DIALOG war für uns nie einfach nur ein Podcast.
Es war ein Raum, ein Experiment, ein mutiges Sich-Zeigen.

Ein Jahr lang haben wir gesprochen über das, worüber oft geschwiegen wird. Über Nähe, Scham, Lust, Beziehung, Wahrheit, Grenzen, Berührbarkeit. Über das, was verbindet – und das, was reibt.

Wir haben gelernt, dass Dialog nicht immer bequem ist.
Dass er Zeit braucht und Mut… und die Bereitschaft, nicht recht haben zu müssen.

Euer Zuhören, euer Feedback, eure Nachrichten haben diesen Podcast getragen.
Ihr wart Teil dieses Raumes.
Teil dieser Gespräche.
Teil dieser Bewegung hin zu mehr Echtheit.

Jetzt darf DIALOG enden. Einfach weil es sich rund anfühlt.

Was bleibt, ist das, was berührt hat.
Was bleibt, sind Fragen, die weiterwirken.
Was bleibt, ist die Einladung, auch im eigenen Leben im Dialog zu bleiben mit dir selbst, mit anderen, mit dem, was sich zeigen will.

Danke für eure Zeit.
Für eure Offenheit.
Für euer Dabeisein.

Auch wenn dieser Podcast jetzt endet, die Verbindung nicht.

Von Herzen
Anita & Arvid 🤍

Ein Jahr DIALOG – was bleiben darf

Ein Jahr Dialog.
Ein Jahr ehrliche Gespräche, Tabubrüche, Nähe, Reibung und Verbindung.

In dieser letzten Folge von DIALOG blicken Anita und Arvid zurück:
auf das, was entstanden ist.
auf das, was herausfordernd war.
und auf das, was bleiben darf – auch über diesen Podcast hinaus.

Wir sprechen über das Podcast-Jahr, über Zahlen und Statistiken, über Feedback aus der Community und über die Bedeutung von Dialog in einer Zeit, in der vieles polarisiert.
Und wir erlauben uns auch, loszulassen.

Wir sprechen über:
– Ein Jahr gemeinsamer Dialog und echtes Kennenlernen
– Die Herausforderungen hinter den Kulissen eines Podcasts
– Die Kraft der wöchentlichen Veröffentlichung
– 8700 Streams in einem Jahr
– Eine Community mit fast 75 Prozent weiblichen Hörerinnen
– Wertschätzendes, berührendes Zuhörer-Feedback
– Warum unsere Themen nicht immer leicht, aber ehrlich waren
– Die Bedeutung von Tabubrüchen und offenen Gesprächen
– Persönliche Highlights und innere Prozesse
– Was kommen darf – und was gehen darf

Ein Abschluss voller Dankbarkeit.
Und ein Blick nach vorne – offen, neugierig, verbunden.

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Dieser Dialog war auch deiner.

#DialogPodcast #Abschluss #Rückblick #Dankbarkeit #Dialog #Tabubrüche #PodcastLiebe #Loslassen

Die Magie von Weihnachten – jenseits von Stress und Erwartungen!

Weihnachten ist selten nur schön.
Oft steckt so viel Erwartung darin, so viel Druck, so viele unausgesprochene Gefühle.

In dieser Folge sprechen Anita und Arvid über den Stress, der sich in vielen Familien aufbaut und darüber, wie wir die Magie, den Dialog und die Verbindung an Weihnachten zurückholen können.

Es geht um Echtheit statt Höflichkeitsprogramm.
Um Nähe statt Pflichtgefühl.
Und um die Frage: Wie geht es dir wirklich?

Wir sprechen über:
– Warum Weihnachten so oft von hohen Erwartungen geprägt ist
– Wie Stress entsteht und wie wir ihn entschärfen können
– Warum entspannte Menschen das ganze Fest verändern
– Wie wir Traditionen hinterfragen und neu gestalten können
– Die Bedeutung von Dialog und ehrlichem Austausch
– Nächstenliebe als gelebte Haltung – nicht als Pflicht
– Warum Echtheit die Atmosphäre an Weihnachten transformiert
– Klangvolle, kleine Gesten, die Magie zurückbringen
– Die Kraft, die eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren

Ein echtes Gespräch über Weihnachten so, wie es für viele wirklich ist.
Und wie es sein könnte.

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Scham ist eines der stillsten Gefühle und eines der lautesten in seinem Einfluss.
Ein Gefühl, das wir alle kennen, aber kaum jemand wirklich ausspricht.

