Erst wenige Tage vor dem Rennen Ende März erfuhr Bianca Bogen, dass sie beim Auftakt der T100-Tour 2026 an der australischen Gold Coast an den Start gehen würde – und reiste mit einem starken fünften Platz im Gepäck wieder zurück in die Leipziger Heimat. Eine Geschichte, die so oder so bemerkenswert ist. Bei Bianca kommt allerdings hinzu: Das Rennen war auch der Anlass, ihr Töchterchen zum ersten Mal überhaupt allein zu Hause zu lassen und somit ohne Baby sowie ohne ihren zweijährigen Sohn einmal um die Welt zu reisen. Das hielt sie jedoch offensichtlich nicht davon ab, so eine Leistung aufs Mitteldistanz-Parkett zu zaubern – Chapeau!

Einmal mehr bewies die Zweifach-Mama damit, dass sie in ihrer nunmehr dritten Mitteldistanz-Saison von einer gehörigen Portion Triathlon-Routine zehrt. Denn mit ihren 27 Jahren kann sie bereits auf eine beeindruckende Vita auf der Kurzdistanz zurückblicken. Inklusive Top-Platzierungen bei Europa Cups, Deutschen Meisterschaften und mehr! Ach ja: Nebenbei studiert sie auch noch oder gestaltet das Training gerne mal mit ihrem kleinen Bruder Rico Bogen.

Wie das alles klappt? Das erzählt sie Profi-Triathletin Daniela Bleymehl in dieser Episode von DANIhoch3!

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4Endurance ist nicht nur seit diesem Jahr als Nutrition-Partner an Danis Seite, sondern auch als Partner in dieser Podcast-Folge am Start:

Gerade im Wettkampf oder während intensiver Trainingsphasen zeigt sich: Richtiges Fueling verbessert Trainingsqualität, Regeneration und die Vorbereitung auf die nächste Einheit. Zur Wahrheit gehört aber auch: Im Bereich Sporternährung sind die Verträglichkeit und der Geschmack sehr individuell. Die Produkte von 4ENDURANCE überzeugen durch gute Verträglichkeit, angenehmen Geschmack, praxisnahe Tests und Freiheit von verbotenen Substanzen – und gerade deswegen setzt auch Dani aus Überzeugung auf das Sortiment.

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Von der Kurzdistanz auf die Mitteldistanz – ein Schritt, der für viele im Triathlon sinnvoll klingt, auf Profi-Niveau aber große Herausforderungen mit sich bringt. Lena Meißner entschied sich trotzdem vor drei Jahren, diesen Weg einzuschlagen. Mit Erfolg: Seit ihrer ersten Saison auf den längeren Distanzen mischt sie bei Rennen bevorzugt vorne im Feld mit, zeigt vor allem im Schwimmen ihre (Nerven-)Stärke – und hat sich auch fernab vom Racing ein gutes System aufgebaut.

Aber wie ist es wirklich, das Leben, das sich bei Lena irgendwo zwischen den letzten Schritten im Studium und den nächsten Schritten im Mittel- und vielleicht auch bald Langdistanz-Zirkus abspielt? Wie meistert sie beides – ohne Bodenhaftung, Struktur und Fokus zu verlieren? Das und mehr wollen Profi-Triathletin und ERDINGER Team Kollegin Daniela Bleymehl und Coach Nils Goerke in dieser Episode von ihrer Gästin wissen!

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Wenn ihr die Produkte mal testen möchtet, schaut gerne bei 4endurance.de oder 4endurance.eu vorbei. Und: Mit dem Code DANIELA10 gibt’s nochmal 10 % Rabatt auf eure Bestellung.

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Die Stammrunde von DANIhoch3 ist in Redelaune: In dieser Episode sprechen Daniela Bleymehl, Coach Nils Goerke und Co-Host Nick Staggenborg über einen bunten Themenmix, die die Profitriathletin derzeit bewegen.

Von organisatorischen Herausforderungen im Hause Bleymehl über grundsätzliche Gedanken zu guten und weniger guten Rennerlebnissen im Profisport bis hin zu “Lord Helmchen-Vibes” auf der Bahn in Büttgen: Mit dem IRONMAN Südafrika am Horizont und einem vollen Alltag ist die Themenliste aktuell lang …

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In dieser Episode ist SportScheck mit dabei und bietet genau das Richtige für alle Lauf-Fans: den SportScheck RUN, Deutschlands größte Stadtlaufserie.

2026 findet der RUN in sechs Städten statt: Hamburg (19.06.), München (05.07.), Köln (11.09.), Hannover (18.09.), Berlin (17.10.) und Nürnberg (25.10.) – mal ausgetragen als Abend-/Nachtlauf, mal als Tagesevent. 5 Kilometer, 10 Kilometer, Halbmarathon? Ihr habt die Wahl! Und selbst für die kleinsten Laufverrückten ist mit den Bambini und Kids RUNs einiges geboten …

Mit dem Code DANI20 bekommt ihr 20 Prozent Rabatt auf das Starter-Package* in der Stadt und auf der Distanz eurer Wahl. Aber: Lieber schnell sein! Denn der Code gilt nur für die ersten 100 Einlösungen (bitte beachten: Halbmarathon-Distanz in München ist bereits ausverkauft).

Übrigens: Wer noch Trainings-Equipment und -Bekleidung braucht, kann auch auf sportscheck.com vorbeischauen.

Infos zu den Events, Ticketkauf und Rabatteinlösung unter sportscheck.com/run.

*Die 20 Prozent Rabatt gilt je nach City auf die Preis-Kategorie, die zum Zeitpunkt des Ticketkaufs ausgeschrieben ist.

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