81. Vejen ud af mørket - Gæst: Mette

    81. Vejen ud af mørket - Gæst: Mette
    Nov 5 2025
    I denne episode af En dag ad gangen møder vi Mette, en kvinde i midten af 30’erne, der har levet med et misbrug siden en meget ung alder.

    Hun deler sin ærlige og stærke historie om at vokse op i utrygge rammer og en dysfunktionel familie – og om samtidig at skulle være mor.

    Det er en fortælling om smerte, selvskade, mod og håb – og om at finde styrken til at skabe forandring, selv når alt virker tabt. 💪

    🎙️ Lyt til episode 81 af En dag ad gangen – en podcast om virkelige mennesker, virkelige kampe og vejen mod et liv i frihed.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    38 Min.
  • 80. Benægtelse, alkohol og højere magter - Gæst: Anna Marie Aggerholm

    80. Benægtelse, alkohol og højere magter - Gæst: Anna Marie Aggerholm
    Oct 22 2025
    ️Episode 81 – Anna Marie Aggerholm : Om benægtelse, alkohol og højere magter

    I denne uge har vi besøg af Anna Marie Aggerholm, som på en både alvorlig og humoristisk måde fortæller om livet som alkoholiker.

    Hun deler åbent om benægtelse, om vejen ud af misbruget, og om hvordan man kan forstå begrebet højere magt – også selvom man ikke tror på Gud. Samtalen er både ærlig, nærværende og fyldt med gode råd, refleksioner og grin – og giver et varmt og menneskeligt indblik i, hvad det vil sige at finde sig selv én dag ad gangen.

    🎧 Lyt til Podcasten -En dag ad gangen der, hvor du normalt hører din podcast.
    HUSK LINKTREE
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    47 Min.