In dieser Folge sprechen Anita und Arvid über die vielen Facetten von Scham:
Scham über den Körper.
Scham über Emotionen.
Scham über Bedürftigkeit, Wut, Sexualität.
Scham, die in der Pubertät normal ist.
Scham, die aus gesellschaftlichen Normen geboren wird.

Wir zeigen, wie Scham Beziehungen beeinflusst und wie viel Freiheit entsteht, wenn wir beginnen, darüber zu sprechen.

Wir sprechen über:
– Warum Scham in unserer Gesellschaft so tief tabuisiert ist
– Wie Normen bestimmen, wofür wir uns schämen
– Die Unterschiede zwischen natürlicher und gesellschaftlicher Scham
– Warum Frauen sich besonders für ihren Körper schämen
– Warum Männer sich oft für ihre vermeintlichen Schwächen schämen
– Scham in der Pubertät – ein prägendes Fundament
– Wie Scham Intimität, Kommunikation und Selbstwert beeinflusst
– Wie heilsam es ist, Scham auszusprechen
– Welche Freiheit unter der Scham liegt
– Echtheit, Verletzlichkeit und persönliches Wachstum

Ein ehrlicher Dialog über ein Gefühl, das wir viel zu lange allein getragen haben.

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#DialogPodcast #Scham #Körperbild #Selbstwert #Verletzlichkeit #Beziehungen #Pubertät #GesellschaftlicheNormen #PersönlicheEntwicklung

Treue ist kein Vertrag. Treue ist ein Gefühl und ein Ergebnis von Verbindung, Kommunikation und gelebten Bedürfnissen.

In dieser Folge sprechen Anita und Arvid darüber, warum Untreue nicht einfach „passiert“, sondern oft das Symptom tieferer Sehnsüchte ist.

Wir beleuchten, was in Beziehungen fehlt, wenn Menschen beginnen, sich anderen zuzuwenden, emotional oder körperlich.

Es geht um Bedürfnisse.
Um Hobbys und Vorlieben.
Um Sexualität.
Und um die Frage, wie viel Ehrlichkeit eine Beziehung wirklich tragen kann.

Wir sprechen über:
– Warum Untreue selten der Anfang ist, sondern das Ergebnis
– Wie unerfüllte Bedürfnisse Beziehungen schwächen
– Weshalb Kommunikation entscheidend ist, um Nähe zu halten
– Warum manche Freundschaften plötzlich wichtiger werden als der eigene Partner
– Wie fehlende gemeinsame Interessen Distanz erzeugen
– Welche Rolle Sexualität und Begehrlichkeit für Treue spielen
– Warum Wünsche und Sehnsüchte ausgesprochen werden müssen
– Wie kleine alltägliche Erlebnisse Bindung stärken

Ein ehrliches Gespräch darüber, was Treue braucht – und wo sie beginnt zu bröckeln.

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#DialogPodcast #Treue #Untreue #Beziehung #Kommunikation #Bedürfnisse #Partnerschaft #Sexualität

Berührung ist mehr als Hautkontakt.
Berührung ist ein Weg zu Emotionen, zu Wachstum, zu Verbindung.

In dieser Folge sprechen Anita und Arvid darüber, wie wichtig es ist, sich berühren zu lassen, körperlich wie emotional.
Es geht darum, Tränen zuzulassen, weicher zu werden, sich zu zeigen.
Und darum, dass echter Kontakt oft erst dort entsteht, wo wir den Mut haben, berührbar zu sein.

Wir sprechen über:
– Warum der Mensch Berührung braucht, um zu wachsen
– Wie Emotionen wie Tränen ein Zeichen von Öffnung und Entwicklung sind
– Weshalb es schön ist, Emotionen bei anderen zu sehen
– Absichtslose Berührung als Raum für Heilung
– Mut, in die eigene Berührbarkeit zu gehen
– Loslassen als Teil des Wachstumsprozesses
– Wie Verbindung sich vertieft, wenn wir uns berührbar machen
– Warum Verletzlichkeit ein Akt von Stärke ist

Ein zartes, ehrliches Gespräch über das, was uns menschlich macht.

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#DialogPodcast #Berührbarkeit #Emotionen #Wachstum #Loslassen #Mut #Verbindung

Elemente der Ekstase

Die wenigsten Menschen kennen ihren Erregungstyp.
Oder wissen, welcher Vulva- oder Orgasmustyp sie sind.
Und doch prägt genau dieses Wissen, wie tief wir Intimität erleben können.

