Manche Tage beginnen mit sehr wenig Kapazität — und verlangen trotzdem Funktionieren.

Diese Folge spricht darüber, wie Pacing aussieht, wenn Arbeit oder Verpflichtungen unvermeidbar sind und Erhalt wichtiger wird als Leistung.

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Manche Kosten zeigen sich erst später.

Diese Folge geht der verzögerten Erschöpfung nach, erklärt, warum gestern den heutigen Umschlag beeinflussen kann und wie ein Blick auf Zusammenhänge Orientierung geben kann.

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In dieser ersten Folge geht es um den Umschlag — eine einfache Metapher für tägliche Kapazität.

Nicht Zeit. Nicht Motivation. Sondern die unsichtbaren Grenzen, die bestimmen, wie viel wir an einem Tag tun, fühlen und aushalten können.

Die Folge spricht darüber, warum Energie sich nicht immer erneuert, wie Druck den Umschlag langsam zerreißen kann und warum es fürsorglich ist, Grenzen früher wahrzunehmen.

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