In dieser Folge spreche ich mit Autorin und Illustratorin Marloes de Vries. Das Interview ist in Englisch, wenn Du das Video schaust, kannst Du die deutschen Untertitel mitlesen (Spotify, YouTube). Wir reden über Marloes’ Weg von Grafikdesign über Kinderbuch-Illustration bis zum eigenen künstlerischen Stil, ihrem Burnout, den Anzeichen, Erfahrungen und Wege der Überwindung dieser Krankheit und über die Bedeutung von Autonomie im kreativen Schaffen sowie Balance zwischen externer und eigener Kreativität. Aber es geht um noch viel mehr. Einfach mal reinhören!

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Shownotes:

1. Der Supporter der heutigen Folge ist Royal Talens & das Royal Talens Kreativstudio, https://royaltalenskreativstudio.de

Procreate-Farbpalette kostenlos herunterladen
https://royaltalenskreativstudio.de/product/amsterdam-procreate-palette-x-samy-loewe/

2. Meine heutige Gästin ist Marloes de Vries,
https://marloesdevries.com
https://www.instagram.com/marloesdevee

Eine große Empfehlung ist auch Marloes´ Newsletter. Den findest Du direkt auf Ihrer Website.

3. Die erwähnt Folge mit Samy Löwe, https://youtu.be/yIeG_hbDs34?si=YGbzRbGfPldmxGGM

4. Supporte den Podcast und werde Teil der Flow-Community bei Steady! Mach mit bei den Flow-Community-Aktionen https://steady.de/derkreativeflow/

5. YouTube-Kanal, https://www.youtube.com/c/derkreativeflow

6. Sprachnachricht für den Podcast schicken, https://www.speakpipe.com/derkreativeflow

7. Flow-Letter, Jetzt abonnieren

8. Robertas Kunst & Bücher, https://robertabergmann.shop

9. Viel mehr kreativen Input gibt es hier auf dem Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de

10. "Kopf frei ..."-Online-Workshop mit Roberta (Selbstlernkurs), hier buchen und im eigenen Tempo machen: https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/Workshop-kopf-frei-fuer-den-kreativen-flow

In dieser Impulsfolge spreche ich mit Dir über Stress. Wie entsteht er? Wie bemerkst Du ihn? Welche Symptome hat er und wie kriegst Du akuten Stress auch wieder in den Griff.

Ich verrate Dir meine sechs Tipps bei akutem Stress und hoffe, es ist etwas Hilfreiches für Dich dabei.

Stress ist immer individuell. Wenn Du Dich dauerhaft gestresst fühlst, such Dir vielleicht professionelle Hilfe.

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Linkliste:

1. Unterstütze mich aktiv beim Podcasten mit einer Mitgliedschaft & bekomme exklusiven Content. Werde Teil der Flow-Community & mach bei den Flow-Community-Aktionen mit.
Mehr Infos unter https://www.steady.de/derkreativeflow

2. Spotify-Playlists von Roberta:
Flow-Tanzen, hier gehts zur Playlist
Flow-Meditation, hier gehts zur Playlist
Flow-geführte Entspannungstechniken, hier gehts zur Playlist

Robertas Spotify-Account, gern folgen für mehr

App "Plum Village", https://plumvillage.org/de/mindful-apps

3. Alle Impulse nochmal in Ruhe nachlesen? Kein Problem, komm auf den Blog:
https://derkreativeflowblog.de/category/kreativ-impulse/

4. Mein Onlinekurs «Kopf frei für den kreativen Flow»
https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/Workshop-kopf-frei-fuer-den-kreativen-flow

5. Online-Kreativ-Stammtisch, Tickets buchen

6. Buch «Kreative Identität & Selbsterkenntnis» hier bestellen

7. Buch «Kopf frei für den kreativen Flow» hier bestellen

8. Keine Info mehr verpassen mit dem Flowletter, hier abonnieren

9. Der Flow auf Instagram, https://www.instagram.com/derkreativeflow

Heute spreche ich mit Anne Grabs, Buchautorin der Fachbuch-Bestseller «Follow me» (zusammen mit weiteren Autor*innen) und «Insta it». Durch diese Bücher bin ich auf Anne aufmerksam und neugierig geworden. Anne ist eine erfahrene Social-Media-Strategin. Sie spricht im Podcast über ihre Karriere, die Entwicklung von Social Media und die aktuelle Bedeutung von Authentizität bei der Content Creation. Anne teilt ihre Erfahrungen mit ihren Buchveröffentlichungen und wie sich der Buchmarkt durch KI gerade wandelt. Zudem gibt sie wertvolle Einblicke in Strategien für Instagram und die Anatomie erfolgreicher Reels.

Background-Info: Ich liege aktuell mit Grippe krank im Bett, daher gibt es kein von mir extra gesprochenes Intro- oder Outro und dieses Mal auch keine Shoutouts an Euch oder aktuelle Tipps rund um den Flow. Aber besser so, als GAR KEINE NEUE Folge, nicht wahr? Wer das hier liest, kommentiert gern mal irgendwo mit einem Applaus-Emoji!

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Shownotes:

1. Meine heutige Gästin ist Anne Grabs,
https://www.instagram.com/anne.grabs
https://annegrabs.de

2. Die besprochenen Bücher von Anne Grabs,
https://www.amazon.de/Insta-Online-Marketing-Handbuch-Instagram-Praxistipps-Ads-Kampagnen/dp/3367102946/
https://www.amazon.de/Follow-Erfolgreiches-Marketing-Facebook-Instagram-ebook/dp/B0DSCBWBN6?ref_

1. 3. Folge mit Lisa Liebenau zu YouTube, https://youtu.be/bYBP1XNNmEM?si=XdBScl8ELtPSHcnB
   
   4. Supporte den Podcast und werde Teil der Flow-Community bei Steady! Mach mit bei den Flow-Community-Aktionen https://steady.de/derkreativeflow/

5. YouTube-Kanal, https://www.youtube.com/c/derkreativeflow

6. Sprachnachricht für den Podcast schicken, https://www.speakpipe.com/derkreativeflow

7. Flow-Letter, Jetzt abonnieren

8. Robertas Kunst & Bücher, https://robertabergmann.shop

9. Viel mehr kreativen Input gibt es hier auf dem Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de

10. "Kopf frei ..."-Online-Workshop mit Roberta (Selbstlernkurs), hier buchen und im eigenen Tempo machen: https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/Workshop-kopf-frei-fuer-den-kreativen-flow