Pourquoi est-ce si difficile de changer, même lorsque l’envie est là ?
Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas toujours à transformer nos habitudes, nos comportements, nos trajectoires ?

Dans cet épisode, je m’appuie sur Changer d’état d’esprit de Carol Dweck pour explorer les mécanismes psychologiques qui freinent le changement :
le rapport à l’échec, à l’effort, à l’image de soi, et aux croyances que nous entretenons parfois sans le savoir.

💡 Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui les freine.
📖 Un livre accessible qui replace l'échec au coeur du processus d'apprentissage.

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Janvier est souvent le mois des bilans et des bonnes résolutions. Mais c'est aussi là que surgissent la culpabilité, la lassitude, et le sentiment de ne pas avoir “assez” fait.

Dans cet épisode, je vous propose de changer de regard sur l’échec. Essayer de ne plus le voir comme une faute ou une fin, mais comme un passage, une occasion de compréhension.

À partir du livre Les vertus de l’échec de Charles Pépin, nous explorons ce que l’échec dit de notre humanité, de notre rapport au désir, et de notre manière de recommencer autrement.

💡 Un épisode pour celles et ceux qui veulent retrouver leur souffle et leur énergie sans se juger ni se durcir.
📖 Un livre accessible et éclairant, qui transforme l’échec non en faiblesse, mais en levier de compréhension et de mouvement.

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L’hiver est souvent perçu comme une saison difficile, à traverser en attendant des jours meilleurs.

Une période de fatigue, de repli, parfois de mélancolie.

À travers "Wintering" de Katherine May, "Le livre du Hygge" de Meik Wiking, et "Yule - Rituels, recettes & coutumes du solstice d'hiver" de Susan Pesznecker, cet épisode explore une autre manière de vivre cette saison.

L’hiver devient alors un espace possible pour ralentir, écouter, se recentrer et accepter que tout ne soit pas en croissance permanente.

💡 Un épisode pour celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler et de respecter leur propre rythme.

📖 Une traversée sensible entre récits, traditions et réflexions, pour habiter l’hiver avec plus de douceur et de conscience.

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