dear diary, je me devais de terminer l'année 2024 comme je l'ai commencé : au micro!

en commençant à journal sur mon année 2024, j'avais prévu de vous partager dans cet épisode une rétrospective de mon année, la liste des mauvaises habitudes à laisser derrière moi et mes intentions & objectifs pour 2025. Mais quand j'ai vu la liste de mes outs pour 2024..... j'ai décidé qu'il fallait que cet épisode sorte en 2 parties.

inclus dans cet épisode : comment cette année m'a montré que j'étais un désastre ambulant en terme de communication, pourquoi vous ne devriez pas sous-estimer les collants, et enfin : à quel point j'ai arrêter de courir après les hommes en 2024 pour juste : courir, littéralement.

notes /

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/candicemargauxhauss/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

mon studio de design : www.studiohaust.com/

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139

dear diary, ça fait un mois que je n'arrivais pas vraiment à enregistrer de nouvel épisode pour une raison toute simple : j'ai fêté mon anniversaire début novembre et moi, les anniversaires ça m'a toujours rendu anxieuse. je sais que c'est censé être un moment festif, mais moi j'ai toujours eu un peu de mal avec la nostalgie et le temps qui passe alors les anniversaires c'est toujours un challenge. j'avais envie de vous en parler aujourd'hui pour qu'on se rappelle ensemble que c'est ok de fermer des portes pour en ouvrir des nouvelles, et qu'on a encore tellement de belles choses qui s'offrent à nous à chaque nouvelle année!

inclus dans cet épisode : ma crise d'anxiété à 9 ans quand j'ai compris que je n'aurais plus jamais un âge constitué d'un seul chiffre, la raison pour laquelle je n'ai jamais oublié un seul de mes professeurs et pourquoi vous devez ABSOLUMENT ne pas oublier d'enlever votre sapin de noël avant fin janvier..... (en d'autres termes : oui, il y a du tea)

notes /

mon studio : www.studiohaust.com/

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/candicemargauxhauss/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139

dear diary, il y a quelques jours je vous ai demandé les thèmes que vous aimeriez qu'on aborde ensemble sur le podcast, et vous avez été plusieurs à me parler de cette 'peur de regretter' que j'évoque souvent sur le podcast (aka mon angoisse numéro 1). Alors aujourd'hui on parle d'indécision, d'effet papillon et de pourquoi je ne crois pas qu'on puisse réellement 'passer à côté de sa vie'.

inclus dans cet épisode : comment pendant longtemps choisir entre déménager ou non à l'autre bout du monde et choisir entre une pomme granny ou une pomme gala à l'épicerie m'a apporté le même level d'anxiété.... oui on part de loin.

notes /

l'épisode sur la théorie du puzzle : https://open.spotify.com/episode/6NkrMzN0OJbS6bdHuycGDi?si=_UPt3LV5RJ6O2R_1UM7AfA

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/itsbay.fr/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139

dear diary, croyez le ou non cet épisode est littéralement le 70e de ce podcast ah!!! le temps passe trop vite! et en parlant de temps, parlons température, parlons froid et grisaille, journées qui se raccourcissent : bref parlons dépression saisonnière. tous les ans, à l'arrivée de l'hiver notre moral est mis à rude épreuve et aujourd'hui je vous donne tous mes tips pour garder le sourire, à mettre en place dès aujourd'hui!

inclus dans cet épisode : ma playlist anti mental-breakdown, l'aspect thérapeutique cliniquement prouvé de sortir écraser des feuilles mortes et pourquoi vous devriez absolument regarder The Good Place.

notes /

ma playlist anti-mental breakdown : https://deezer.page.link/m5JswjFbQDLwH45m7

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/itsbay.fr/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139

(désolée d'avance pour les petits bugs de son sur cet épisode!)

dear diary, le mois dernier j'ai lancé ce concept de check-ups mensuels dans lesquels je vous partage les habitudes que j'ai envie d'intégrer à ma routine et celles dont j'aimerai me défaire. Il est temps de faire mon procès pour voir si j'ai bien respecté mes objectifs de septembre et de les upgrade pour ce nouveau mois!

inclus dans cet épisode : comment j'ai augmenté le capital de Vinted, ma première fois chez le pressing et en quoi les scénaristes de la nouvelle série Netflix Nobody Wants This ont rendu service à la communauté.

notes /

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/itsbay.fr/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

The Diary of a CEO avec the Glucose Goddess mentionné dans cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=3esF-pNAM9c

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139

dear diary, malgré les apparences, sachez que je suis loin d'être la personne 'confiante' que je peux parfois donner l'impression d'être. d'ailleurs, j'ai bien souvent été l'opposé même.

alors aujourd'hui, j'avais envie de faire un petit throw back, je vous raconte comment j'ai réussi à prendre petit à petit confiance en moi, et je vous montre que malgré ce que l'on peut penser, on est loin de toujours avoir le contrôle! fake it til you make it, au final.

Inclus dans cet épisode : À quel point les années collège et lycée n'ont pas été mon prime, ce que c'est d'être la DUFF irl et pourquoi vous devriez porter cette jupe 'qui ne va bien qu'aux autres'

notes /

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/itsbay.fr/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139

dear diary, je me retrouve souvent à angoisser sur les choix que j'ai pu faire, ou pire, sur les choix que j'ai à faire (dédicace à mes indécis.e) et ça a pendant longtemps été la source de nombreuses insomnies à fixer le plafond jusqu'à 4h du matin.

Jusqu'au jour où j'ai réalisé que c'était plutôt excitant d'être à l'aube de tous les choix qu'il me reste à faire, de ne pas savoir qui je pourrai rencontrer demain ou si je pourrai décider de déménager à l'autre bout du monde sur un coup de tête. bref : de me concentrer sur vivre mes choix plutôt que de les redouter.

Inclus dans cet épisode : Pourquoi vous devez absolument regarder Forrest Gump, vous prendre cette dernière claque et faire en sorte de ne jamais arriver 5min trop tard au risque de louper votre métro et par conséquent le prochain job de vos rêves.

notes /

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/itsbay.fr/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139

dear diary, je reçois souvent des commentaires qui me demandent comment j'arrive à cumuler 3 vies en une (honnêtement, même moi je me le demande) mais je crois que la réponse réside dans l'épisode d'aujourd'hui.

Il y a quelques années je faisais les mêmes choses en y passant 3 fois plus de temps. Aujourd'hui, j'y passe moins de temps et par conséquent, vu que je n'aime toujours pas dormir, je fais 3 fois plus de choses! preach

Inclus dans cet épisode : Je me dédouane de toute responsabilité si vous êtes pris d'une envie soudaine d'acheter du palo santo, une énième mention de compléments alimentaires et pourquoi vous devriez travailler en écoutant FIP.

notes /

me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/itsbay.fr/

l'instagram du podcast : @deardiaryserie https://www.instagram.com/deardiaryserie/

mon micro : https://www.logitechg.com/fr-fr/products/streaming-gear/yeti-x-professional-microphone.988-000244.html

youtube : @deardiaryserie — https://www.youtube.com/channel/UCLCuLehERmLCMlyhKiVqvqQ

écouter Dear Diary sur spotify : https://open.spotify.com/show/0SiavYO23rgOMKqqr1Efxy

écouter Dear Diary sur deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4552147

écouter Dear Diary sur apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dear-diary/id1642811139