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EINFACH LAUFEN

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Von: Österreichischer Frauenlauf GmbH
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Über diesen Titel

 Der offizielle Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs. Hier dreht sich alles um das Lebenselixier Laufsport und um die faszinierende Welt, die der Sport mit sich bringt – natürlich speziell aus der Perspektive von Frauen & Mädchen. Frauenlaufgründerin Ilse Dippmann lädt gemeinsam mit Host Florian Reiter in vorerst 14 Folgen interessante Gesprächspartner:innen ein, um unterschiedliche Blickwinkel zu diskutieren und dabei aktuelle Themen anzusprechen. Inspirierende Geschichten, Trainingstipps, Motivationstechniken und Gesundheitsaspekte verleihen dem Podcast zusätzlichen Mehrwert.2024 ASICS Österreichischer Frauenlauf Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben Laufen & Joggen Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Julia Mayer: Frauenlauf und mehr

    Julia Mayer: Frauenlauf und mehr
    May 19 2024
    Staffelfinale von „EINFACH LAUFEN“ mit Julia Mayer, der 4-fachen Rekordhalterin, Spitzenathletin und Olympia-Teilnehmerin. Sie wird uns einen Einblick in ihr Leben als professionelle Sportlerin geben und verrät, wie sie überhaupt Profi-Sportlerin wurde, welche Rolle Vorbilder im Sport spielen, und was sie für die Olympischen Spiele in Paris plant. In unseren Blitzfragen zeigt sie auch ihre persönliche Seite. Außerdem erfahren wir, was sie motiviert und welche hilfreichen Tipps sie für deine letzten Tage vor dem Frauenlauf hat. Egal ob du beim Frauenlauf mitmachst oder einfach Läuferin bist, hier bekommst du inspirierende Einblicke!
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    1 Std. und 4 Min.
  • Expertentipps: Starte top vorbereitet in das Abenteuer

    Expertentipps: Starte top vorbereitet in das Abenteuer
    May 12 2024
    Der ASICS Österreichische Frauenlauf 2024 steht vor der Tür! In dieser Folge gibt's Tipps von Experten für deinen perfekten Lauf: von der Vorbereitung bis zur Zielgeraden. Erfahre, wie du dich am besten aufwärmst, richtig ernährst und welche Strategie am Wettkampftag hilft. Egal ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin, wir begleiten dich mit praktischen Ratschlägen und ermutigenden Worten. Schnür die Schuhe und sei dabei!
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    22 Min.
  • Beweg dich und dein Gehirn sagt danke

    Beweg dich und dein Gehirn sagt danke
    May 5 2024
    Was für eine faszinierende Verbindung zwischen Bewegung und dem menschlichen Gehirn! Hör zu, wenn wir entdecken, wie körperliche Aktivität die Gesundheit des Gehirns beeinflusst, welche Prozesse im Gehirn durch Bewegung angeregt werden und welche Vorteile dies für Gedächtnis, Stimmung und Kreativität hat. Von alltäglicher Bewegung bis hin zu intensivem Training – diese Folge bietet spannende Einblicke in die Wissenschaft hinter Bewegung und ihrem positiven Einfluss auf unser Gehirn.
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    38 Min.
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