Sie ist Sound Healerin, Podcasterin, Yogalehrerin und seit Neuestem auch Unternehmerin. Und du kennst sie vermutlich besser als du ahnst: Die Rede ist von Luisa Hamann, einer der beiden wundervollen Posts dieses Podcasts 🧝🏼‍♀️

Luisas persönliche Entwicklung seit dem Start von "Die Wunderfrage" ist enorm und hat in den letzten zwei Jahren erst richtig Fahrt aufgenommen. Im Interview lässt Luisa dich nun an einem ganz besonderen Lebensabschnitt teilhaben: Sie eröffnet ein Yoga Retreat in Süditalien und verwirklicht sich damit einen Lebenstraum.

In dieser Folge erfährst du:

• Was Luisas Vision ist und was eigentlich Trulli sind 🛖
• Wie Luisa ihren Traum entdeckt hat und was sie veranlasst hat, ihn auch umzusetzen ✨
• Welche Überraschungen ihr bisher begegnet sind 😮
• Wie Luisa mit Ängsten umgeht und was ihr immer wieder Mut macht 🔥

Lass dich inspirieren und verfolge ihre weitere Reise auf Instagram: @trulli-samadhi

In unseren vergangenen Podcastfolgen haben wir unterschiedliche spirituellen Praktiken vorgestellt und auch über ihre positive Wirkweise berichtet. Doch gibt es Grenzen beim Einsatz spiritueller Praktiken und kann Spiritualität auch schädlich sein?

Wenn wir schon so fragen: Ja! Einige dieser Grenzen lassen sich unter dem Namen "Spiritual Bypassing" zusammenfassen. Es beschreibt das Nutzen von Spiritualität zur Vermeidung von Problemen, Konflikten oder Gefühlen - bei sich selbst oder gegenüber anderen.

In dieser Folge erfährst du

• Warum Spiritualität für uns Menschen wichtig ist
• Wie sie spirituelle Praktiken und Glaubenssysteme ausgenutzt werden können, um Macht auszuüben oder zu vermeiden, Verantwortung zu übernehmen
• Was Folgen von Spiritual Bypassing sein können
• Wie du erkennst, ob du selbst Spiritualität als Vermeidungstaktik nutzt und wieder du das wieder ablegen kannst

Ferienzeit! 🏝️ Hoffentlich eine Zeit mit weniger Stress, Zeit zum erholen und mit mehr Zeit, Ressourcen für die Zeit nach dem Urlaub aufzubauen 😮‍💨

In dieser Folge zeigen wir auf

• welche Folgen Langzeitstress für dich und deinen Körper hat 🥵
• was du gegen akuten Stress tun kannst 🗣️
• wir du dich langfristig aufstellen kannst, um weniger gestresst zu sein und Stress besser regulieren zu können 🧘

Kurzer Disclaimer: Leider ist die Tonqualität diesmal nicht sehr gut - lass dich davon nicht stressen 😉