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  • 81. O poder e o perigo das fotografias de braços cruzados

    81. O poder e o perigo das fotografias de braços cruzados
    Nov 5 2025
    Durante muito tempo, as fotografias de braços cruzados foram símbolo de confiança e autoridade. Tornaram-se numa das poses mais comuns em retratos profissionais, em perfis de LinkedIn, CVs, comunicados de imprensa e entrevistas. Mas o que é que este gesto comunica realmente? E até que ponto é, hoje, um erro de comunicação?

    Neste episódio, a Marta explica o poder e o perigo das fotografias de braços cruzados: o que a psicologia diz sobre este gesto, como surgiu a sua popularidade e por que motivo, atualmente, pode transmitir reserva, distância ou até arrogância, precisamente quando queremos parecer próximos e confiantes.

    Uma reflexão essencial para garantir que a sua imagem comunica exatamente o que pretende. Lembre-se que tudo comunica. E posar não é exceção.



    Conheça melhor a Marta em: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/martaara%C3%BAjo/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/martaaraujo.pt⁠⁠
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    12 Min.
  • marta ia

    marta ia
    Oct 29 2025
    Um estudo internacional que envolveu 18 países — incluindo Portugal — revela um dado alarmante: 45% das respostas de assistentes de inteligência artificial sobre notícias contêm falhas significativas. Erros factuais, informações desatualizadas e fontes mal atribuídas são apenas alguns dos problemas detetados em ferramentas como ChatGPT, Gemini, Copilot e Perplexity.

    Neste episódio, a Marta analisa os resultados, explica o que está em causa e o que isto significa para quem se informa apenas através da IA. Afinal, até que ponto podemos confiar quando é uma máquina que nos conta as notícias?


    Fique atento, tenha sentido crítico e lembre-se que tudo comunica.

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  • 79. Pagar para ser notícia? Checklist para distinguir prestígio de aparência

    79. Pagar para ser notícia? Checklist para distinguir prestígio de aparência
    Oct 22 2025
    Recebeu uma proposta para aparecer numa revista ou num jornal e não sabe se deve aceitar ou não? Neste episódio, a Marta descomplica aquela que é uma realidade cada vez mais comum: publireportagens em meios de renome versus em revistas encartadas externas. Como profissional de comunicação, assessoria de imprensa e relações públicas, ela partilha um passo a passo para que possa tomar decisões informadas e, principalmente, proteger a sua reputação.

    É um tema que surge não só por fazer parte do seu dia a dia, junto dos clientes e das marcas com as quais trabalha, mas também porque foi sugerido por alguns ouvintes do podcast que recebem este tipo de propostas e ficam com uma série de dúvidas na hora de decidir.

    Saiba o que deve ponderar e que dados necessita solicitar de modo a conseguir analisar este tipo de oportunidades com consciência e estratégia (e não por impulso ou ego). E lembre-se que tudo comunica.


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  • 78. Wellness Washing: quando o bem-estar é só um rótulo para comunicar

    78. Wellness Washing: quando o bem-estar é só um rótulo para comunicar
    Oct 15 2025
    Fazem questão de comunicar avidamente que estão muito atentas ao bem-estar e à saúde dos seus colaboradores e até oferecem uma série de benefícios, como, por exemplo, aulas de meditação, fruta e lanches saudáveis, mas, na prática, as suas ações denotam excessiva carga de trabalho, ambientes de liderança tóxicos e falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Chama-se wellness washing e é uma realidade bastante presente no universo empresarial.

    Neste episódio, a Marta recebe Daniela Lima, doutorada em comportamento organizacional, licenciada e mestre em gestão de recursos humanos, pós-graduada em segurança e saúde no trabalho e coordenadora do livro “O Well-being é super sexy”, da RH Editora, numa conversa que faz a radiografia a esta “maquilhagem” organizacional.