In dieser Folge sprechen Anita und Arvid über die Elemente der Ekstase, über Lust, über Körperwissen, über die Scham, die uns trennt, und die Erkenntnisse, die uns öffnen.
Wir beziehen uns auf das Buch und den Test von Ilan Stephani, die vielen Menschen erstmals zeigt, wie unterschiedlich Ekstase erlebt werden kann:
https://ilanstephani.com/de/die-elementederekstase/

Wir sprechen über:
– Die Ekstasetypen Erde, Wasser, Feuer und Luft
– Wie der eigene Vulvatyp und Orgasmustyp das Erleben von Sexualität verändert
– Warum schlechte Sexualität so selten etwas mit „Technik“ zu tun hat
– Wie fehlende Intimität Beziehungen erschöpft
– Welche Tabus und Ängste uns vom eigenen Lustkörper trennen
– Wie Wild Feminine und Körperarbeit neue Räume in der Sexualität öffnen
– Warum es heilsam ist, den eigenen Lust-Typ zu entdecken

Ein tiefes, ehrliches Gespräch über Sexualität, Wildheit und die Rückkehr in die eigene Ekstase.

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Beziehungsmodelle im Wandel, zwischen Sicherheit und Freiheit

Wie wollen wir heute lieben?
Und was bedeutet Beziehung in einer Zeit, in der alles möglich scheint: Monogamie, Polyamorie, offene Partnerschaften?

In dieser Folge von DIALOG sprechen Arvid und Anita über die Vielfalt moderner Beziehungsmodelle und darüber, was hinter den Entscheidungen für Treue, Freiheit oder Vielpartnerschaft wirklich steht.
Es geht um Sehnsucht, Mut, Kommunikation und das ehrliche Eingeständnis: Wir alle wünschen uns Sicherheit – und zugleich Abenteuer.

Wir sprechen über:
– Monogamie als klassisches Beziehungsmodell
– Polyamorie und Vielpartnerschaft – Freiheit oder Überforderung?
– Die Spannung zwischen Sicherheit und Abenteuer
– Gesellschaftliche Veränderungen und individuelle Bedürfnisse
– Kommunikation als Schlüssel zu Verbundenheit
– Warum es kein „richtig“ oder „falsch“ in Beziehungsmodellen gibt
– Die Kunst, eigene Grenzen und Wünsche klar auszudrücken

Diese Folge lädt dich ein, Liebe neu zu denken, im Bewusstsein deiner eigenen Bedürfnisse.

Welche Form von Beziehung fühlt sich für dich wirklich stimmig an?
Teile es gern mit uns in den Kommentaren oder per Nachricht.

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📬 Wir freuen uns über deine Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven zu dieser Folge.

#Beziehungsmodelle #DIALOGPodcast #Monogamie #Polyamorie #Vielpartnerschaft #OffeneBeziehung #Kommunikation #FreiheitUndSicherheit #Liebesfähigkeit #BeziehungImWandel

Typisch Mann… typisch Frau – über Nähe, Rollen und Missverständnisse!

Wir alle tragen Bilder davon in uns, wie „Mann“ und „Frau“ zu sein haben.
Doch was passiert, wenn diese Bilder anfangen, unsere Beziehungen zu formen – statt umgekehrt?

In dieser Folge von DIALOG sprechen Arvid und Anita über die feinen, oft unbewussten Dynamiken zwischen Männern und Frauen.
Über das Zuhören, das wirklich verbindet.
Über Emotionen, die als Waffe oder als Wahrheit wirken können.
Und über die Sehnsucht, sich jenseits von Rollenklischees zu begegnen.

Wir sprechen über:
– Frauen und ihre Wünsche – und warum sie oft unausgesprochen bleiben
– Männer, Emotionen und die Angst vor Schwäche
– Zuhören als Brücke zwischen den Geschlechtern
– Emotionale Manipulation – unbewusst und doch wirksam
– Die Faszination der „Bad Boys“ und die stille Stärke guter Männer
– Den kleinen Jungen im Mann, der gesehen werden will

Diese Folge lädt dich ein, Beziehung neu zu verstehen – als Raum, in dem sich Freiheit und Nähe nicht ausschließen.

Welche Stereotypen trägst du noch in dir – und welche möchtest du heute loslassen?
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