In dieser Folge tauchen wir in das Thema Erziehungsmethoden ein.

Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Ansätze sein können, warum keine Familie gleich tickt und welche eigenen kleinen Theorien wir im Alltag entwickelt haben.

Außerdem widmen wir uns einem Thema, das viele betreffen dürfte: Handykonsum bei Erwachsenen.

Wir diskutieren, wie digitale Medien unseren Alltag prägen, welche Signale wir damit unseren Kindern senden – und wo wir selbst manchmal an unsere Grenzen kommen.

Begleitet wird das Ganze von einem Glühwein, was man an der ein oder anderen Stelle vielleicht merkt. 🎄✨

Wir wünschen euch eine wundervolle, entspannte Adventszeit!

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In dieser Folge wird’s laut, bunt und ein bisschen chaotisch 😅
Eigentlich sollte es ein ganz entspannter Kindergeburtstag werden – doch dann standen plötzlich sechs Kinder ohne Eltern vor der Tür … und wir mittendrin!

Wir erzählen, wie wir den Tag überlebt haben:

• 👶 Was wir organisiert haben
• 🎁 Welche Geschenke gut ankamen (und welche eher nicht)
• 🍕 Unser Essensplan
• 🎨 Welche Aktivitäten bei den Kids richtig gut funktioniert haben

👉 Wenn ihr ähnliche Erlebnisse hattet oder Tipps für entspannte Kindergeburtstage habt – hinterlasst gerne einen Kommentar.
Wir freuen uns über euer Feedback und über Ideen für kommende Folgen 💬

In dieser Folge sprechen wir über die Eingewöhnung – diesen ganz besonderen Start in einen neuen Lebensabschnitt.

Außerdem beichten wir: Wir haben – entgegen unserer Vorsätze – einen Quetschi gegeben. Warum? Das hört ihr in dieser Folge.🎧 Hört rein, teilt die Folge mit anderen Eltern und lasst uns gern wissen, wie ihr die Eingewöhnung erlebt habt – wir freuen uns auf eure Geschichten!

In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen: den Einfluss anderer auf unser Denken und Handeln.

Ob bei Erziehungsfragen, im Job oder im Alltag – Meinungen von außen sind überall. Doch wie stark lassen wir uns wirklich steuern, und wann setzen wir bewusst unsere eigenen Maßstäbe?

Wir sprechen über Menschen, die besonders großen Einfluss auf uns haben, Situationen, in denen wir uns (unbewusst) beeinflussen lassen, und darüber, ob man mit der Zeit unabhängiger oder vielleicht sogar anfälliger wird.

Dabei wird’s auch ganz persönlich: Wir fragen uns gegenseitig, wo wir uns im Familienalltag beeinflussen lassen – und vielleicht sogar stärker, als uns lieb ist.

👉 Hör rein und finde heraus, wie du mit dem Einfluss von außen umgehen kannst – und wo es sich lohnt, den eigenen Weg zu gehen.

In dieser Folge sprechen wir über die schönsten und einfachsten Möglichkeiten, den Alltag mit kleinen Kindern abwechslungsreich und spielerisch zu gestalten. Es geht nicht darum, ständig ein großes Programm aufzustellen – sondern darum, gemeinsam Zeit zu verbringen, Dinge auszuprobieren und die Welt durch Kinderaugen zu entdecken.

Wir schauen uns an, wie Kinder schon zuhause mit Büchern oder beim Kaufladen ins Spiel kommen, warum Papa beim Sport ein Vorbild sein kann und wie Backen und Einkaufen zu Erlebnissen werden.

Draußen warten Natur und Bewegung: vom Sandkasten über erste Radtouren bis hin zu Ausflügen in den Zoo. Außerdem sprechen wir über kreative Ideen – wie Malen, Basteln, Knete oder eine selbstgebaute Höhle – und warum gemeinsames Spielen mit Freunden so wertvoll ist.

Am Ende wird klar: Man braucht weder viel Geld noch ständig neue Ideen. Kinder entdecken die Welt sowieso – wir dürfen sie dabei begleiten.

👉 Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, wie du den Alltag mit deinem Kind spielerisch gestalten kannst!

In dieser Folge geht es um die Frage: Was essen eigentlich unsere Kinder – und warum ist Ernährung von Anfang an so wichtig?

Wir sprechen über unsere Erfahrungen im ersten Lebensjahr – Stillen vs. Fläschchen und welchen Einfluss das auf das Mikrobiom haben kann. Außerdem erzählen wir, wie wir die Beikost eingeführt haben, warum Abwechslung beim Essen entscheidend ist und welche Lieblingsgerichte heute bei unserer Einjährigen und fast Vierjährigen hoch im Kurs stehen. Von gesundem Bananenbrot ohne Zucker bis hin zu Spaghetti, Beeren oder der unvermeidlichen Sommer-Eis-Kugel ist alles dabei.

Darüber hinaus beleuchten wir die gesundheitliche Bedeutung von Ernährung im Kindesalter: Bereits im Kindergarten zeigen sich Folgen schlechter Essgewohnheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes-Risiken.

Ein Einblick in unseren Familienalltag rund ums Essen – mit praktischen Tipps, Rezeptideen und kleinen Anekdoten aus der Küche.

👉 Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit anderen Eltern, die sich fragen: Was soll mein Kind eigentlich essen?

In dieser Folge sprechen wir über Wutanfälle und Trotzphasen bei kleinen Kindern – ein Thema, das viele Eltern im Alltag begleitet.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, erzählen, wie wir mit Trotz, Wut und Tränen umgehen und was uns geholfen hat, wieder Ruhe und Nähe herzustellen. Dabei geht es nicht nur um die starken Gefühle der Kinder, sondern auch darum, wie wir als Eltern gelassen bleiben können, wenn das Kleinkind einen Wutanfall hat. Und natürlich berichten wir auch von Momenten, in denen wir selbst überfordert waren.

Wenn du einen Einblick suchst, wie andere Eltern mit Wutanfällen, Trotzphasen und den großen Emotionen von Kindern umgehen, dann bist du hier genau richtig.

🎧 Jetzt reinhören – und schick uns gerne eure Nachrichten und Geschichten zu diesem Thema. Entweder als Kommentar oder per E-Mail an:

✉️ elternzeit.podcast@gmail.com

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns am Herzen liegt: Moritz allein in Elternzeit.

Moritz erzählt, wie es sich anfühlt, plötzlich der Hauptansprechpartner für zwei kleine Kinder zu sein – ohne jederzeit auf die Mutter zurückgreifen zu können.

Wir sprechen über Herausforderungen, Überraschungen und die tiefe Bindung zwischen Vater und Kind, die in dieser intensiven Zeit entsteht. Dabei wurde ihm schnell klar: Es geht in der Elternzeitnicht nur um Kinderbetreuung – sondern auch um alles, was on top dazu kommt. Haushalt, Kochen, Wäsche, Einkäufe und die Planung von Aktivitäten – Aufgaben, die oft im Hintergrund ablaufen und doch so zentral sind. Geradediese Dinge werden im Alltag schnell übersehen.

Außerdem geht es um klassische Rollenbilder, dieVerantwortung im Familienalltag – und darum, wie Moritz als einer der wenigen Väter in seinem Umfeld mehrere Monate Elternzeit in Vollzeit genommen hat – was das mit ihm gemacht hat und inwiefern er diese Erfahrung wiederholenwürde.

💡 Kennst du jemanden, für den diese Folge besonders spannend sein könnte?

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