    Saiba em que consiste e como detetar o wellness washing, perceba o impacto reputacional que estas ações acarretam e lembre-se que tudo comunica.

    https://www.wook.pt/livro/o-well-being-e-super-sexy-daniela-lima/32599321?a_aid=6733aed4b5789

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    41 Min.
  • 77. Vida de Empresária com Vanessa Ponces

    77. Vida de Empresária com Vanessa Ponces
    Oct 8 2025
    Queria ser estilista, mas a vida, com toda a sua arte, conduziu-a para o mundo da joalharia. Formou-se, aprendeu nos bastidores dos ateliers, de avental ao peito, com os melhores mestres, até descobrir uma paixão pela criação de jóias.

    O percurso começou de forma discreta, mas o talento falou mais alto: as suas criações chegaram a ourivesarias de todo o país. Em 2018, Vanessa deu um passo importante e lançou a sua própria marca: a Mio Jewels.

    Hoje, entre as quatro coleções que lança por ano, as peças por encomenda e o encanto de restaurar jóias antigas, é artista, criadora e empresária. Neste episódio, descubra como foi o caminho até abrir o seu próprio atelier e showroom.

    Lembre-se que tudo comunica e as jóias não são exceção.

    Saiba mais sobre o trabalho da Vanessa em: https://miojewels.com

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  • 76. Estes são alguns dos meus podcasts favoritos. Vamos ouvir?

    76. Estes são alguns dos meus podcasts favoritos. Vamos ouvir?
    Oct 1 2025
    Neste episódio, a Marta partilha sete podcasts que estão no topo da sua preferência e que fazem parte da sua rotina. Desde notícias a conversas ternas entre um filho e uma mãe, humor, histórias infantis, crónicas e entrevistas, são vários os estilos e os formatos.

    Tal como os livros, os podcasts treinam vários “músculos” da comunicação e são veículos de conhecimento, entretenimento e — acima de tudo — de perceção sobre o mundo e sobre nós próprios.

    Ponha os auscultadores, descubra sete razões para dar ainda mais ouvidos ao universo dos podcasts made in Portugal e lembre-se que tudo comunica.

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    14 Min.
  • 75. Vida de influencer com Inês Dionísio

    75. Vida de influencer com Inês Dionísio
    Sep 24 2025
    É educadora de infância de formação, criadora de conteúdos por paixão e empreendedora por vocação. O gosto pelos negócios, sobretudo ligados ao têxtil, já lhe corria nas veias e, há cerca de dois anos, decidiu fazer uma pausa na sua carreira junto aos mais pequeninos para dar vida ao seu sonho: criar a sua própria marca de roupa, a Mallin.

    Neste episódio, a Marta recebe Inês Dionísio numa conversa que mostra muito mais do que vemos nas fotografias, reels e stories cheios de estilo que publica nas suas redes sociais. Desde a transição de professora para influencer, das parcerias com as marcas até ao caminho para ser empresária, há toda uma série de desafios enfrentados e de alegrias que, passo a passo, vão sendo conquistadas.

    Conheça os bastidores da vida desta influencer que está a empreender e cujo lema é “finding hapiness”. E lembre-se que tudo comunica.

    https://www.mallin.pt


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    32 Min.
  • 74. Vida de Influencer com Marta Rodrigues

    74. Vida de Influencer com Marta Rodrigues
    Sep 17 2025
    Foi jornalista, apresentadora e produtora de informação até que a maternidade lhe trocou as voltas e a levou à criação de conteúdos digitais. Lançou, já em 2017, o blog Birras em Direto e as respetivas redes sociais, onde partilhava os desafios da maternidade. Hoje, continua a influenciar, mas de um modo diferente. Trouxe para Portugal o All About Parenting e dedica-se a fomentar, de modo prático e sistematizado, a parentalidade informada.

    Nesta conversa, Marta Rodrigues explica o seu trajeto no mundo da comunicação, o papel das marcas no trabalho que desenvolve nas redes sociais, de que modo fez a transição para o seu atual projeto e confessa que escrever livros e voltar à TV – desta vez com o foco na parentalidade – são os próximos sonhos a concretizar.

    Um episódio cheio sonhos e sem birras, que nos lembra que tudo comunica.

    Conheça melhor a Marta em: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/martaara%C3%BAjo/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/martaaraujo.pt⁠⁠
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    35 Min.