A veces no queremos vivir más.

Queremos sentir más.

En este primer episodio de Y entendí qué, hablo de una idea que me hizo ruido:

¿y si el problema no es que el tiempo pase rápido… sino que lo estamos viviendo en automático?

Sueños, memoria, rutina y esa sensación de que los años avanzan, pero por dentro todo se repite.

No es un episodio sobre teorías.

Es una reflexión sobre la percepción del tiempo, la novedad y lo que realmente significa estar vivo.

Porque tal vez no necesitamos más años.

Tal vez necesitamos más vida dentro de ellos.

A veces no te pierdes porque te rompan.

Te pierdes porque das.

Porque estás.

Porque sostienes.

Porque aprendes a no molestar, a no pedir, a no irte.

Este episodio no habla de sanar, ni de soltar, ni de “amor propio” como consigna vacía.

Habla de ese cansancio silencioso que aparece cuando te vuelves indispensable para todos, menos para ti.

Si alguna vez sentiste que desaparecer fue el precio de no perder a nadie, este espacio es para ti.

No para arreglarte. Para entenderte.

A veces no atraemos personas “tóxicas”. Atraemos lo familiar… incluso cuando duele. Repetimos historias porque alguna parte de nosotros aprendió que eso era “amor”.

Pero cuando empiezas a entenderte, dejas de repetir y empiezas a elegir.

Este video es para quienes sienten que están viviendo la misma relación con diferentes nombres.

Creemos que tener razón nos da poder, que el cuerpo es solo un envoltorio y que el cerebro de un asesino nada tiene que ver con el nuestro.

Pero… ¿y si todo eso es solo un espejo roto? En este episodio reflexiono sobre cómo la mente busca validarse, cómo el cerebro se adapta incluso a la oscuridad y cómo el cuerpo termina revelando lo que la razón intenta ocultar.

En este episodio de Te lo explico fácil, hablamos sobre el autoengaño más común sesgo de nuestro cerebro, el sesgo de confirmación: ese truco mental que nos hace buscar y creer solo en la información que respalda lo que ya pensamos. Descubre cómo afecta tus decisiones diarias y cómo empezar a cuestionarlo.

A veces decimos cosas sin saber que nos estamos hablando a nosotros mismos.
En este episodio, reflexiono sobre frases que lancé en conversaciones y que hoy revelan heridas, aprendizajes y verdades que no supe ver en el momento.
Crudo, introspectivo y sin filtro.

Entre charlas y tonterías, el espacio donde nos reunimos y brotan temas de interés. En este episodio debatimos sobre la utilización de la IA como psicoterapeuta, lo ético, lo moral y hacia donde nos esta llevando los avances tecnológicos.

Hay una diferencia enorme entre sanar y solo parecer bien.

En este episodio explico cómo identificar si una persona (o uno mismo) está realmente sanando: señales reales, mecanismos de defensa disfrazados, y el rol del tiempo en el proceso.

Psicología explicada en simple, con ejemplos reales y sin tanto enredo.

Esto es: Te lo explico fácil.