DOMINA TU VIDA CON PEQUEÑOS CAMBIOS DIARIOS| El #poder de los #habitos #habitosatomicos
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DOMINA TU VIDA CON PEQUEÑOS CAMBIOS DIARIOS| El #poder de los #habitos #habitosatomicos
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https://youtu.be/GD9Fu8-xdYcLos hábitos son comportamientos automáticos que realizamos de forma regular, sin pensarlo conscientemente. Son acciones que se han vuelto automáticas debido a la repetición y que influyen en nuestra vida diaria de manera significativa.
Para desarrollar hábitos efectivos, se pueden seguir algunos pasos clave. Uno de ellos es identificar el hábito que deseas desarrollar o cambiar. Puede ser algo como hacer ejercicio, leer todos los días o meditar. Luego, es importante descomponer ese hábito en acciones más pequeñas y manejables, conocidas como "hábitos atómicos".
Disfruta este episodio con nosotros, donde compartimos nuestras experiencias y conceptos extraídos en la biblia y en múltiples libros.
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