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Der kronehit Psychotalk

Der kronehit Psychotalk

Von: mit Melanie Tüchler Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos
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Der kronehit Psychotalk - Ist das noch normal?

Unsere Moderatorin Meli Tüchler, unsere ExpertIn Mag.a Romana Gilli und Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos, liefern jede Woche Antworten auf DEINE Fragen zum Thema Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei.

Du hast eine Frage oder ein Thema, dass du gerne besprechen würdest? Schreib uns gerne eine Mail an psychotalk@kronehit.at!

Jeden Mittwoch live zwischen 22:00 und 24:00h auf kronehit oder immer ab Donnerstag, hier zum nachhören.

Mentale Gesundheit ist so ein wichtiges Thema, das wirklich jeden betreffen kann. Leider wird es noch immer sehr tabuisiert und einfach darüber geschwiegen. Nicht zuletzt deshalb haben Betroffene oft Angst und Scham sich Hilfe zu holen und wieder gesund zu werden.

Aber krank zu sein, ist keine Schande. Sich Hilfe zu holen, ist keine Schwäche und zu wissen, dass man nicht allein ist, kann schon eine massive Erleichterung sein!

© Kronehit Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Traumatische Abwertung – Wenn deine Gefühle nie richtig waren!

    Traumatische Abwertung – Wenn deine Gefühle nie richtig waren!
    Oct 14 2026
    „Du übertreibst!“ – „Stell dich nicht so an!“ – „Das bildest du dir doch nur ein!“Viele Menschen kennen solche Sätze aus ihrer Kindheit. Aber was passiert, wenn Kinder und Jugendliche immer wieder erleben, dass ihre Gefühle nicht ernst genommen, heruntergespielt oder ihnen sogar abgesprochen werden?Jenny Kogler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos sprechen über so genannte „traumatisch erlebte Invalidierung“, und darüber, welche Spuren wiederholte emotionale Abwertung hinterlassen kann.Warum verlieren Menschen das Vertrauen in ihre eigene Wahrnehmung? Wie entstehen Selbstzweifel, Scham und ein negatives Selbstbild? Welche Rolle spielen Eltern, Familie, Mobbing und soziale Ausgrenzung? Und warum reagieren manche Erwachsene besonders heftig, wenn ihre Gefühle infrage gestellt werden?Daniel erklärt außerdem, welche Rolle belastende Kindheitserfahrungen bei der Entstehung von psychischen Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen spielen können – insbesondere bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung.Dabei sprechen wir auch über starke innere Anspannung, selbstverletzendes Verhalten und die Frage, wie professionelle Hilfe aussehen kann.Vor allem aber geht es darum, wie wir lernen können, unsere Gefühle wieder ernst zu nehmen – und wie Eltern Kindern vermitteln können: Deine Gefühle sind wichtig, auch wenn wir nicht immer einer Meinung sind.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2026 wurden über 250.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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    56 Min.
  • Warum fühle ich mich einsam, obwohl ich nicht allein bin?

    Warum fühle ich mich einsam, obwohl ich nicht allein bin?
    Oct 7 2026
    Wir können hunderte Kontakte im Smartphone haben, den ganzen Tag Nachrichten bekommen – und uns abends trotzdem völlig einsam fühlen. Aber was ist Einsamkeit eigentlich? Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli sprechen darüber, warum Menschen soziale Nähe brauchen und warum Einsamkeit nicht dasselbe bedeutet wie Alleinsein. Denn alleine zu sein kann guttun. Einsamkeit entsteht dagegen dort, wo die Beziehungen und die Verbundenheit, die wir erleben, nicht zu dem passen, was wir eigentlich brauchen. Warum kann man sich mitten in einer Beziehung oder einem Freundeskreis einsam fühlen? Macht der Herbst einsamer? Und warum kann das Smartphone zwar ständig Verbindung herstellen, aber echte Aufmerksamkeit nicht ersetzen? Außerdem besprechen die beiden, wann ein längerer Rückzug zum Warnsignal werden kann, welche Anzeichen zusätzlich für eine Depression sprechen können und wann professionelle Hilfe sinnvoll ist. Und was können wir selbst gegen Einsamkeit tun? Von kleinen Kontaktversuchen und Perspektivenwechsel bis hin zu Angeboten wie dem Plaudernetz der Caritas und der Telefon-Seelsorge. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! Lokale Projekte gegen Einsamkeit: Es gibt viele lokale Angebote gegen Einsamkeit in ganz Österreich – die ganze Liste nach Bundesländern findest Du hier: https://plaudernetz.at/fileadmin/Plaudernetz/Downloads/Guide_Onlineversion.pdf Wichtige Kontakte & Links: Polizei: 133 Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation). Rettung: 144 Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142 Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2026 wurden über 250.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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    52 Min.
  • Männer & Gewalt – Woher die Wut und Aggression kommt und was dagegen hilft!

    Männer & Gewalt – Woher die Wut und Aggression kommt und was dagegen hilft!
    Sep 30 2026
    Wenn über Gewalt gegen Frauen gesprochen wird, steht zu Recht der Schutz der Betroffenen im Mittelpunkt. Doch wenn wir Gewalt langfristig verhindern wollen, müssen wir uns auch mit den Menschen beschäftigen, von denen sie ausgeht.Was bringt Männer dazu, aggressiv oder gewalttätig zu werden? Und was kann ein Mann tun, wenn er merkt: Ich habe meine Wut nicht mehr im Griff?Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos sprechen mit Mag. Hubert Steger von der Männerberatung Wien darüber, was hinter männlicher Aggression stecken kann, welche Rolle Rollenbilder, Kränkungen, Überforderung, Eifersucht, Kontrollbedürfnis und die eigene Biografie spielen können – und wo die Grenze zwischen Erklärung und Entschuldigung liegt.Denn auch wenn ein gewalttätiger Mann selbst Gewalt, Vernachlässigung oder Trauma erlebt hat: Die Verantwortung für seine Handlungen bleibt bei ihm.Sie besprechen deshalb welche Warnzeichen es gibt, wie man lernen kann, mit Wut anders umzugehen und was genau in einer Gewaltberatung passiert. Sie klären ob wirklich erst etwas passieren muss, bevor ein Mann dort anrufen darf und wieso es so wichtig ist, offen darüber zu reden.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Links: · Männerberatung Wien – Infos, Betreuung, Psychotherapie, Opferschutz und Gewaltprävention - https://www.maenner.at/ · Krisenhotline Männerberatung 24/7: https://www.maennerinfo.at/ 24 Stunden am Tag unter 0800 400 777 telefonisch erreichbar und zwischen 16:00-22:00 Uhr via Chat· Übersicht aller Hilfsangebote und Beratungsstellen in allen Bundesländern:https://www.maenner.at/links/maennerberatungen-und-maennerbueros-in-oesterreich/ Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2026 wurden über 250.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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    1 Std. und 4 Min.
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